M

Mając nadzieje że sprawa jest jeszcze aktualna poniżej zamieszczam moje odpowiedzi: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4-5 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości b.chce schudnąć 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul, żabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, żabka 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl [...]

Yes I`m back "Madrzejsi" tez nie powinni wypowiadac sie autorytatywnie, gdyby istanial jeden niezawodny sposob treningu nie potrzeba by bylo tylu stron tematycznych i tylu gadania o cwiczeniach Slowem princessa trzeba lzej i polaczyc , cos wymysle , mysle ze nie bede robila zmian ilosci powtorzen, pozostaniemy na malej stalej ilosci

nick: Lady M od: Olympia-S

Witamy, Zostało 20 próbek (OLYMPIA-S) !!!, przyjmujemy zamówienia na próbki dziś (27.04.2010) do godziny 17.30 !!! , Także nie czekajcie i nie prześpijcie okazji !!!. O to lista (OLYMPIA-S), wybrańców walczących o próbkę najmocniejszego "Stacku Przedtreningowego" - PEAK PLUTONIUM : 1 - lukash_g 2 - giecik 3 - Zawodny 4 - Encorus 5 - [...]

Jabi luzik bluzik. Ja sie nie wm tylko czekam :D

[...] Brytanii finanse i bankowość. Obecnie jest jednym z dyrektorów Banku BPH PBK. Jest starszym o 4 lata bratem czołowego w kraju szachisty Jacka Gdańskiego (Polonia Plus GSM Warszawa). Zapytany, czy brat namawiał go do kandydowania w wyborach na prezesa (1 marca w Krakowie), przyznał, że ma w tym swój udział. "Długo rozważałem tę [...]

"Jeśli mu się uda, JDS jest szybki na nogach." Hari,Aerts,Spong,Filipovic,Bonjasky,Saki,Belfort są/byli jeszcze szybsi i nic im to nie dało%-) :-)) no może Cro Cop past prime tu najmniej pasuje aczkolwiek to nadal był świetny striker i nie rozumiem skreślanie mistrza K1 w tej walce. "I am bigger, I am stronger, I am better in the stand-up and I'm [...]

Chłopaki tak zupełnie z ciekawości spytam, o co chodzi z tym "Mammedem" cholera nie ogarniam tego, co jeden w temacie o nim przekręca celowo jego imię(przez dwa M), to jakas moda czy co? nawet Steven0 który za nim nie przepada tak nie pisze%-),co to ma byc? %-) jakas nowa moda czy co? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-11-16 00:47:03

Nie Steven0, tylko SteveO ;-) http://wstaw.org/m/2012/11/23/998541.gif Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-23 13:14:48

http://www.youtube.com/watch?v=M-gZ6want-0

[...] Te "kolana3" to podciąganie, czy wznosy ugiętych nóg? Ja robię tak: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTa3uUT65CcCXI8lV0Q6BGIa-q7XLPQB190Gi8me16aFFMxYYvMeA Jest lekkie podwinięcie ogona, żeby pracowały m. brzucha, a nie tylko zginacze bioder. Ty, to już generalnie lecisz jak do jakiegos front levera! Nie próbowałem, ale [...]

Czesc :-) naprawili m.sfd.pl :-D

ja mysle ze nie ma sensu robic te same partie w poniedziałek i czwartek, zacznij sobie od fwb i po 1,5 m mozesz przejść na inny plan ...

Mogę sobie za to pozwolić na trening w domu 2xdziennie po 30-60minut. Ten czas najlepiej wykorzystałbyś na bieganie/intensywne spacery, etc. 2 sesje dziennie po 60 minut aerobów:) 1 sesja 60 minut i 1 30 minut aerobów:) lub 2 sesje po 30 minut aerobów:) gdybyś włączył interwały podczas biegania, byłoby jeszcze lepiej. A w miarę upływu czasu może [...]

Ja proponuje Gwarek Zabrze. Z tej szkółki wywodzą sie m.in. Kosowski, Kuźba, Probierz i ostatnio Piszczek Strona www.gwarekzabrze.pl

[...] skontaktować się z Panem Aleksiejem Tiereszczenko pod numerem 515 185 979. Co do Amici: zamieszczam nr telefonu do trenera koordynatora młodzieży: Trener Koordynator - Marek Śledź tel. 067/ 254-55-55 fax 067/ 254-55-60 e-mail: [email protected] link do strony: http://www.amicasport.pl/?k=strony_s&m=80&ns=9 I taka mała [...]

nom dobry:) ja mam na 30 m 3.20 chyba wiec porownywalnie ale szybkosc to nie wszystko :) a co do Konina to wcale nie mowilem ze teraz nie jest ale na pewno Wroclaw jest bardziej utytulowany ale chodzilo mi o to ze oprocz Konina sa inne dobre kluby w Polsce Zmieniony przez - szczota92 w dniu 2008-01-19 22:17:29

Witam! Mam 14 lat , jestem środkowym pomocnikiem i gram w Koronie Kielce. Jednak chętnie zamieniłbym ten klub na inna szkółkę, gdyż w tym klubie mam male szanse na promocje mnie. Dzieje się tak, gdyż mam tylko 1,52 m, a trener lubi stawiać na wysokich. Dodam że byłem na tegorocznym nike premier cup. Prosdzę o pomoc: która szkółka w Polsce byłąby [...]

puar toż z tvp masz http://londyn2012.tvp.pl/7809927/weightlifting105kg-group-a-m