M

hcg rozbij na mniejsze ilości 1000-1500 j.m. i leć tak co 2 dni,u mnie lepiej się tak sprawdza,

Dzięki panowie :) i zapomniałem dodać! "Suplementuje" się paroma witaminami, czy żadne z tych nie będzie jakoś niepożądanie łaczyć się z tymi suplami?? - Piracetam - Cynk - Magnez - Żeń Szeń - Lecytyna --------- Edit: Takashi~ Po obliczeniu wg. zalecanych dawek wyszło, że ta kreta starczy mi na ~50 dni, Beta-Ala na ~175 dni 0.o, wszystko fajnie ;D [...]

Zamiast myslec o wygrywaniu, mysl o tym, jako o kolejnym doswiadczeniu. Nie stresuj sie tak tym. O wygranej decyduje ilosc i jakosc Twoich treningow. Jezeli solidnie sie przykladasz, pracujesz poza treningami - to nie masz sie czym przejmowac. Bedzie dobrze. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

MARMICH JESTEŚ WSPANIAŁY!! jak narazie o wczoeajszym OTK nie ma co sie chwalić(5 m-ce)!! ale doszłąm do czegoś!! Że nigdy więcej nie bede zbijać wagi tylko bede ja trzymać!!

[...] teścia brałem jeszcze winko, rozpiski dokładnie nie pamietam, kumpel mi rozpisywał, teraz siedzi za granicą i nie mam z nim kontaktu dlatego prosba do Was. Celem jest masa, MMA nie trnuje od dwóch m-cy, mam paskudna kontuzję kosci sródręcza, na siłce moge trenować. Celem jest głównie masa, i oczywiscie "piekna rzeźba" na lato Waże 108 [...]

OK, ale 100 tabletek metki po 5mg to żadne porównanie do bardzo mocnego i mocno blokującego m-drola. Serio, wiem co piszę. Jak chcesz się za to łapać to kup do tego odblok.

[...] " Osobiscie nie (u mnie nikt nie je tego gowna), ale byl taki dosc znany przypadek na sieci. Dosc bezprecedensowy, chlopak sie dosc nieciekawie uszkodzil po 3 tyg. Moge poszperac i podac szczegoly kto, gdzie, dlaczego jesli cie to interesuje. Wiesz, to nie sa muchomory, to nie zabija zawsze i każdego od razu. Tak czy siak jest ryzyk [...]

Jestem ciekaw czy wypadna jakies treningi w okresie po 21 grudnia. Pdobnie jak dekayras mam zawal na uczelni oraz dodatkowo rozwalone kolanko ( ponoc od skakanki ), wiec byc moze do stycznia takze bede pauzowal. Wesolych! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

testowalem wiele saa a z ph m drol. z wlasnej opini jak i z tego co czytalem rozmawialem ze znajomymi powiem tak: ph same- nie ph+ saa- tak saa same- tak ogolnie zdecydowanie saa sa lepszym wyborem.ph mozna stosowac ale tylko jako dodatek do cykli w ktorych baza sa saa. na samym ph nic nie zbudujemy.

A na obiad była m.in. słynna kaczka po pekińsku. Kawałki powycinane w taki sposób. Z jednej kaczki, dwa takie półmiski.

Potem poszliśmy na kolację, której przebojem była m.in. golonka w stylu Dongpo.

Zrob cykl na mono/jablko/stack+przed treningowka+beta-alanina i jak masz kase to mozesz dorzucic bcaa Z przed treningowek wybierz cos np z tych http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html [...]

tego dawno już nie ma ... Jedyne to ten MT. Lady M już to dawno czytałem. Jednak co do mojego wzrostu i wagi. To jakoś nie widzę się w sportach karate ^.^ bardziej bok.

Jestem zapalonym miłośnikiem kolarstwa. W tym roku kilka długich tras, m.in. 2 trasy międzynarodowe na rowerze w 1 dzień, z czego 1 trasa to rajd całodobowy i mój nowy rekord na rowerze :)

Koperty są dobre.Dostałem już dwie rzeczy w nich i były całe ok m.in. procek Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

o nie Koy, Waldek wtedy warzył więcej niż Miras , ale to szczegół z nieoficjalnych źródeł wiadomo, że Wand zmierzy się z Rampage'm na UFC 91(wtedy też ma być pojedynek Brock vs Randy)

[...] jednak przy zbilanoswanej gdyz nie mam mozliwosci brania w pojemniki jedzenia do szkoly(np miesa jako drugi posiłek w szkole)poniewaz mam bardzo krotkie przerwy(niecałe 5 min). Jakos strasznie sie nie zalewam ale mam wrazenie ze masa stoi a tluszczyk delikatnie rosnie. Moze zmienic proporcje miedzy btw?albo kcal? Prosze o rady S.M.P.A:)pzdr

[...] nie chce mi się wierzyć w stagnację. Czy czasem nie oczekujesz zbyt szybkiego wzrostu wagi. Ile złapałeś kg Stosujesz koksy od września - to nie jest długi cykl. Ja biorę 12 m -cy 300 enanu i nie miałem jeszcze stagnacji. Małymi kroczkami do przodu. Z tym że mi zależy tylko na ciężarach Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-28 20:05:47

1. To jakieś głupie plotki... Twoje mięśnie nie będą wstanie się regenerować do codziennej pracy. Wiesz czym się to skończy? Przetrenowaniem i co za tym idzie brakiem efektów. Przykładowy trening z priorytetem na rozwój ramion (tylko nakreślę): Poniedziałek: triceps i biceps; 4 Superserie (np według Radka Słodkiewicza) Wtorek: nogi, braki i [...]

Jesli robisz mase, to i tak cos Ci sie odlozy m.in w okolicach brzuszka. Choc wszystko zalezy od diety, typu budowy itd. itp. Nogi wystarczy 1 raz w tygodniu cwiczyc - skup sie na podstawowych ciezkich cwiczeniach. Brzuch 2-3 razy w tygodniu..zalezy od planu i intensywnosci...rob cwiczenia z obciazeniami i tez te "zwykle" z wieksza [...]