M

Hej , wypełnij ankietę działu ,wklej zdjęcie sylwetki tutaj i dodaj zrzut diety z przykladowego dnia http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

1. Man. Utd - 83 (13) 2. Inter - 71 (7) 3. Sevilla - 58 (3) 4. FC Barcelona - 40 (11) 5. Arsenal - 32 () 6. Liverpool - 31 () 7. Roma - 28 (9) 8. Chelsea - 21 (1) 9. Stuttgart 19 () 10. Valencia 18 () 11. Villareal - 17 () 12. BOT - 15 (13) 13. FC Schalke 13 () **. Gimnastic - 13 (12) 15. Dortmund - 12 () **. HSV 12 () 17. Espanyol - 10 () **. [...]

przepraszam, zupełnie zapomniałem Płeć : M Wiek : 24 Waga : Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 lat uczęszczam, z czego ostatnie 2 miesiące z dietą i treningiem. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest:) 3.2-3.4 kcal Przeciwskazania medyczne : [...]

Sukces Najmana?? Że na budowie nie zapieprza łopatą tylko sie wozi na salonach...Jestem pewien że każdy z Was zna co najmniej jedną osobę która by go zgwałciła w MMA/Boksie - to jest po prostu sztucznie napompowana gwiazdka- on nie umie sie bić, nie do tego jest stworzony..Mam nadzieję że walka nie jest kupiona (ponoć Bowie jest bankrutem) i że [...]

[...] wogóle głodny. A przecież jeszcze jesienią, jeśli nie zjadłem co 3 h to miałem taką jazdę w brzuchu, że mnie skręcało i na mózg rzucało . Wniosek jeden: zablokowałem się. Metabolizm zwolnił i żre mięśnie. Ponieważ całokształt działań składa się z: 1. Dieta. 2. Aktywność. 3. Spalacz Scorch. postanowiłem, że poddam zmianie tylko jeden z tych [...]

[...] zakończyć na 75kg tą moją redukcję. Planowałem 71-72kg. Tylko już dzisiaj wyglądam jak wieszak (facet 31 lat, a chudy jak szczapa), ubieram t-shirty na siłkę w rozmiarze M !!! a i to mam luz rękawach. Obwody mi poleciały, a co najgorsze zaczynam się źle czuć w moich ubraniach, które dosłownie wszystkie są na mnie za duże. No nie mam co na [...]

[...] ręce, szyja, wystające kości policzkowe, kościste palce u dłoni... tyłka wogóle już nie mam. W pasie mam 83cm, w talii 80. W t-shirtach z rozmiaru XL kiedyś zlazłem na M. Czuję się zasuszony. A co więcej czuję się lekko mówiąc znużony całym tym gów...nym jedzeniem. Marzę o plackach ziemniaczanych, naleśnikach, gulaszu z sosem i ziemniakami. [...]

[...] się czołówka wagi lekkiej UFC, Justin Gaethje oczekuje na odpowiednią walkę. Jak poinformował jego menadżer Ali Abdelaziz, negocjacje pomiędzy Justinem Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) a organizacją nie natrafiły na przeszkodę. Wszystko jest kwestią czasu, co na razie oznacza czekanie na najlepszą potencjalną okazję, która się pojawi. „Nie [...]

https://i.imgur.com/xVlSMPh.jpg Walka między Justinem Gaethje a Michaelem Chandlerem coraz bardziej prawdopodobna Prezydent UFC Dana White uważa, że walka pomiędzy Justinem Gaethje a Michaelem Chandlerem ma sens. Obecnie dywizja lekka jest tak mocno obsadzona jak nigdy dotąd. W przeszłości zarówno Michael Chandler jak i Justin Gaethje mówili o [...]

Tuatj kopie M. Uyeharę. Nikt nie potrafi tak dobrze okazywać bólu jak on Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ej, na pewno jest w Naj film z Bruce'm? Przy okazji odswiezenia tematu sog dla Olka ps. O haszyszu słyszałem

A mi sie wydaje,ze Porier moze zaskoczyc,takie samo wrazenie mialem w m.in. Bigfoot vs Reem,Bigfoot vs Andrei i wiele innych. Dlatego tym razem kasa poszla na niego

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bugi24 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: powiedzmy 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38-39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 35 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 17 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 102 OBWÓD RAMIENIA: 47 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 100 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 125 [...]

CO????? Skad Ci tyle wyszlo???? Jak dla Ciebie: B:120-150g, WW: 350-500g, T:30-60g. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

Sopel dla duze czesci osob suplementy moglby byc tansze - stad m.in. taki ruch ze strony Olimpa

[...] najbardziej ok. Jednak jeśli masz zamiar kogoś mieszać z błotem to nie licz na to,że na forum którego userzy zazwyczaj mają poziom teścia grubo ponad normę będą spokojnie godzić się na Twoje "uwagi" także <peace>! Mocny dzięki za 'ranking' :)! o takie opinie mi m.in chodziło! Zmieniony przez - JurekZKS w dniu 2011-04-19 12:57:43

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: nie wiem -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: ok 2 G na kg m ciala -węglowodany: na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: [...]

Podając, na cyklu, regularnie (w miarę, średnio co jakieś 5 tygodni) HCG, czułem za każdym razem, że jajka reagują pozytywnie (wzrost witalności i libido, pomimo wbijanego testo). Tyle, że z czasem siła obserwowanej odpowiedzi ciała na hcg była coraz mniejsza, ale ciągle była. Ostatnie prolongatum było 20 dni temu. Ovitrelle (6500 j.m. w ampuło [...]

podaj jeszcze btw na kg masy ciała Śniadanie (i przedtreningowy zarazem) - jakieś 800 kalorii 5 jaj M 75g płatków owsianych 25g otrębów 100ml mleka 2,0% garsc rodzynek Zaraz po treningu - trochę ponad 200 kalorii 30g wpc banan/y Drugie śniadanie - 500 kcal (do godziny po tym co wyzej) 100g piersi kurczaka/indyka albo jakaś chuda ryba, [...]