M

Tele tydzień? Też to przeczytałem, ale byłbym sceptyczny, bo ta sama gazeta napisała kilka m-cy temu, że l-karnityna powoduje znaczny przyrost masy mięśniowej. To ja zaczynam szukać co to za cudowny specyfik i o ku... to do odchudzania.

Ta żeby były widoczne jakieś efekty trzeba by go było jeść codziennie około 1 kg także polecam spróbować s.m.p.a to poco wygadujesz takie głupoty ?

ja jak s.m.p.a w foli na parze w warzywach taka rybka :) Palce lizac, polecam.

Jezeli jest mozliwosc to rob przerwy max 3 godz. Treningi pod rzad niby nie przeszkadzaja, ale lepiej jest rozlozyc je rownomiernie w calym tygodniu, bo wtedy organizm ma wiecej czasu zeby sie zregenerowac meidzy treningami, no i przez to bedziesz m.in. mial wiecej sily na kolejnych treningach bo bedziesz w miare wypoczety. Wg. mnie powinienes [...]

mój trener mi taki ułożył a jest on kulturystą i startował w zawodach więc myślałem że zna się na rzeczy wiec nie wiem kto ma racje wy czy on :P a co m moim treningu jest nie tak mogłby mi ktoś powiedzieć??

Tutaj podają nawet dłuższy czas przechowywania bulionu czy sosu w zamrażarce: *** Można użyć do mrożenia nawet woreczków foliowych do tego przeznaczonych, np. do małych porcji bulionu. Zajmują mniej miejsca, niż pudełka czy słoiki i po przepłukaniu ciepłą wodą można wrzucić zawartość do gara :) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-12 23:01:51 [...]

M-ka napisała już wszystko chyba :-) Od siebie dodam że ja też często zamrażam bulion jaki mi pozostał, potem dodaję do sosów,zupy krem itd.

[...] troche mniej - i jest lepiej niz jak sie smarowałem lekami od niej po 100-200 zł--aha ona mi wspominała(dermatolog) ze kuracje z roaccutanu można powtórzyć...ale mi szkoda tych 2500 zł (moze teraz i drożej)MYŚLE ZE ROACCUTAN POMOŻE CI NA 100%-koksów nie bierz_po roaccutanie odczekaj 2-3 m-ce i wtedy cos zapodaj!! pozdrawiem i życze powodzenia!!

[...] go boli pod rzebrami" wiec jednego z ph juz odstawil ale przytyl juz 5,5 kilo! nastepny slyszal ze trenadol i spawn to to samo, pozniej gosc pisze ze trenadol i spawn to co innego na koniec wlancza sie pacjent ktory z duma deklaruje ze ma na polce Z.M.A!!!1 i z checia wrzuci sklad masakra Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-11-18 03:28:35

M I K O i fightfear LICZYMY NA FOTKI

no wlasnie wiem dlatego pytam sie o to atp creatine bo wyszlo by m ina wiecej, a mono nie chce bo mi nie przypadlo

wlasnie m.in. dlatego dobre sa rekoawiczki, bo wchlaniaja pot,przynajmniej moje i jest wiekszy komfort cwiczenia.

[...] niej mleko Ci smakuje, a w nadmiarze jest nie za dobre dla organizmu. Powyższy zestaw jest ok wg mnie, ale z owocami też nie przesadź, bo one są źródłem fruktozy z kolei. Możesz sobie np zapodać również dżem nisko-słodzony w małych ilościach, a pieczywo na noc nie, ponieważ to węglowodany. Poczytaj trochę, to bedziesz wiedział dlaczego nie [...]

Witam. Danie składa się z produktów o wysokiej gęstości odżywczej zatem jak najbardziej może być, aczkolwiek istotny jest całokształt strategii żywieniowej. Jeden posiłek to jak kropla w morzu. Tak skrajna ilość lipidów w diecie może spowodować wiele negatywnych następstw w ustroju m.in możesz doprowadzić do zaburzenia cyklu menstruacyjnego i nie [...]

No to S.m.p.a gratulację , jeszcze trochę i sfd będzie twoje Witam również qazara , tylko nie rozumiem czemu czasem zmieniasz decyzje(może lepiej nazwać to opinnią) Co do niektórych spraw. Ale to zapenwe ta starość Wypowiedz się czasem też w spamerskim temacie " co wlasnie wcinasz" Ciekawi mnie jak wyglądają twoje posiłki i fotki mile [...]

s.m.p.a a do ile % proponujesz ? jak dam na 25% to nie bd wielkiej różnicy ;/ mody_90 pobrałem, ale nie mam offica więc jutro to dopiero ogarnę niestety ;/ Więc jak możecie to nie wywalajcie tematu, jutro bd coś kombinował z tymi węglami. Zmieniony przez - HEmikKox w dniu 2011-04-03 22:32:48

Tak brakuje m.in treningu nóg, wywal te wszystkie maszyny i pracuj na wolnych ciężarach (sztanga, sztangielki). I wypełnij ankietę działu!

ja ostatnio ciagla mruze oczy przez te slonce i snieg to ludzie m,ysla ze chyba chce ich za***ac, a ja mam taki wyraz twazy jak mnie cos razi po***ani ci ludzie jacys tacy

Do picia - woda. Dobrej jakości mineralna, a kiedy nie ma nawet zwykła, przegotowana. Można też przyzwyczajać dziecko do różnych słabych herbat bez cukru i słodzików. Moja młoda od małego przywykła do wody, unikałam dawania jej słodzonych napojów, za to brałam wodę na spacery i wszelkie okazje. Teraz (7 lat) napije się czasem czegoś słodzonego, [...]

I przypomniało mi się dzięki Tobie, jak mój dziadek lubił wielokrotnie udawać, że nie żyje, żeby sprawdzić, jak ktoś zareaguje }:-(. %-) %-)