M

[...] nikogo innego” Jared Cannonier uważa, że jego długo oczekiwane starcie o tytuł w wadze średniej dojdzie do skutku, jeśli pokona Dereka Brunsona na UFC 271. Cannonier (14-5 MMA, 7-5 UFC) w swojej karierze w wadze 185 funtów dwukrotnie odpadł w eliminacjach do tytułu. W sobotę czeka go kolejny pojedynek, a jeśli pokona Brunsona (23-7 MMA, 14-5 [...]

k, wiec moze tak: niewlasciwa postawa powoduje niewlasciwe ulozenie kregoslupa. Zeby nie bylo problemu miesnie przejmuja na siebie cale obciazenie i utrzymuja kregoslup we wlasciwej pozycji. Ale nie moga tak trwac wiecznie wiec dochodzi do przykurczow miesniowych. Pojawia sie patologia, prawda? skoryguj mnie jezeli sie myle:) Kolec biodrowy [...]

Hej M@rti dzieki za odzew Zobacz na focie czy dobrze rozumiem to cwiczenie http://img97.imageshack.us/img97/6364/p1050954x.jpg Siedze na krawedzi lozka, dociskam noge do klatki, lewa noga probuje dotknac podlogi a skarpetki nie sa uj%$#ane przysiegam jakis dziwny cien padl Mam tez takie pytania do Ciebie - wykonujac cwiczenie rano i wieczorem po [...]

M@rti ja mam 22 lata ale nawet gdyby mi ktos powiedzial ze nie mam juz szans to i tak bym sprobowal. Bardzo pomogles, wszystko juz jasne, od poniedzialku zaczynam. Dzieki i pzdr!

16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2:0 18:15 Celta Vigo - Levante 1:0 20:30 Villarreal - Real Betis 2:1 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 2:1 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2:0 16:00 Real Madryt - Gijon 3:0 18:15 Las Palmas - Atletico M. 0:2 18:15 Getafe - Espanyol 1:2 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 2:0 18.01 20:30 [...]

16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2:0 18:15 Celta Vigo - Levante 2:1 20:30 Villarreal - Real Betis 1:0 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 2:1 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2:0 16:00 Real Madryt - Gijon 4:1 18:15 Las Palmas - Atletico M. 1:3 18:15 Getafe - Espanyol 0:1 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 3:0 18.01 20:30 Eibar - Granada 1:1

Krawat skoro czytałeś posty o zasadach na podstawie których układam treningi to powinieneś sobie poradzić z ułożeniem treningu adaptacyjnego.Ja bym sie raczej szybko znudził tym treningiem który ty robiłeś. Postaraj sie ułożyć sobie coś w granicach 1000 m na spokojne pływanie.Ale zrób to z fantazją .Ułuz sobie coś na tydzień i daj do oceny a my [...]

ten bambo rozpyerdala wzrokiem %-) [...]

co to jest pull over?:D tak klatke robie 2x na tydzien niby pompa jest na treningu ale mam wrazenie ze miesniowo klatka powoli spada w dol, tak czy siak priorytet na klate ciagle max do konca sierpnia potem bede probowal poprawic bicepsy i na takim priorytecie polece z 2msc, mozna laczyc wiorki kokosowe z weglowodanami? bo obilo mi sie o uszy ze [...]

doczytalem teraz ze m.in wszystkie aktony barkow:P ale nic sie nie stalo takiego! nastepnym razem zrobi cos typowo na przod.

Producent białka eksportuje towar na zachod (m.in. do wloch). Mam wiec ostatnie pytanie czy producenci takich specyfików mogą pisać na opakowaniach co chca czy też może ich produkty MUSZĄ być sprawdzone przez zewnetrzną firme?

Co nikt nic nie wie o winstrolu? Dziwne... A moze nie chcecie powiedzieć? No dalej ...Ja prawie o winstrolu nic nie wiem ,a chciałbym wiedziec jak najwięcej. I'm Iron Man

No dzieki... zawsze coś ! I'm Iron Man

Dokładnie tak samo jest z zawodnikami pod banderami olimp Pan M.S. wypowiada na plakatach reklamowych slogan o hmb " drastyczny spadek tkanki tłuszczowej i eksplozja rozmiarów" a oboje Z panem G. zostali zdyskwalifikowani za sterydy spec. suplement

wlasnie co myslicie o dodaniu mety 2 razy na cyklu. blacha akurat bral jescze antka w srodku wiec pewnie ta meta za wiele nie dala za drugim razem. ale np takie cos: 1-4meta 1-10dek 1-10enan/omo 11-12hcg clen 13-20 prop 13-16 meta 13-18tren 17-21 wino (opcjonalnie) oczywiscie dawki mety i wina max 30mg i oslonki na maxa (m.in. TAD glutatione w tyg [...]

[...] i Hallman w 10 Sherdoga Standardowo nie mogło zabraknąć Polaków w zestawieniu najciekawszych walk miesiąca przygotowanym przez redaktora Sherdoga Tima Leideckera. Pojedynek Michała Fijałki z Yoelem Romero na gali IFF w Dąbrowie Górniczej znalazł się na miejscu szóstym, a zagraniczny debiut Piotra Hallmana w Niemczech na pozycji dziesiątej. Cały [...]

Nasz Team, Marcin Gułaś, Piotr Hallmann i Grzegorz Jakubowski w najbliższą środę 24 sierpnia wyjeżdżają na zgrupowanie, a za razem na obóz „Mighty Bulls Team” oraz „Berserkers”. Tak jak co roku spotykają się tam najlepsi zawodnicy z tych klubów wraz z innymi adeptami z klubów zaprzyjaźnionych. Na dzień [...]

No raczej tak... kiedy w ubieglym roku ,pracowalem jako pomoc kuchenna i dietetyk to bylo nieco inaczej,mielismy wiecej srodkow wiec OBOSTRZENIA dotyczace rozporzadzenia z roku 2015 (wrzesien) łatwiej bylo przestrzegać. Desery robilo sie za pomocą ksylitolu m.in. dzis jest troche luzniej bo jak sie okazalo znowu we wrzesniu 2016 weszla korekta [...]

Ktos mi mowil, ze Adam Raw gdzies sie przyznawal, ze mial 2-3 miesieczny kontakt ze sterydami w czasach silowni i ja wlasnie m.in. za to go cenie, ze umial zrezygnowac i tego w przeciwienstwie do wiekszosci nie ukrywa. Obecnie wymiata, tym bardziej ze cwiczy cale cialo, a nie jak wiekszosc tylko gore.

Nasi reprezentanci pewnie juz się szykuja do wyjazdu do Hiszpanii Od jutra zaczynają sie mistrzostwa Europy IFBB https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11114260_454517798062900_8418396115559704093_n.jpg?oh=1bceaa109db2991c9923774f1ee57670&oe=55C55538 Bardzo jestem ciekaw jak poradzi sobie na scenie miedzynarodowej Krzysztof [...]