M

[...] zródła i nic nie kopła a do ph chcę wziąść bcca , jakieś białeczko , omege 3, osłonki silimarol , hepatil po cyklu i połowa paczki clomidu. m drollu mam tylko połowe paczki na 1 raz nie będę się przejedał a więc przez 2 tyg po 1 tabs i przez 2 tyg po 2 tabs . Myśle że wszystko jest git :) Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-08-18 23:23:09

[...] sie na m drol i chce to brać sozon zawital mam to w dupie i tak nie zamierzam konczyc cwiczyc od roku czasu nie opuscilem adni 1 treingu i nie zamierzam nigdy :>. DIETE MAM OD POCZATKU KIEDY CWICZE !!! ODBLOK ROBIE POLOWA PACZKI CLOMIDU !!!! NAPISALEM TUTAJZEBY OTRZYMAC POMOCY A NIE POJAZDÓW JAKIŚ WIELCY KULTURYSCI SIE ODEZWALI Zmieniony [...]

MASUJ - masz fajną podstawę do dobrego startu Wylicz zapotrzebowanie według wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Następnie musisz odpowiednio pod siebie rozłożyć makro i dietę . Jak ułożysz przykładowy dzień to daj w tej formie do oceny [...]

Chyba ci sie pomyliło z Puramukiem. Kaoklai walczy w normalnym K1. Wygrał już m.in. z takimi masywnymi zawodnikami jak Ignaszow i Mo. Kaoklai waży niecałe 80 kg przy wzroście 180 cm.

przysiad najlepsze co może być Ja znacząco sie poprawiłem w bloku tzn. jak skacze z miejsca no ale co sie dziwic. Po takim treningu sie czuje teki dynamit w nogach ze hehe. I zobaczymy na wiosne jak tam z czasami na 100 m bo czuje ze mocno poszedłem z szybkośćią - takie cos sie czuje, fajne uczucie

Mi po treningu silowym przez wakacje przyszlo 3 cm z miejsca, z naskoku nie bylo chyba wiekszej roznicy bo czulem sie mniej dynamiczy. Ale szybosc poszla 0,7 sek na 60 m teraz po swietach trzeba do kupic jeszcze ciezaru i zaczac jeszcze raz trening silowy :P

Dzieki m za info Apokalipsa nie mów w ten sposób, bo to podobnie zaczął się jeden post w którym wszyscy sie obrażali przez kilkanaście stron A to zupełnie jałowa i niekonstruktywna dyskusja! Każdy ma swoje zdanie i proponuje na tym poprzestać peace and love pozdrawiam i dzięki jeszcze raz wszystkim za pomoc idę spać, regenerowac się i obniżać [...]

Warto zaznaczyć że dwugłowy uda to tylko część hamstinga.Tam jest jeszcze sporo mięśni,m.in mięsień półbłoniasty,półścięgnisty;-) A poza tym to Nightingal chyba wyczerpał temat.

MarKosTSD gratulacje chodziło mi J.D. teraz dopiero ogarnąłem całą sytuację z właściwej perspektywy,dzięki za tak wyczerpującą odpowiedż,widzę że M.Ł.z Pionek też jest mocno podejrzanym typem,widocznie obydwaj są siebie warci a ich dany są warte tyle co od soke Rysika. Również nie jestem zwolennikiem takiego rozwiązywania spraw za pomocą [...]

użytkonik Relitih napisał: "OLIMPOWI wiele można zarzucić, ale nie to , że nie wypuszcza nowych produktów, lub nowej formy starych." wcześniej napisałem iż Olimpowi nie można zażucić braku nowości. Olimp: kilka ostatnich wprowadzonych suplementów np. knockout wskazują iż firma prężnie się rozwija, od dłuższego czasu ma w swojej ofercie [...]

'' M.in. ile tysięcy adeptów sztuk walki zniszczyło sobie zdrowie trenując nieprawidłowo technicznie i przetrenowując się.'' - Może napiszecie jaśniej, jakie są najważniejsze zasady podczas wykonywania ćwiczeń technicznych. Wiadomo, że podczas uderzeń seiken-chudan-zuki ręka nie może być wyprostowana do końca oraz że podczas różnych kopnięć należy [...]

[...] wieczora... a nasz kolega z postu http://www.sfd.pl/Zm%C4%99czenie-t441167.html trenował rzadziej, a też go dopadło. Kiedy przyjdzie odpowiedni czas, zrozumiesz, że sensei M. Oyama miał swoje życie, które przeżył, jak umiał najlepiej. Ty masz swoje, nie powtórzysz jego ścieżki. Musisz wypracować swoją. Niech szacunek do własnego ciała będzie [...]

[...] jakieś przyrosty.A wszystkie środki do tego cyklu są naturalne i dostępne bez recepty.Zresztą sam sprawdz. Po za tym nie przejmuj się jak zaczynałem cwiczyć to byłem gorszy od ciebie.Tylko pamiętaj musisz być wytrwały nie rezygnuj po paru miechach(ja ćwiczę już 3 lata). No to 3maj się! Zyczę jak największych przyrostów! M.R.Bobasek

nazwy są różne a co do tej kopalni to sie zgodze mozna znaleść dużo przydatnych rzeczy i dobrze zrobiłaś rejstrując sie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Eka powodzenia ja tez miałem sporo zabawy ze skręcaniem hehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

super MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

wiem, ze sporo osob doklada/dokladalo pieniadze do interesu, czytralem o tym juz dawno, gdzie m.in Bogdan Szczotka sie wypowiadal. teraz nie wiem, jak ma sie ta sprawa

Ja też tak miałem tzn jak soe sutkow dotknęło i jak schodziło soe po schodach. To przejdzie, ale jak wyżej masz gino. Nie wiem skąd jesteś ale chyba niby taniej to w Kielcach, ostatnio Wrocław chwalą drożej chyba 1500 od Kielc. Podzwoń popytaj. Nie rozumiem o co chodzi ci w tym zdaniu: "Ja też tak miałem tzn jak soe sutkow dotknęło i jak [...]

Kain, dzieki za info. A co sie stalo, ze leniwy ?? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

.. !! The Legend Has Returned !! .. Czekam na kolejne walki Shamrocka! Powinien wziac sie za jakiegos kozaka z Top 10. Bedzie jeszcze na co popatrzec - Frank Wrocil !! Shit man, I'm a natural born killer.