M

Seba, I'm sorry :-| Ukarzesz mnie? %-)

JAGŁA TO BRĄZOWY MEDALISTA UBIEGŁOROCZNYCH M.P WETERANÓW. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Info z sylwetka.org REGULAMIN XXXIV Mistrzostw Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness Golub – Dobrzyń 17-18 kwietnia 2010r. 1. PATRONAT - Burmistrz Miasta Golub-Dobrzyń – Roman Tasarz 2. ORGANIZATORZY - Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, z siedzibą w Warszawie, ul. [...]

Węgle przede wszystkim o niskim IG. No i oczywiście z warzyw, ale nie wliczaj ich do bilansu. Czyli: Pieczywo *Razowy chleb jęczmienny, chleb gryczany, pumpernikiel Makarony *pełnoziarniste, razowe, najlepiej gotuj ,,al dente" Zboża *otręby pszenne i owsiane, kasze, ziarna żyta i pszenicy *ryż brązowy A co do tłuszczy to m. in. oliwa z [...]

PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:187 TYP BUDOWY CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

Te pierwsze foty to mało tego syfu na początku to nie dało się wejść tam warstwa miała gdzieś tak od 1 do 1.5 m. Odbijam

Cześć :) Emocje po konferencji powoli opadają i wracam do świata żywych po dwóch dniach w pociągu %-) Miałam okazję posłuchać wielu osób, które są dla mnie mistrzami w swojej dziedzinie m.in. Kuba Mauricz, Ajwen, Medfood, VitaImmun:-) Miłe wrażenie wywarła na mnie również Ania Lewandowska i jej wykład na temat diety sportowca- absolutnie nie [...]

takich pistacji czy innnych m,oge wrzucic opór..:P??

[...] rafinowany to różnica i tego będę się trzymał. Nie chciałbym byc gołosłowny i w niedługim czasie postaram się, przy chwili wolnego czasu, spłodzic kilka słów na ten temat. Może uda mi się znaleźć publikację traktującą o tym, bo aktualnie nie mam jej przy sobie - a z tego co pamiętam rafinacja w stopniu dośc znaczny uposledzała olej rzepakowy, [...]

Czy jedzenie jajek (4 dziennie) dla 20 latka o wzrośćie 1.67 m i wadze 60 kg może być szkodliwe, bo słyszałem, że są ponoć problemy z cholesterolem?

Mam pytanko: aktualnie palę tłuszcz i robię sobie chleb w domu na zakwasie z mąki żytniej typ 2000 razowej, czy mogę jeść takich chlebek? ( dieta zbilansowana, jestem początkującym z krótkim stażem, endomorfik, 73 kg wagi , 1,82 m wzrostu )

I'm jealous... :D

M jak milosc jest spoko %-)

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=799993893401863&id=100001737802333&set=a.791357700932149.1073741827.100001737802333&ref=m_notif¬if_t=like&actorid=100006527858611&soft=messages#!/events/428936873928441?view=permalink&id=442447105910751&ref=m_notif¬if_t=like xDDDD

all she wrote tez super ja Eminema na pamiec When I'm gone

TO !!!!!!!!!!!!!!! https://m.youtube.com/results?q=2pac%20live%202%20of%20amerikaz%20most%20wanted&sm=1

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:JAR0S PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Przerwany od 7 lat , trening nieprzewwany od 4 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 [...]

Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto. Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Bluzy: 1.Bluza Manto model Dark Knight rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a41bb20938662f9a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4bdf044fa21b3909.html Cena 100 zł (normalna cena 209 zł). Kurtki: 1.Kurtka Manto model Classic rozmiar [...]

gdzies ok. 1,30 m

kliknij na projekt M DZIEKI http://www.facebook.com/questions/378445862169092/