M

Razors M.Johnson Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

On był na forum... http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=78913 http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=78913&strona=1 m.in. w dziale doping przekonywał, że sterydy to szybkie spadki i w ogóle Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-29 10:44:21

[...] silny bo przypuśćmy na siłowni ćwiczy od 20 czy iluś tam lat, ale one nie umie sie bić !!! NIe ma pojęcia o parterze i walce w stójce." ----------------------------- Mozesz mi powiedziec skad czerpiesz swoja wiedze? Bo piszesz niesamowite bzdury. Jarek to nie jest gosc z blokowej silowni. Skonczyl AWF gdzie trenowal m.in. karate. Moze o [...]

Wy piszecie o tym Pudzianie jakby to był kto wie jaki byk przecież on ma tylko 1,84 m wzrostu. Ja mam wielu znajomych którzy są sporo wyżsi niż on i co każdego wyższego mam sie bać?!

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 194 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : biegi, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full opcja na siłce Dieta : podstawowa dieta składająca się z 5-6 posiłków, układana na bazie ogólnych wskazówek Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] poleca m ACT - cykl I strona pierwsza a potem mozesz zaczac cykl V na str 65 GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

[...] 4= 213,45 - białko 1280,7 : 9= 142,3 - tłuszcze 2134,5 : 4= 533,625 - wegle A b/t/w kazdego produktu i posiłku postaram sie podac pózniej - dobrze ? Będziecie śledzić ? Mam jeszcze pytanie to będe musiał kazdy produkt znalesc na stronie DobraDieta i z tamtąd spisac wartosci odzywcze produktu ? Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu [...]

Hans czeka cie za to krzesło elektryczne! Jest to najciezsza zbrodnia z możliwych. M.R.Bobasek

Body 3mam Cie za slowo...ehh plakac sie chce jak patrze na ten Gawin...ale coz GieKSa sama jest sobie winna, bo tracilismy punkty z takimi gamoniami ze szok...Co do sily III grupy to bez dwoch zdan najsilniejsza i pilkarsko i kibicowsko..Szkoda tylko, ze nie mozemy wspierac naszych grajkow w najblizszy m meczu z Chrobrym Dalej modle sie o te [...]

Liceum jest w Dęblinie i nie ma drugiego takiego w Polsce. Są różne klasy o profilu wojskowym/lotniczym ale to nie ten sam prestiż i możliwości. Na badaniach jest: Laboratorium (OB, morfologia krwi, analiza moczu), RTG zatok, Rtg klatki piersiowej (duże zdjęcie), Rtg kręgosłupa (5 zdjęć), Audiogram, Próby obrotowe, EKG, ECHO-2D serca, EEG, Komora [...]

I tu jaknajbardziej zgodze sie z Fizzy'm. Cwiczenie dynamiczne jako pierwsze a na koniec przysiad badz martwy.

Ja mam 186 i spory zasięg ramion a jeden palec dłoni jest trochę krótszy (kolega 180 ma większą dłoń)i takiego spaldinga to w życiu nie złapię. Może mój wfista miał rację i nigdy nie będę skakał wysoko - na sam ten aspekt koszykówki straciłem 2 lata i mnóstwo pieniędzy na odpowiednią dietę a efekty marne . Zaczynałem od air alertów potem innych [...]

plany lepsze to sa typu sheiko lub smolov ale to nie sa lekkie treningi , to ta opcja wczesniej lepsza pn 5x5 bill wt wolne sr dynamika czw jak pisalem nauka techniki skoku basen moze byc bardziej do regeneracji zeby troche poplywac stawy odsapna troche pt 5x5 bill star sb wolne nd plyo i z 3/4 sprinty na koncu np po 60 m jesli chcesz 3 [...]

Leki SSRI hamują wychwyt zwrotny Serotoniny,Serotonina powoduje m.in. skurcz oskrzeli - przez co moze pogorszyc sie kondycja ,skurcz mięsni gładkich przez przez ciało pompuje sie mniej krwi,tlenu, i skurcz naczyn krwionosnych więc nie gadajcie ze nie ma wplywu bo wyraznie ma WPŁYW.

Z pigulkami to lepiej byc za bardzo ostroznym, niz za malo. Ja po Diane przytylam 8kg w 1.5 m-ca (uwazajac na to, co jem i duzo sie ruszjac) i co gorsza waga nie wrocila do normy po wyrzuceniu tabletek do kosza. Poza tym fast-foody 2x w tygodniu to to nie jest rzadko :/ Pozdrawiam!

anniczek - to mnie niezle wyleczylo ;) Po 1.5 m-ca rzucilam w kat i juz nigdy do tego "leku" nie wroce. Ale wracajac do tematu - slusznie chomiczka rzecze: odchodzimy od najwazniejszej sprawy, czyli odzywiania. Jak dla mnie fast-foody to moga byc 2x w roku a nie w tygodniu. A juzw ogole jak chce sie schudnac!

U kogo Twój instruktor uczył się aikido? Ja jestem w stanie podać "linię" jaka łączy moją sekcję z Hombu Dojo Aikikai-i w efekcie z naukami M.Ueshiby. Czy możesz o sobie powiedzieć to samo?

"sprawcnych, zwinnych, wyrzeźbionych i zadbanych" no i tu bywa roznie m,wiesz wszystko kwestia gustu i zapewniam cie ze jest naprawde sporo kobiet co lubi zmasowanych kolesi

s.m.p.a pozwolę sobie zadać pytanie. Gdzie mógłbym założyć temat żeby ktoś Mi pomógł. Chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne. Obliczyłem i chciałbym żeby tylko ktoś rzucił okiem czy dobrze. Mam też mały problem z tym BTW na kg masy ciała. Od razu mówię czytałem podwieszone (liczyłem w oparciu o to) ale utknąłem. :)

s.m.p.a opłaca sie dla endomorfika dodawać jeszcze tłuszczu ? Wiem ,że to niby zdrowy tłuszcz .