M

https://i.imgur.com/Hb6doqi.jpg Max Holloway vs. Yair Rodriguez w planach na UFC Fight Night 191 Pojedynek czołowych piórkowych najprawdopodobniej trafi do rozpiski lipcowej gali. Podczas wczorajszej rozmowy ze stacją ESPN, Dana White ujawnił, że organizacja UFC pracuje nad zestawieniem Maxa Hollowaya (22-6, 18-6 w UFC, #1 w rankingu UFC) do walki [...]

hehe jesli chodzi o mnie to nie jestem jakos zapatrzony, ale prawda jest ze nie czesto sie znajduje taki Polak ktory rozsląwia Korone:) za to nalezy m usie szacunek a tez Mariusz to nei pierszy lepszy kafar z bramki, jego cale zycie jest/bylo podporzadkowane treningowi a nie ze pon-pt siłka a sobota niedziela chlanie. takze poczekamy zobaczymy

[...] ZA CZASÓW STRONG NIE WYGRAŁ JESCZE TYLE) i powiedział ze STYKNIE:D Jest pierwszym i tak pozostanie:) Jak to powiedział: Trzeba wiedzien w którym momencie zejsc NIEPOKONANYM:) Udało sie...:D Teraz MMA zaczyna to juz bardziej niz pewne;P Facet jest mądry, silny i pełen zapoału i w tym sporcie sie to liczy:D Robo to co lubi:) Ja mu życze jak [...]

równo siedem miesiecy Pitt wyobraz sobie nieraz idac zmeczony po treningu jak widzisz ze ci autobus ucieka... ja mam kolo 500 m do przystanku, moze troche mniej i nieraz musialem sprintem biec

odnośnie Maynard vs Diaz 3.. @NateDiaz209: "Nah f*** that I'm fightin Pettis" normalnie bym się śmiał jakby to ktoś inny (oprócz jego brata) napisał, bo proste - żart śmieszny bądź nie, ale to są Diazowie - on jest poważny.. jak serio odmówi walki z Maynardem, bo chce Pettisa to powinien zostać zwolniony z UFC.

[...] że każdy chce tylko przeleżeć. Wkurza mnie to że niedługo pewnie się połączą. Dobrze że Aoki wreszcie się odbudowuje bo w walce z Gilbertem zawiodłem się na nim strasznie. Melendez bardzo ładnie. Jardine wreszcie w lepszej formie ale mimo wszystko decyzja z dvpy. I ekstra że Diaz wygrał bo podoba mi się jego styl. So confident Idzie na wymiany [...]

a jak się czujesz?? a jakieś efekty Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-03-19 20:21:31

Mowilem - oprzyj trening na ciezkich zlozonych cwiczeniach. Gdzie martwy ciag, gdzie przysiady, wiosłowania, pompki na poreczach? Witam teraz mam mały mętlik w głowie bo nie wiem czy dalej trenować splitem czy może wybrać pull / push - czy ten trening jest dobry na masę ?, czy w takim treningu mozna zastosować ćwiczenia na maszynach oraz podwoić [...]

Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]

Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]

http://m.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html :) nie ma sprawy, bedą przepisy :)

http://m.sfd.pl/Pudding_chlebowy_-t1095647.html Przepis na pudding chlebowy ---- Warstwowa salatka z tuńczykiem :) i dietetycznym majonezem domowym /SFD/Images/2015/11/25/dc0b7b797b7d491981f70b784347c62f.jpg

1 m-c to dla niektórych za mało to nie jest takie proste.(jak bierzemy wymach rekoma to ciagniemy je do kolan) tak robilem jak wy kazecie i nic a jak zaowazylem ze cos psztryka przy zamachnieciu to zobaczylem ze sie ciagnie rece do kolan. powodzenia

Bez jaja ? poważnie ? , przemka używają tyś. serwisów , dobra , prosta w obsłudze ale bez jaj ;d macie za 570zł licencje na stałe na silnik VB. Przepraszam ale pokażę wam moję o tematyce gier Cs 1.6 www.Cs-Dreams.pl Aktualizacja parę tyg. temu , to aż radość otwierania nowych wątków m spamowania itp. , dobry też jest silnik jaki ma np. amxx.pl IPB [...]

Dodam, ze karte pro zdobyl wygrywajac Mistrzostwa Belgii w 2007 roku. Jako amator pokonal m.in. Roberta Piotrkowicza. Niedlugo jego debiut zawodowy.

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : wiecej niż poł roku Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Podstawowa siłownia bez wyciągów i drążka Dieta :2,5g białka na KMC 1,1g tluszczu na KMC 2,0g WW na KMC Przeciwskazania medyczne [...]

[...] zamykał się w jednym schemacie. Dostosowywał się świetnie. Widać to szczególnie po powrocie w latach 90, gdzie czerpał m.in. wiedze o ekonomicznym trybie walki od Archiego Moora. Doskonale wiedział, że pomimo swojego wieku jest w stanie dorwać Tysona, gdyż styl Mike był dla niego wodą na młyn. Doskonale o tym wiedział też Tyson, dlatego do tej [...]

wielkie dzięki s.m.p.a. a jak myślisz te odżywki mogą być czy lipa?

Dzięki s.m.p.a jak będę miał jakieś problemy to napisze post na forum. Jeszcze raz dzięki. Trzymaj soga pozdrawiam.

[...] jak kamien . Pozniej sie przyzwyczajalem godzine zanim "opanowalem" wszystko . Jesli ktos byl nad jeziorem "dluzek" na campingu to wie jak tam jest . Moze w nastepnym roku bede robil uprawnienia do nurkowania ale to troche kosztuje bo z tego co sie orientuje to 1500 zl kurs . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie [...]