M

M i L

M

wapń polecany w innym poscie przez qazara "WAPŃ 500d Polfa" SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY SUBSTANCJI CZYNNEJ Jedna torebka (5,4 g proszku musującego) zawiera: Calcii lactogluconas 3,875g (500 mg wapnia elementarnego) Cholecalciferolum 250j.m. Acidum ascorbicum 60 mg

Micha z dziś - wklejam poniżej, ogólnie dzień bbbardzo średni. W fabryce masakra, zaspałem rano ( w nocy mnie budziło cisnienie od tego jedzenia) więc śniadanie zacząłem dopiero w pracy późno i omijając jajka x4 szt. Bad me!!! Nie miałem kiedy kupić odżywki proteinowej co miała być do drugiego śniadania - razem do całego dnia mi brakło prawie [...]

"śmiechownia" może potrwać trochę :-). U mnie cały czas jeszcze występuje (a walczę już 5 m-c)

skoro 1-14 enan ja bym zrobił to tak w 5 i 10 tyg cyklu hcg 5000 j.m 2*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim enanie 10.000 a najlepiej 15.000 hcg 2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg 2 tyg przed koncem cyklu badania estro,prolka,progesteron i wrzucasz tutaj wyniki zakup op exe bo może [...]

M.O.S. Policja jest od wszystkiego: i od tych co pala trawke, i od niebezpiecznych przestepcow, i od pijanych rowerzystow itd itd CHWDP wsadz sobie w d***, jakby nie bylo policji to bys sie bal z domu wyjsc

[...] zobaczyć: -----------------Saganowski--------------------- ---------------------R. Lewandowski------------- --Krzynówek------------------------------Jeleń-- ------------M. Lewandowski----Bandrowski-------- -Wawrzyniak----Żewłakow----Bosacki---Wasilewski- ---------------------Fabiański------------------ I po przerwie na podmęczonego rywala [...]

[...] zobaczyc taka '11' ------------------------------ Boruc ----------------------------- Wasilewski -------- Dudka ------------- Żewłakow ------ Wawrzyniak ----------------- M. Lewandowski --------------------------------- -------------------------------------Roger----------------------- Błaszczykowski [...]

zagramy tak: --------------------- Boruc ------------------- Wasilewski --- Żewłakow -- Dudka --- Wawrzyniak ------------ Bandrowski -- M.Lewandowski ---------- Jeleń ---------------- Roger ----------------- Krzynówek ------------------- R. Lewandowski ----------- to nie jest mój skład marzeń, ale mój typ.

[...] mi doradziłaś 160g (2 strony temu) - fakt, przyznaję, że mi się pomyliło i próbowałam wyliczeń dla 180g, ale teraz sprawdziłam i się upewniłam: wyliczyłaś mi 160B/120W/80T. Mam zejść do 150? Co do treningu, to nie przewidziałam przerwy w parze, bo wcześniej napisałaś mi tak: "robisz A1 A2 przerwa A1 A2 przerwa A1 A2 przerwa B1 B2 przerwa B1 [...]

ej, Ledy M, a z czego Ty chcesz chudnąć? bo jak zobaczyłam twoje bokserskie fotki to mi kopara opadła... a cały ten topic "motywacja..." z fotkami mnie gruntownie podłamał :( też tak chcę :(

Musisz zwikszyc w diecie spozycie blonnika- stosujc odpowiednia diete (otreby,musli,ciemne pieczywo) lub kupujac gotowe preparaty w aptece (Blonnik-firmy Walmark/Bio-blonnik/Otrebuski). Jednakze musisz pamietac, ze nalezy je wprowadzac do diety stopniowo, bowiem moga wywolywac wzdecia lub bole brzucha.Do tego trzeba je popijac duza iloscia wody, [...]

lawina Znalazłem takiego newsa na stronie Arka. 2007.11.24 Dostępny jest już kalendarz imprez PZKFiTS na przyszły rok. Kluby i inne stowarzyszenia sportowe (m.in. okręgowe związki sportowe) obowiązane są podać planowane imprezy lokalne do dnia 31 grudnia 2007r. Zawodniczki i zawodnicy kadry nie mogą startować na zawodach spoza kalendarza imprez [...]

odświeżę temat bo znów mam problem zrobiłem tak jak mi radziliście z WW na poziomie 3,5g kg.m.c i niestety po 10 dniach takiego odżywiania przybrałem 1kg. i około 2cm w pasie. Troche mnie to zmartwiło i pomyślałem nad takim rozwiązaniem: Dietkę bym wprowadził "Carb cycling" i w DT węgle na pozimie 3,5 a DNT na poziomie 1,5. Zostało mi [...]

[...] jest na stolowce, bo nie mam mozliwosci przygotowania sobie w tym czasie posilku. Zapotrzebowanie obliczylem korzystajac z dziennika vitalmaxa, a korzystajac z tego wzoru: M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wychodzi mi 1440kcal po [...]

"Jak nic innego ci nie pasuje to chociaz rob to z linkami wyciagu lub sztangielkami lekkimi. " no w ty miejscu mial byc wznos w przod ramion, ale do tego cwiczenia musial by m chyba uzywac ciezaru włąsnych rak, bo wiecje bym nie wzioł na 100 powtórzen.

[...] paru lat... Jeżeli już posługujemy się fizyką, to a=F/m Przyspieszenie jest efektem siły działającej na masę. Najpierw siła, a potem przyspieszenie!!! middle kick w walce Mirka Flopovica z Bobem Sappem byl niszczacy... Middle kick spowodował, że Sapp opuścił gardę i dostał lewym prostym (u Cro Copa to tylny prosty) na szczękę. I ten lewy [...]

QUEBLO podpisuje sie choć uwazam ze fighter ważacy te 90kg mozep oradzić sobie ze 115-120kg koksem to zależy od wielu czynników,m.in od wytrenowania obu panów,od sytuacji(trzeźwosci,ataku z zaskoczenia itp) czy choćby od zwykłego szczęścia To co napisałem wyżej(nie ukrywam że w pospiechu przed meczem) to tylko ogólnikowy zapis,a od takich wiadomo [...]

Cobra przychylam się do RAMMSTEINA. Niektóre kawałki są niezłe. Z wcześniejszych to m.in. Du hast czy z ostatniej płyty Sonne, Mutter czy Feuer frei. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"