M

[...] przy sniadaniu, gdyż posiłek ten wyrównuje braki spowodowane nocnym katabolizmem oraz napędza Twoje ciało na cały dzień. To najwazniejszy posiłek. Jakieś zdrowe tłuszcze tam powinny być również i witaminy. Zdrowe tłuszcze możesz zebrać jedząc orzechy, dodając oliwę z oliwek, rybkę jakąs... Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-04-10 14:28:22

Znam ten artykuł prawie na pamięć i m. in. na jego podstawie powstał ten plan, są nogi, są plecy, są ćwiczenia wielostawowe i nie ma op****alania nie wiem dlaczego mnie do niego kierujesz

SharkMen same smakołyki. Tylko nie mogę dojrzeć, czy to H-drol czy M-drol:D Co do smalcu na PH. Kolega ostatnio redukował się jak ja, czyli na różnych dietach i bez skutu. Zdenerwował się zapodał masę na H-drol i ... zredukował pas i przybrał mięśnia Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-20 08:29:11

wuachta szefie bcaa ultimate sa bezsmakowe......i w smaku sa nie dobre w fuj.... rozpuszczalnosc zadna heheh wiec łykam i zapijam tyle mlody to sa m-drole hehe oraz ultra ripped srack z aps odbloki i reszte widac....... dobre probki dostałem tam pea adrenaline garmine i wiele innych ps zobaczycie jakie zabawki przyjda do mnie jutro heheh miałem [...]

ktos wspominal o WF? super wielkie opakowanie - 124g! doszla w koncu ostatnia paka z Nutraplanet: kilka ciekawych rzeczy - na redukcje: +boostery tescia m.in.

W kontekscie wpływu na metabolizm, ciekawe wydaje się badanie gdzie ALC hamowalo insulinoopornosc: Acetyl-l-carnitine inhibits TNF-alpha-induced insulin resistance via AMPK pathway in rat skeletal muscle cells. Zhang Z, Zhao M, Li Q, Zhao H, Wang J, Li Y. Department of Nutrition and Food Hygiene, School of Public Health, Peking University, Beijing [...]

[...] - niż realne przełożenie. Effect of L-acetylcarnitine on body composition in HIV-related lipodystrophy. Benedini S, Perseghin G, Terruzzi I, Scifo P, Invernizzi PL, Del Maschio A, Lazzarin A, Luzi L. Metabolism and Nutrition Unit, San Raffaele Scientific Institute, Milan, Italy. Abstract This study examined the impact of L-acetylcarnitine [...]

heh Bogów jest tylko dwóch R.M i jego donosiciel z tego topiku tu pełna historia RM Tematy ***** inne fora i strony http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=11420&postdays=0&postorder=asc&start=0 20dan !!! http://www.conservativepunk.net/forum/viewtopic.php?t=1441 - http://www.pl.indymedia.org/pl/2006/06/21395.shtml [...]

mi już 4 roczek leci gry, w tym 2 na elektryku właśnie takie riffy jak I.M

[...] mi zalecienia jednego ze znajomych trenerow:) 1. Zaprzestnie rozciagania (zalecane przez fizjo) 2. Duzo grzbietu na kozle 3. Duzo przysiadow (zakazane przez jednego z fizjo) 4. Witamina M i O na szybszy przyrost masy meisniowej %-) A i uwazaj na przeciwbolowki gowno daja %-) ja juz bilem tylko domiesniowo zeby zoladek odciazyc tyle zarlem :)

Aaaa, to pewnie m.in. te które ma ode mnie ;-)

Ostatnio ćwiczyłam po 4 godziny 4x w tygodniu. W pozostałe dni po 2 godziny cardio. M

Marta anginy nie... ale zapalenia gardła tak...@@-) muszę doleczyć , bo czytałam ze sa poważne powikłania po niedoleczonej .. z sercem m.in. a tego się boję. Zapiszę sobię i zrobię jak skonczę leczenie na to g**** teraz. A jodyne juz poprosiłam mojego zeby kupił, ale ten nalot jest tak glęboko :-( dzięki dochtórki.

bagietka... @@-) jadłam ja chyba 4 lata temu albo i 5.. zawsze tak ladnie pachną w supermarketach .. szkoda ze po godzinie są twarde jak kamień :)) dzieki M

dlatego m.in. nie lubie ogladac zdjec z imprez %-)

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_cel__poprawi%C4%87_sylwetk%C4%99._Wasz_cel__pom%C3%B3c_mi_w_tym_%3BP-t837231.html#post5 hahhahahhahah to pojechała po Guni :))

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_cel__poprawi%C4%87_sylwetk%C4%99._Wasz_cel__pom%C3%B3c_mi_w_tym_%3BP-t837231.html#post5 tak apropo jeszcze, czasem jak czytam takie wypociny to se myślę, że to pewnie jakaś rozżalona forumowiczka robi po złości#-P

[...] takim Walcottem to by pozamiatał najdalej do piątej rundy... Oczywiście dokładny ranking to sprawa indywidualna, ale OBOWIĄZKOWO Vitalij Kliczko, Lewis, Bowe i Holyfield MUSZĄ być w pierwszej piątce, a Nikoś niebawem sobie na to zapracuje. Zrozum barnabas styl robi walkę skoro Golota mial pierwsze rundy słabe i Brewster,to wykorzystał,a byli [...]

[...] na mój plan i też myślę ze trochę tego jest za dużo. A co do diety to spytam czy ta będzie dobra. ps. Powiedzcie mi w którym momencie dnia powinienem zarzyć odżywkę -> MASS XXL. Decyduję się ponieważ często albo nie dojadam, albo nie mam czasu zjeść, albo posiłem mój jest ubogi. I.Śniadanie: Płatki owsiane 50g + 1 łyka ostrębów przennych. [...]

https://youtu.be/m-AYInF9oMg