nadal

Prywatnie to chyba wszystko łatwiej załatwić, tyle że to kosztuje ;-) Jak ja bym nie poszła prywatnie (i po znajomością, gdzie specjalista wiedział jakie jestem adhd %-) ) to nadal bym nie chodziła a z gipsem bym się męczyła 6 tygodni. A tak to w terminie zdjęcia gipsu zaliczyłam pierwszy spacer z kijkami ;-) Może warto jeszcze z kimś się [...]

[...] 15g IV posiłek: (po treningu) - pierś kurczaka- 150g -ryż brązowy- 75g V posiłek (przed snem): - ser twarogowy półtłusty 150g - oliwa z oliwek 20g Pozmieniałem i..o dziwo nadal nieźle pasuje ze składnikami;P Masz oko koles08 :) W sumie wyszło 101% kcal potrzebnych(po redukcji), 86% biała, 99% tłuszczów, ale..nadal jest 121% ww...wiem że [...]

[...] dołu. To co powinnam zmienić? Wczoraj zrobiłam pierwszy raz skalpel :D Chciałam coś bez wysiłkowego, ale po tym A z dnia poprzedniego jednak coś poczułam :) No i Tetiszeri nadal pamiętam jak mi napisałaś rok temu prawie, że Jillian sobie mogę jako cardio traktować, więc tak samo Chodaka potraktowałam :) Dziś trening B: 1. plank max czas: [...]

[...] cyca na dzien mam 11g kretki? tako :) heh nie do końca - to są miligramy kreatyny na gram produktu więc jedząc 500g kuraka mamy 1,100mg kreatyny czyli lekko ponad 1g .....nadal tyle co nic. Jeśli ktoś je kilogram+ mięsa codziennie - część osób deklaruje że je ale na oczy - nigdy nie widziałem kilograma + ed , ma 2 gramy z hakiem. Czyli nadal [...]

Cheat week, jem już od 18 i nadal jestem głodny a zjadłem 4 torille, 4 czekolady, 7 kawałków chleba, ciastka, fryty i hurwa nadal tak ssie że masakra %-)

[...] zatłuszczony z wyraźnym celu... więc fot pokazywać nie będę ... Nadal nie umiem się podciągnąć, ledwie do połowy daję radę. Zaczęłam robić przysiady z obciążeniem, MC nadal nie (jeszcze plecy słabe, a 10kg obciążenie to mam codziennie). Wiem, że na moim poziomie nie ma co się specjalnie trzymać planu, ale chciałabym wiedzieć czy jest sens [...]

[...] Tobie, ale z drugiej strony nie mam zamiaru toczyć debaty na ten temat, bo już widzę że niestety zostaniesz przy swoim. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z wielu stanów nie [...]

Jako, że dziwny czas nastał, nie wiem czy ma sens robienie tutaj nadal wypisek z treningu. Jakoś tak w grupie było fajniej. Dotychczas wypiski robiłam w pracy, ale teraz sama praca, poprzez częsty kontakt z ludźmi, mocno mnie stresuje i nie mam głowy do wrzucania treningów. Więc są zapisane tylko w moim treningowym zeszycie. Mam ten przywilej, że [...]

[...] ćwiczyłem-podciągał się na jednej ręce 12 razy. Jest dalszy ciąg tej historii-to jest kolega Olka i jego pierwszy trener. Niedawno go Olek nawet spotkał-gość ma ok 60 lat,nadal nieźle napakowany,ma nadal w domu mini siłownię i tak pakuje już 45 rok. Ale nie udało się jakiegoś kontaktu dalszego z nim nawiązać-jest na fb ale zablokował Olka,bo [...]

poczulam sie gówniarzem :P anitka, ja sie poczułam staro :-) ale nadal nie wierze, ze mam juz tyle lat.... nieprzejmuj sie};-) wiek o dojrzalosci nie swiadczy :> ale czujesz sie mlodziej nie?:P czasami wydaje mi sie, ze nadal mam 20 parę :-)

[...] sobą kilka dni życia, twarz jak telewizor, zimą boso o 4 rano do nocnego biegła po nową dostawę, jej mąż od miesiący nie wstawał z łóżka i zmarł nie wiadomo kiedy, ona spala koło niego jeszcze ładnych kilka dni zanim się zorientowała, że coś śmierdzi bardziej niż zwykle... A żyje niewiasta nadal nie wiem jakim cudem i ma siłę degustowac nadal.

[...] hehe :) ********************************************************************** Kamillowwa ja po flashu trening barki+bic Porcja: 1,5 porcji Flashover. Pompa 7/10. Trzyma nadal. Dobra w trakcie treningu. Pobudzenie. 5/10. Nie jakieś wyćpane. Zwykłe. Chciałem czegoś więcej. Wytrzymałość. 9/10. Zero zmeczenia w czasie treningu. Siła. !!! [...]

jakie muły :o oni NADAL rosną, ciekawe za 10 lat jak to będzie, czy dalej uda się komuś to pociągnąć

Zawodnicy men's physique niedługo dogonią pod względem masy mięśniowej swoich kolegów z classic physique. Arash Rahbar w 2015 roku na ny pro zajął 5 miejsce w mens physique a rok później w tych samych zawodach wygrywa w classic physique. Sadik Hadzovic mimo przejścia do classic physique nadal masowo nie jest większy od Buendii.

Jak Kevin nadal będzie startował, to na MR.Olumpia 2017 niczego nie będzie brakować. Lecz w tym wieku, elastyczność ciała nie jest taka jak u młodszego zawodnika.

[...] Bonac-całokstałt sylwetki-z minusem-brzuch czasem ukazywał niespodziewany rozmiar Osladil-pewnie bedzie poza dziesiątką ale zaprezentował świetną sylwetkę,proporcje Cedroc-nadal forma w górę-powinna być pierwsza szóstka Lenartowicz-trochę gorzej ale może w 10 się znajdzie? Winklar-myśłę ,że z te lepsza formą,będzie w końcu bardziej [...]

[...] Nie oznacza to na szczęście zmniejszenia liczby klubów PlusLigi uprawnionych do jej reprezentowania w europejskich pucharach. W sezonie 2010/2011 Polska będzie mogła nadal wystawić pięć męskich zespołów - po dwa w Lidze Mistrzów i Pucharze CEV oraz jeden w Challenge Cup. Liderem pozostała włoska Serie A, na dalszych pozycjach Niemcy [...]

[...] sezonu system zwolnionych powtórek. Znacząca większość transmisji (całość to około 60 meczów, czyli więcej niz w zeszłym sezonie) będzie w systemie HD. Prawdopodobnie nadal będą pokazywane dwa mecze ligi męskiej i dwa żeńskiej z każdej kolejki, choć przez najbliższe dwie kolejki Polsat Sport pokaże aż po cztery mecze PlusLigi mężczyzn z [...]

[...] ma się do alkoholu? Chodzi o to, że na weekend lubię z dziewczyną wypić kilka drinków whyski z colą lub sokiem jabłkowym. Czy na redukcji jest możliwość taka, abym mógł nadal sobie na to pozwolić czy muszę już z tego całkiem zrezygnować?Musisz wliczyć w bilans, alko jest dośc kaloryczne tym bardziej jeśli ktoś do drinków używa zwykłej [...]

[...] sam sie idz uczyć:)- ja nie musze;p i na przyszłość badz milszy..;/-dobra rada:) A do reszty osób mam pytanko: -czy to normalne ze po 6 dniach od przekłucia opuchlizna nadal nie zeszła? Język mnie już nie boli, jem wszystko, a po każdym posiłku płukam buzie rumiankiem. Ale nadal mam ten fatalny osad, a język ciągle jest spuchnięty.. Co [...]