M

^^ Może Neith coś tu więcej nam powie na ten temat Chandler zagaił: Nie wchodzę do walki , koncentrując się kto jest rywalem (jasne ) . Z moimi zapasami, jestem fizycznie mocniejszy od większości. Doceniam siłę Pitbulla…ale to wszystko co ma. Nie zamierzam wdawać się z nim w bójkę ,ale jak trzeba – nie obawiam się [...]

Wszystko jush było ale za wysiłek należy się sog bo m,usiales sie nieźle napisac...pozdrawiam

2. Zastanawiam sie nad m-drolem w przyszłosci. Co zrobic aby ograniczyc spadki, odblokowac sie i zregenerowac kichy?? Dokupić epi, pct apteczne, kreatyna oraz 1listek clomidu? czy moze mocniejszy odblok? 3. Winstrol na redukcji jako antykatabilik. Czy dieta przy redukcji na "koksie" powinna sie roznic niz dieta na redukcji bez saa? Czy [...]

w jakim klubie trenujesz?? w moim, kiedy jeszcze mnie nie było jeden trener, który też stawiał na siłę i treningi w trupa doprowadził kilka dziewczyn kilka razy na pudło na MP w parach, drużynie, jeździe indywidualnej i ze wspólnego, tyle, że w kat. młodziczek i J.młodszych a to żaden powód do dumy, teraz są słabe i non stop strzelają na [...]

Witam. Co możecie w tym przypadku polecić ? Kolega myśli nad m-drolem lub h-drolem, co z tych dwóch będzie bezpieczniejsze i da pozytywne efekty w przyroście siły. Oczywiście trening i dietka dopracowane będą na 100%. Jest też mały problem, że nie bardzo ma skąd załatwić clomid ;/, a z tego co wiem po m drolu potrzeba apteczne PCT. Jak to się ma w [...]

[...] ampułke speed8 przed zawodami na 100 m i powiem szczerze ze lipa. Prawie nic nie odczułem że go wziąłem, jak bym go wypił nieświadomie to bym sie nie skapnął. A mój kumpel który też to wziął tylko że przed meczem to mówi że go je**o po 15 min i biegał na meczu jak szalony tylko że on waży z 45 kg a ja 65. Może 2 ampułki by coś dały ale jedna nic.

Cos sie czepil tego mostka - na wieksozsci silowni ludzie przy wyciskaniu bardziej lub mniej podnoszą dupę - a pomaga to w nieporownywalnie wiekszym stopniu niz mostek. Wg aktualnie obowiazujacych przepisow w IPF mostek nie jest juz tak duzy - troche sie pozmienialo, teraz wieksza czesc posladkow musi przylegac do lawki, rowniez cale stopy musza [...]

Również proszę o szybkie potwierdzenie zmiany terminu na 22.04, ponieważ w tym dniu planowałem organizację I Otwartych Mistrzostw Woj. Opolskiego w WW w Strzelcach Opolskich, świetna siłownia Team 13, wystarczy wpisać na fb. Zupełnie świeża sprawa, dlatego nie informowałem wcześniej ale jak wypali będzie na bogato. Na pewno stałe obciążenia 50kg [...]

Kola 26 calowe, to zmienia postac rzeczy: 26 calowe kolo ma obwod wyrazony w metrach: 26*2,54*pi=2,075m Przelozenie 38/14 daje: 2,714 obrotu kola przy jednym obrocie korby Czyli przy jednym obrocie korba pokonujesz dystans: 2,075m * 2,714 = 5,632 m Średnia predkosc 33,5km/h to inaczej: 33,5/3,6 = 9,306 m/s W ciagu sekundy przy tej predkosci i przy [...]

[...] nachwytem 2 serie rozgrzewkowe na wyciagu - 10 ruchow 4x6,5,4,3,2 -Przyciaganie sztangi w opadzie tlowia do klatki 2 serie rozgrzewkowe - 10 ruchow 4x 4-6 ruchow -Martwy ciag 2 serie rozgrzewkowe - 10 ruchow 4x 3-6 ruchow Pamietaj o doborze odpowiedniego obciazenia, zwracaj uwage na poprawne wykonywanie cwiczen, abys nie robil [...]

"W badaniu USG głowa przyśrodkowa m. brzuchatego goleni prawidłowa. Głowa boczna o zatartej echostrukturze w okolicy przyśrodkowej, przy przyczepie do omięsnej oddzielającej głowy m. brzuchatego goleni- cechy dystensji lst."

Jest duzo odmian wioslowan i rzeczywscie niektore z nich mocniej oddzialuja na srodek plecow, jednak twierdzenie, ze wioslowanie generalnie nie jest cwiczeniem na m. najszerszy jest nieprawdziwe. Porownanie do uginania ze sztanga rowniez jest nietrafione, bo przy wioslowaniu m. najszersze wykonuja prace koncentryczno-ekscentryczna, a przedramie [...]

Trzeba odróżnić bujanie od zmiany położenia ciała wywołanego podnoszeniem dużego ciężaru. Zawsze minie jakaś chwila zanim mięśnie stabilizujące przywrócą tułów do odpowiedniego poziomu - stąd się biorą delikatne zmiany jego położenia. Bujanie - jeśli zależy Ci na m. najszerszych grzbietu, nie ma dużego sensu. Wersji wiosła jest wiele, ale my tu [...]

Można jeszcze zamówić jakieś obciążenia? Jak tak to wyślij mi zdjęcia na maila: [email protected] Nie istniała by możliwość wysłania ich przez UPS czy DHL? Jestem z Krakowa a to okolo 350km Zmieniony przez - Patryk M w dniu 2008-04-16 23:00:36 Zmieniony przez - Patryk M w dniu 2008-04-16 23:00:50

cze z ciekawosci wezme udzial na forum bo zaczyna sie niezla jatka ;) od kilku lat zaczely pociagac mnie sztuki walki, ale zadnej nie trenowalem. od kilku ladnych miesiecy cwicze capo i chetnie stwierdze z jest raczej styl do ataku niz do obrony ale przeciez 'najlepsza obrona jest atak...' nawiazujac do wypowiedzi LukiS'a: >czy sa tam sparingi, [...]

ECKO - nie noszona, nówka rozmiar M i jeszcze taka polóweczka firmy nie potrafię odczytać, bo jest zbyt "vintage" tak czy siak, na 100% nie ma takiej drugiej w polsce. UNITEDSTYLE rozmiar M MOGLBY JAKIS MODERATOR DOPISAC W TEMACIE, ZE RZECZY SA TEZ NA INNYCH STRONACH? Z GORY DZIEKUJE. PS. bedzie tego jeszcze troche, ale nie mam na [...]

Dzień 21 Suplementacja: HiTec A.M.G. 25g + 2kapsy 30 min przed treningiem HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 20g rano, 30g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy HiTec CreaMass 20g po treningu Dieta: 1 posiłek chleb orkiszowy + łosoś 2 posiłek ryż + pierś z kurczaka + olej lniany + marchewka + brokuł 3 [...]

[...] "pompy" |-) i tak jest nie źle, pomału troszkę mięska więcej widać, jestem zadowolona, ja porównywałam z fotkami z wakacji :-} Pozdrawiam!!! A i jutro ostatni trening z A.M.G. /-)_ Tak dopitolę nogi, żebym na pasterkę nie mogła dojść 8-)8-)8-)\-) 18.12.2013r /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5b79232180d4e43ab4f0532b3acdea7.jpg [...]

[...] się zna, jest nie zbędna. Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów Trening: Plecy Podciąganie [...]

[...] Dropsety na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec A.M.G. 30min przed treningiem 30g ThermoFusion - 4 kapsy 4 razy dziennie Tutaj fotki poglądowe 2 miesięcznego progresu, pierwsze fotki jakoś z [...]