M

wiem o tym, tyle ze to bylo 4 czy 5 lat temu - wiec trzeba byloby przebadac je jeszcze raz poza tym mi (osobiscie) roznicy nie robi 10g w tą czy w tamtą , jezeli smak jest kozacki ,a cenowo nawet po podwyzce nie wychodzi to białko źle, więc jest a co do bialek sciteca wczoraj z dostawą przyslali nam pare probek nowych smaków (chyba tez nowego [...]

Wstaw ankiete działu , oraz zrut diety wg schematu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Czytaj forum - masz tu kopalnię wiedzy... Ale jak będziesz fundował swojemu organizmowi taki rollercoaster to skutki będą opłakane... Nie wiem co ćwiczysz codziennie i jak - ale w tym wieku bardzo szybko sie poprawia stan sylwetki - więc pilnuj diety, sprawdź swoje treningi w innym dziale forum i na pewno będzie dobrze. Daj sobie minimum 6 m-cy:)

dzieki Boziol. No wlasnie z tym tycie to nie jest tak latwo w tym przypadku w wieku 19 lat heh. Boziol jedyny konkretnie jak narazie odpowiedzial. A ile tej mety wystarczy na przytycie 5-6 kg ? Oczywiscie dieta do tego bedzie pozadna o wysokiej zawartosci bialka. i jeszcze raz zapytam ile potrzeba M <<

trabletki sa w maire rowne ale lekko brzegi pokruszone neiktorych ;/ kupilem od koelsia za 20 zł 80 tab. bo mial 200 i zjadl 120 mowil ze kopalo ale cos neichce m isie wierzyc niech sie wypowie jeszcze ktos

Do Apokalipsy. Nie wiem czy dobrze rozumiem. Napisałeś żebym oceniał pod koniec przerwy. Chodzi o to ile straciłem m. in. na sile i konfrontował to z tym co było na cyklu? Po cyklu względnie szybko tracę na sile i jak zaczynam kolejny cykl, to dość szybko siły przybywa, ale tylko do pewnego momentu. Nie mam czegoś takiego, że permamentnie siła [...]

dobra wszamalem piers z kuraka z zoltym serem, zapilem oliwa i przepchnalem garscia peste slonecznika i moge pisac... na ckd bylem wczesniej dwa razy, raz na rzezbie raz na masie... na rzezbie bomba, smialo moge powiedziec ze to najlepsza dieta redukcyjna... na mase srednio... mimo ze dodalem 1000 a pozniej jeszcze 500 cal ponad to co wcianalem [...]

Tez bede na tych zawodach :p mam stope 46 i ochraniacze M/S coz... na moja stope ciezko znalezc ochraniacze, ale chwale sobie te ktore mam i o dziwo pasuja wiec lepiej przymierzyc na poczatku. Bo to tak jak z butami rozmiar nieraz zależy od firmy.

Wiem o tym Wojtek doskonale. Tylko, że u mnie 180g stanowi ~2,5g/kg m.c. %-)

Chyba przesadziłem z ceną 40zł za m^2 (4 sztuki widoczne na zdjeciu) mozliwosc negocjacji

[...] to prosząc o opinię fachowchca prowokuję do wypowiedzi samozwańczych "sterydowych Guru" których doświadczenia z anabolikami zamykają się na 40 tab. "mietka".Takich ekspertów jest tu bardzo wielu.Mam nadzieję, że ten post dowodzi iż jestem poważnym człowiekiem.Mam nadzieję, że jest to nie tylko moja opinia. Pozdrawiam!

[...] kolejności do samoobrony w walce ulicznej, nigdy dla sportu ( sportu w naszym pojęciu, ponieważ kiedyś pojedynki staczane były na śmierć i życie). Kiedy okres Odnowienia Meiji nadszedł, nie było już zapotrzebowania na JJ na polach bitewnych. To było wtedy Fusen Ryu rozwijało się i kreowało swoje ne-waza, to co m.in. mamy dzisiaj na myśli [...]

ja odbiegne troszke od twojego pytania a powiem tak; myse, że jesli posłuchasz nas i weźmiesz sie za odzywianie jak należy to bedziesz nam szczerze wdzięczny bo twoja chudość z biegeim czasu zamieni się w masę mięśni. wejdz wiec do dzialu ODŻYWIANIE a tam juz ci pomoga i sam poczytaj. po ułozeniu tego wszystkiego jedynym suplem ktory w takiej [...]

s.m.p.a , doniczka6 sog ! dzieki pzdr domer chodzi o to, że chce jak najmniej tłuszczu na noc tylko białko ! Dlatego sie pytam ja tą rybe mam zrobic bo jak mam jesć twaróg to mi żoładek chce spier... przez usta ;) a rybke wciagne z przyjemnością ;)

Może problem leży w zbyt monotonnej diecie ? Wstaw swoją diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Początkujący karate-miszcz nie zdąży, a już będzie leżał. Nawet jak pyknie pseudo-low-kicka, to nie zrobi wrażenia na przeciwniku. A popróbować trzeba wszystkiego. Tu masz rację. P.S. Też się wychowałem na filmach z Jean Claude Van Damme-m, ale bez przesady z tym karate. [...]

to rozmiar m taki duzy wychodzi 120cm w klacie?. a to z wysyłką czy plus koszty wysyłki te 35zł. a ten 100% poliester to to jest taki sliski materiał czy jak to wyglada.... Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2010-09-21 22:33:10

Na zdjeciu nie widać zeby cię specjalnie mocno podlało, - śmiało masuj dalej , dobrze by było gdybyś wkleił przykładowy swój jadłospis i rozpisał plan treningowy http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] jest tak, byś musiał stoczyć cały, końcówki zrobić na gładko albo zrobić na nich gwint trapezowy, po drugie zaraz Ci zardzewieje taka stal niczym nie pokryta, no i pieron wie z czego ten pręt zrobiony. Poza tym pręt gwintowanu M 39 długość metr kosztuje ok 60-70 zł, za większy będzie trzeba zapłacić więcej i na tokarkę to jeszcze zamocować.

co do pilników to polecam ceramiczny pilnik firmy KILLYS (francuskie produkty dystrybuowane przez Inter Vion), można obejrzeć na stronce, cena ok 18zł. pilnik jest przeznaczony do cienkich, łamliwych paznokci. używam go m.in. do "ścierania" rozwarstwień - bo wypraktykowałam, że wtedy paznokcie tak szybko się w tym miejscu nie łamią. [...]