M

To moze mi sie cos poknocilo, bo jak ja bylem, to chodzila m.in. wlasnie Ania i Andrzej, ktory zreszta chodzil do tej samej co ja szkoly ( i byl chyba kuzynem trenera )

już wbijaj hcg 1000 j.m. co 2 dni przez 2 tyg po hcg sermy

Dzieki za odpowiedzi. W sumie biegać chcę i żeby poprawić swoją kondycję (3 lata temu pływałem 'zawodowo' i miałem dość sporą przerwę, ostatnio znów zacząłem pływać i zauważyłem że po jakiś 200 m takiego szybszego pływania dowolnym już trochę się mecze) oraz dla poprawy mięśni. Właśnie interesowała mnie ilość czasu i ile razy w tygodniu muszę [...]

białka starczyłoby 2 - 2,5g na kg beztłuszczowje masy ciała węgli dałbym mniej, a wiecej tłuszczu węgle najlepiej byłoby dawać do posiłku potreningowego lub w dni nietreningowe do posiłków wieczornych Twoje "trochę warzyw" może nie pokryć dziennego zapotrzebowania na potas, co skutkować będzie m.in. nasiloną aktywnosćią enzymów proteolitycznych [...]

Odżywkę białkowa również można popić woda , sam próbowałem ;-) Możesz kupić EAA. Aminokwasy egzogenne wchodzą w skład produktów białkowych takich jak mięso, jaja, ryby, nabiał, a także odżywek proteinowych, jednak przyjęcie ich w wolnej formie, zapewnia maksymalnie szybkie ich wchłonięcie ze światła przewodu pokarmowego i zapewnia natychmiastową [...]

M_M_A, M.D. jest równie dobrą gazetą, ale inną : nastawioną na nastolatków z USA i wyssanie z nich kasy, poprzez suplementy. Ktoś, kto nie potrafi czytać pomiędzy wierszami, tego może nie dostrzega... wystarczy zwrócić uwagę na ilustracje ze zmutowanymi kulturystami, przedstawionymi w charakterze super bohaterów wypakowanych po granice możliwości, [...]

To ja tez poprosze. [email protected] Z góry dzięki.

nie po 2500 j.m. dwa razy w tygodniu jak chcesz krótszy cykl to nie z boldem bo jego nie ma sensu dawać mniej niż 12 tygodni. A długość cyklu jest ok

Po co drugi temat ???? http://m.sfd.pl/Oceńcie-t1162265.html Śmietnik robisz

możesz dać od ok 7-8 tyg 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierz 1 ampe 5000 drugą pod koniec cyklu

ok zrobie jak piszesz lodzianin zaczne w 8 tyg(ostatnim tyg mety) 1000j.m co 3 dni czyli wyjdzie 5 szotów tylko jedną ampe wykorzystać? czy moze razem 2x5000 przybić?

zastanawiam sie jeszcze czy nie zrobic tak jak radzi maximus czyli zacząć od 8 tygodnia i leciec juz cały cykl 500j.m co 5 dni? ile max czasu mozna leciec hcg?

gainer spowoduje wyrzut insuliny, ktora jest m.in transporterem kreatyny. Ale to musi byc sporo tego gainera. Poza tym musisz sie liczyc ze stratami kreatyny, czyli musisz wziasc wiekszą dawke kretki Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-23 16:16:22 poczytaj http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-23 [...]

Witam serdecznie, do programu telewizyjnego poszukuję Panów zmagających się z ginekomastią, przerostem gruczołu piersiowego itp. gotowych porozmawiać o swoim problemie. Zainteresowanych bardzo proszę o kontakt: [email protected] Bardzo proszę o przesłanie nr tel. Rozmowa ze mną do niczego nie zobowiązuje

"2,25 kg sojavit tauryna Olimp Green Tea Dobre by to bylo??? " Czy dobre - zależy ile możesz na to kasy przeznaczyć napisz jaką kwotą dysponujesz - bez tego konkretej odpowiedzi nie dostaniesz jeżeli Twoje fundusze są zbyt ograniczone to lepiej z czegoś zrezygnować i skupić się na ważniejszych suplach niż ładować wszystkiego po trochu [...]

i oby zawsze przyswiecala nam zasada o ktorej piszesz faftaq... z perspektywy wlasnych doswiadczen , produkt, o ktorym pisalem spelnia oczekiwania, na hmb hi tec'a nie ma wzmianki o stosowaniu przez okres dluzszy niz 5 m-cy (notabene proces budowania sylwetki to lata nie 2-3 miesiace o czym zdaje sie mlodsi adepci silowni i innych sportow czesto [...]

Nie wydaje mi sie że to są 3 miechy. Pierwsze zdjecie jest z lata, obecnie jest marzec wiec mamy 7-8 m-cy. Mimo wszystko przemiana na plus, ładuj plecy, narazie odstaja od klatki.

Najważniejszy jest deficyt czyli i tak będę spalał tkankę tłuszczową . A tłuszcz podwyzsze do 0,8g na kg/m

"moja wakacyjna forma" no i "ćwiczę juz 6 miesięcy" ......... ehhhh szkoda słów M.

najpierw sobie odpowiedz na pytanie czy warto brac hmb w twoim przypadku tzn - masz super perfekcyjną diete, moze byc uzupełniona białkiem/gainerem/bulkiem/carbo, stosujesz kreatyne, inne efektywniejsze suplementy(m.in zma) i masz jeszcze hajs na zbyciu oraz chcesz naturalnie bez saa rosnac a wazysz juz sporo (tyle ze na samej diecie masa idzie [...]