SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Przyrost mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc Who's the BOSS!? I'm the BOSS!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2002-09-06 14:47:04 Liczba szacunów: 0
  • Trec magnum 8000-z czym brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od kiedy zaczełem się starać o masę, czyli jakiś miesiąc temu, m.in. dzięki temu, że więcej jadłem udało mi się przybrać 2kg, a to, że jestem chudy jest raczej związane z szybką przemianą materii, a podobno oprócz dobrej diety najlepsze na ten problem są gainery. A co do mojego pytania-czy magnum 8000 zaleca się brać z dextrozą?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2006-07-18 21:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Reprezentacja Polski na Mistrzostwa Arnolda dla Amatorów

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dolaczam zdjecia teamu brytyjskiego, z ktorym m.in. beda sie zmagac Polacy. Waga ciezka A tutaj znany juz na sfd Tavernier, prawdopodobnie w kategorii z Balazinskim, lub jak Mariuszowi sie poszczesci to wyzszej

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 2010-02-05 23:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Reprezentacja Polski na Mistrzostwa Arnolda dla Amatorów

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kategorie wagowe i listy zawodnikow na AC amatorow: http://www.arnoldclassicamateurbodybuilding.com/competitors.html Balazinski wyjdzie m.in. z Hristovem, Losevem, Winklaarem (Quincym)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 2010-02-15 20:25:27 Liczba szacunów: 0
  • BPI 1.M.R. problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz już będę wiedział! dzięki bardzo. No cóż, trzeba dokończyć tak czy inaczej cykl z 1.m.r. A co do kolejnego cyklu na pewno skorzystam z pomocy na forum!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2012-03-26 16:58:04 Liczba szacunów: 0
  • BPI 1.M.R. problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.m.r bez gery też całkiem fajnie działa ale jednak nie jest już to ten sam 1.mr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2012-03-26 18:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Dresik

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kup mordexa tani i dobry http://www.noname88.webd.pl/fanshop/mordex/mordex-m-logo1.jpg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2008-08-18 12:13:15 Liczba szacunów: 0
  • propek alchemia

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jeden z najlepszych propow (sam wbilem tylko 20ml lacznie ale bylem bardzo zadowolony). Kolega co siedzi w Szkocji szykuje sie na nim m.in. do zawodow. Mowil ze slyszal gdzies ze ichni prop ma stezenie bliskie temu na etykiecie, ale to pewnie dile tak zachwalaja co akurat maja. Chociaz w kazdej plotce jest ziarnko prawdy a niektore ploty to sama [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2013-04-12 20:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Obrona przed atakiem na ulicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to szybko sprawy nie załatwisz - jednak tu też polecam boks, a jak mu założysz duszenie albo dźwignie w parterze to gwarantuje że odechce mu się walczyć (bjj) tyle tylko że nie zrobisz tego tak szybko Mówie tu o jednym przeciwniku na więcej niż jednego najskuteczniejsze są biegi na 200 i 400 m najlepiej ruchem jednostajnie przyspieszonym

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6364 Data: 2002-12-09 22:13:07 Liczba szacunów: 0
  • tiny powraca z bratem

    Post
    Galeria Zdjęć

    TINY daj mi swój trening na kaptury P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8209 Data: 2003-05-26 17:34:15 Liczba szacunów: 0
  • Grand Prix Szwecji 6 kwietnia 2008 - Robert znów wygrywa!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    gratulacje, TOmek na pewno forma na 1 miejsce w MP do 100kg, bo z tego co mi wiadomo M.Krakowski w tym roku nie wystartuje, wiec mysle iż miedzy nim a D.Gibaszkiem rozegra sie walka o złoto

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 2008-04-08 09:36:20 Liczba szacunów: 0
  • vinko w strzałach 50 mg co 2 dni hcg możesz dać już w ost tyg vinka 1500 j.m. co 2 dni od następnego dnia po ost vinku clom 150 mg przed snem potem 50 mg przez 3-4 tyg razem z nolvą 20 mg przed snem ,to bierz razem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2008-08-19 21:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Jak polepszyć grę?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ŻYCIA! Związku, że w ostatnim mam sporo wiadomości odnośnie indywidualnej pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu AMBITNEMU udoskonalić swoje możliwości piłkarskie Zaczynamy: Piłka nożna jest sportem kontaktowym , w którym poza aspektami piłkarskimi na sukses ma wpływ wiele czynników, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2010-03-22 17:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Do 100 bez niczego??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest jeszcze coś takiego jak siła dynamiczna, nie wszyscy wyciskają z masy(robia tak kulturyści) a fakt jest taki że więcej można uzyskać z przyspieszenia niz z masy F= M x A. trójboiści podnoszą nawet 3-krotność swojej masy(albo więcej)ale oni na mase nie trenują. więc gościu ważący 60 kg może pociągnąć nawet i 200kg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7202 Data: 2006-03-25 11:45:11 Liczba szacunów: 0
  • ja nie przepadam za Kos'em ale jego obalenia robią całkiem niezłe wrażenie i potrafia porządnie uprzykrzyć życie niejednemu zawodnikowi jak np ostatnio Semtexowi. Ale z kolei to co pokazał GSP z Laraque'm nie wymaga chyba komentarza dłuższego niż: "szacun" lub "kozak"!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2010-05-22 22:59:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny- Ektomorfik 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim wylicz poprawnie swoje zapotrzebowanie kcal. 2300kcal to ilość dla kobiety. W ten sposób mięśni nie zbudujesz. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-28 18:31:52

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2017-10-28 18:31:18 Liczba szacunów: 1
  • Dieta do oceny- Ektomorfik 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbudujesz. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-28 18:31:52 Mam tylko pytanie. Tam w przykładzie jest pokazane, że trening odbywa się 3x45 minut w tygodniu. Czy jest to czas bez przerw między ćwiczeniami, czy z? Nie wiem jak to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2017-10-28 19:30:58 Liczba szacunów: 0
  • po to sa robione kapsulki aby tylko nie czuc smaku gdy jest on niepryjemny dla naszych kubkow i/lub wygodniejsza forma podania doustnego (latwiej przeniesc kilka kapsulek niz proszek i zastosowac chociazby w podrozy) otoczka kapsulki prawie natychmiast ulega degradacji w zoładku - w koncu dziala na nią m.in. HCl jak biniu - chyba ze fioletowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2006-11-15 22:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo tego kurczaka ,dodawaj inne rodzaje mięsa mało masło orzechowe możesz wywalić korzystaj z takich źródeł tłuszczy: http://m.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html Bcaa jak już stosujesz to przed a nie po treningu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2016-12-13 15:40:47 Liczba szacunów: 0
  • mass xxl-czy to dobry gainer dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej zainwestuj w diete, a pozniej uzupelniaj ja gainerem. MassXXL dobry wybor, ale bez przesady. 4 x po 100 gram??? 400 gram dziennie? To wyjdzie Ci hmmmm ponad 12 kg. miesiecznie Czyli najtaniej 336 zl. na same gainery m-c. Za taka kwote mozna calkiem sporo jedzonka kupic. Wyjdzie Ci to i taniej i zdrowiej. Odzywki nie moga Ci zastepowac [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2004-07-02 17:10:47 Liczba szacunów: 0