M

juz była rozmowa na ten temat nie tak dawno w tym zreszta temacie .ii tak jak wtedy pisałem,jezeli ktos ma ochote i zdrowie a przy okazji jeszcze hajsu nałapac,to czemu by nie miał tego robic... .jak ktos byl mistrzem jak np.Ahonen to jak by nie cieniował teraz ,zostanie i tak zapamiętany jako jeden z najlepszych.poza tym skoro tacy zawodnicy [...]

[...] w zależności od ilości zgłoszeń) - do udziału w konkursie zapraszamy wszystkich użytkowników forum, których staż jest nie krótszy niż 30 dni - każdy uczestnik może wrzucić MAXYMALNIE 3 zdjęcia konkursowe W treści zgłoszenia prosimy zawrzeć formułkę: „Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie [...]

Jako potwierdzenie slow Peponenta podaje odpowiedz jednego z moderatorow forum z USA na moje pytanie dotyczace objetosci i cwiczenia rak. Dodam, ze do rozmowy wlaczyl sie pozniej Bryan i zapewnil, ze caly czas przyglada sie forum i co ludzie tam wypisuja, wiec mysle, ze podane plany i obecna droga, ktora zmierza HST sa ok. Obviously if you cut [...]

Witam, Ponizej prezentuje swoja silownie, garaz w domu jednorodzinnym 20 m^2 Widok calej silowni z aktualnym nr Muscular Development. Zestaw hantli ze stojakiem]-waga hantli od 5kg do 32.5 kg, hantle co 2,5kg.Nad stojakiem zawieszony lustro. Brama z drazkiem do podciaganie na srodku Widok na bok/stos z bramy +pilka do cwiczen+ nieuzywany/zlozony [...]

Moja silownia moze nie jest za duza, znajduje sie na strychu. Moze miejsca nie ma za wiele ale jakos idzie sobie poradzic. Na tak malej powierzchni zmiescilem pare rzeczy. opinie na ten temat pozostawiaj=m juz forumowiczom.Pozdrawiam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62808f1a6698483da43abb321c358f62.jpg [...]

[...] Gdyby Overeem był na koksie i utrzymał wagę +240lb czyli tyle ile teraz ma to jego "szczena"-odporność na ciosy byłaby taka sama. Zwiększenie masy ma swoje plusy i minusy w MMA, Overeem poszedł w cardio co miałoby swoje plusy gdyby porozbijał korpus i nogi Rothwella i doszłoby do 2R - wtedy te plusy byłoby widać jednak został znokautowany. Do [...]

xmejux- FBW nawet fajnie wchodzi,mozesz wladowac wieksze ciezary na dana partie i robic wszystko ladnie technicznie. Wuchta-No zagadalem juz z s.m.p.a z dzialu Odzywianie i mam fotki wrzucic w nastepnym tygodniu do tematu ktory niedawno tam zalozylem,i zobaczy sie co trzeba obciac a co nie. Robilem dzisiaj pomiary w pasie tak z ciekawosci... [...]

No to jest redukcja A czy bialka jest malo? hmm cos ponad 200g bialka to nie wydaje mi sie zeby bylo malo Dieta jest sprawdzona przez s.m.p.a z dzialu odzywianie jak cos. Wiesz Dawid nie chce za bardzo marnowac zoltek,bo jednak zoltko ma wiecej bialka niz bialko jaja. Co do rodzynek...jak nie bede mial czegos slodkiego do tego omleta to nie bede [...]

skaxskax facet! w czym mam ci pomoc,skoro juz sam zaczales kombinowac? wg mnie powinienes pojechac wystarczajacy okres czasu(pare m-cy MINIMUM!) tym prostym programikiem,ktory podaje przy kazdej okazji(stosujac go dokladnie tak,jak zostal opisany!)....i zwrocic jeszcze wieksza uwage na kwestie odzywiania. amen

[...] jest Range Rover. Sportowym modelem tego auta, z silnikiem 4,4 V8 dysponuje 21 pierwszoligowych zawodników. Cena tego samochodu - to 54.500 funtów. Na drugim miejscu - BMWx5 4,81SE za 49.980 funtów. Tym modelem jeździ 16 zawodników, przy czym John Terry z Chelsea Londyn ma oba auta. Na trzecim miejscu jest sześciolitrowy Bentley Continental [...]

[...] Startą marchewkę poddusić z niewielka ilością wody, dodać na koniec kukurydzę i tahini. Sos czosnkowy - czosnek zetrzeć i wymieszać z jogurtem, dodać sól do smaku. 3. Obiad. Mintaj, ziemniaki + sałatka z kapusty Ugotowane ziemniaki pokroić w grube plastry i podsmażyć. Kapustę oraz marchew zetrzeć, wymieszać ze śmietaną i musztardą doprawić solą. [...]

"Gobi m" jakby to ankieta określiła...

Skopiowalem sobie ponizszy artykul z onet.pl jak Polska dostala organizacje z Ukraina EURO 2012 :) zeby ocenic w przyszlosci jak sie ma planowanie do rzeczywistosci. Mam wrazenie ze nasze treningi lepiej wygladaja hehe ale niech kazdy oceni sam. Dobrej zabawy :) "Fakt": Zobacz co dostaniemy dzięki Euro 2012 "Fakt": Euro 2012 będzie oznaczać dla [...]

Coś spam sie tu nie kreci wiec odswieże apelem \-) potrzebuje waszych głosów na projekt M , ANKIETA FACEBOOKOWA POD TYM LINKIEM http://www.facebook.com/questions/381659218514423/ ...... dziekuje wszystkim za oddanie głosu 8-)

Fallout 2012-21 grudzień coraz bliżej....jedni w to wierzą inni nie..w kolejny koniec świata.... W Poznaniu na tą okazję udostępniono tajny bunkier, schowany pod niepozorna willą-kiedyś był przeznaczony dla władz Poznania-zbudowany pod koniec lat pięćdziesiątych-czasów zimnej wojny i żelaznej kurtyny-ale kto to dzisiaj pamięta...:) Dla [...]

my na pewno nie bylibyśmy w stanie takiego wybudować ;-) troche historii dla tych co nie chce sie szukac : 1. Najwyższy budynek w Polsce, ma 44 piętra. Na 30. piętrze, na wysokości 114 m, znajduje się taras widokowy. 2. W Pałacu Kultury znajduje się 3288 pomieszczeń. 3. Wieżowiec został wzniesiony jako „Dar narodów radzieckich dla narodu [...]

jak ktoś chce podziwiać kolejny talent M.Pudzianowskiego to proszę bardzo ;-) http://www.youtube.com/watch?v=0ZnGeE7KHxo

Juz dziś od godziny 11:00 bedziecie mogli na żywo oglądać zdjęcia z Traning Camp w Poznaniu. Bedą mistrzowie,przyszli debiutancie,ciekawe ćwiczenia. Mam też w planie kilka krótkich wywiadów ,m.innymi z mistrzynia Polski w bikini fitness-Joanna Kaczyńską.Bedzie takze mistrz świata w wadze super cięzkiej-kulturysta Marek Olejniczak [...]

http://m.sportowefakty.pl/zuzel/487616/duza-przemiana-olivera-berntzona-szwed-chcialby-byc-inspiracja-dla-innych-foto http://sf3.s3.amazonaws.com/photos/548af19a692fc2_51633269.jpg

Zasady były proste: suma pkt z konkurencji: -Ocena sylwetki-przód,bok,tył bok,przód-coś jak dzisiejsze line up ale bokiem się to robiło tak jak na powyższym zdjęciu-punktacja od 0 do 20 pkt max ocena pozowania-podobnie-od 0 do 20 pkt-nie było właściwie limitu czasu i zawodnicy mieli czasem bardzo rozbudowane uklady z różnymi podkładami muzycznymi( [...]