M

Podczas mityngu New Balance Indoor Grand Prix w Bostonie Tomasz Majewski pchnął kulą na odległość 20.61 uzyskując swój najlepszy tegoroczny wynik. Polak rywalizował z pięcioma kulomiotami ze Stanów Zjednoczonych. Nieco niespodziewanym zwycięzcą z rekordem życiowym został Joe Kovacs 21.35, który wyprzedził halowego mistrza świata Ryana Whitinga [...]

Tomasz Majewski: najważniejsze są mistrzostwa Europy To­masz Ma­jew­ski, dwu­krot­ny mistrz olim­pij­ski w pchnię­ciu kulą, za­czy­na letni sezon. W nie­dzie­lę wy­star­tu­je w Dia­men­to­wej Lidze w Szan­gha­ju. A naj­waż­niej­szą im­pre­zą są sierp­nio­we mi­strzo­stwa Eu­ro­py w Zu­ry­chu Tomasz Majewski: Czas najwyższy, bo od sześciu lat nie [...]

Jeszcze raz gratulacje. Mistrz przez duże M.

Wzorek ale sobie motywację strzeliłeś :-) kurteczka rozmiaru L to teraz musisz z 50 kg schudnąć :-) do tego doktorek ci kazał schudnąć to może pomyśleć o kategorii fit model :-) nowe możliwości nowe rekordy do pobicia :-) a poważnie to ciężko schudnąć jeśli się lubi dobrze zjeść :-) ja mam ten sam problem jak dobrze nie pojem to i siły nie ma i [...]

[...] na koniec lutego ,początek marca ?? Nie znam jeszcze tej federacji , ale można spróbować . /SFD/2024/1/6/94d2f02093854e20a992d5df50e33eb7.jpg Jaworzno Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-01-06 18:02:43 Federacja chyba ruszyła w 2023 w Jaworznie byly M.Europy albo Polski wiosna a na początku września Mistrzostwa Świata w Katowicach były.

Mam w domu cukrzyka i lubię przygotowywać posiłki dla rodziny, więc dowiaduję się samemu lub od niej jak wygląda przebieg choroby i m.in. dieta przy wyrównywaniu cukrzycy. To nie jest reklama pasiek w Polsce (chociaż przydałyby się w kraju zdrowsze miody). Dodam link z badaniami (jedne z licznych), w których przedstawiono wartości cukrów przed i [...]

No tak, nogi zawsze są za duże a bicepsy za małe %-) Z pewnością są bardzo umięśnione i poseparowane. Rozpiętki na 4 powt czemu mają służyć poza ryzykiem zerwania m. piersiowego i kaleczeniem techniki?

Jestem tu pierwszy raz, nie wiem jak długo ćwiczysz, ale jak dla mnie jeśli chodzi o sylwetkę to efektów nie widać. Myślę, że konkretna redukcja jest niezbędna. Chyba, że masz inne priorytety (np. siła) i je realizujesz to ok. Powodzenia! P.s. to nie naj.ebka po prostu wypowiedziałem się na temat tego co widzę, a skoro pokazujesz się na forum to [...]

Spoko ja co trening przeskakuję o 5kg No i robię na 5tkach zawsze 5serii MC, chyba, że tak jak ostatnio za dobrze mi szło NIE "ZA DOBRZE" BYLO TAK JAK MIALO BYC Co do serii na 220-250kg - oj to spooro jeszcze czekania coś czuję. No ale na pewno jest do zrobienia NIE CZEKANIA A DREPTANIA MALYMI KROCZKAMI BEZ FANTAZJOWANIA ZE MOZESZ [...]

Ja za "M" płaciłem 2zl/10szt Wiec za 300 jaj dałem 60zł

Poróbcie jakieś foty koniecznie. M iłego wypoczynku!

MDS ściąganie drążka szeroki nachwyt/nachwyt/podchwyt: 10x 40 10x 45 8x 50 6x 55 (poprzednio 50x6) HAHA CIEZARY RZEDU 4--50% WAGI CIALA? POZNIEJ TYLE SAMO NA BICEPS ? M.D.S. WYKONANE WEIDEROWSKA PIERAMIDA?

Mozesz według tego obliczac: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html

[...] nie tylko schudnąć, ale też utrzymac na odpowiednim poziomie przemianę materii ( którą zapewne bardzo obnizyłam przez diety i głodówki)a czeste posiłki maja w tym pomóc. Mam jeszcze jedną prośbę; wyjeżdzam na 3 miesiące do pracy, w kuchnii. Ma to swoje złe i dobre strony. Dobre to takie,że są stałe godziny posiłków, różnorodność w [...]

Vlad - dzięki za propozycje pomyśle nad nimi Ja dziś ide opijać zaręczyny znajomych, będzie fajnie już to czuje Pozdrawiam Mężczyzne przez duże M Miłego wieczorka Dziewczyny i Chłopaki

fazik chodzi o "kopcic sie jak zajace" jj dobze ze liniowy niezauwazyl bo najlepszy zawodnik meczu by zszedl ja jarałem od 15do 19lat sobieskie czerwone oj mocne byly albo L&M ,pozniej obrot o 360stopni i przez 3lata niejaram a w styczniu bedzie 4latka,,bieganie jednak umie oderwac od nalogow

z nudow przejrzalem kilka poprzednich stron i znalazlem to: http://www.radnet.pl/pijak/ dobre Vlad nie ma co, nada sie konkretne moj dystans: 51 m i zasnal w drodze...

Andro ZDAŁEM najgorsze bylo to ze dal nam test poszedl, mialem notatki ............ i nic nieumialem znalesc Wiola olej szkole

Body - a cóż to za impreza była ?? Co do artykułu. Zauważyłam, że raczej takie posty są przenoszone m.in. przez DUDKA do Sportów Ekstremalnych.

Kolo Bialegstoku to kiedys w Supraslu bylem, zapamietalem tylko ze tam zab od cholery bylo Na spirytus bylem za maly Ja jestem lepszy, do lasu mam gdziec z 50 m wiec moge powiedzic Podlasie gora Ale mam fazke. Dobrze ze sie skonczylo, bo za dwa browry bym umarl Polecam spac przez dwa dni jakies 7 z kawlkiem godzin, a pozniej isc na browarka. [...]