M

tak tamo może być do odblokowania,w czasie cyklu też pasowało by trochę hcg przybić,zorientuj się jakie mozesz załatwić hcg,jak pakowane po 2000 czy 5000 j.m. bo jesli po 2000 to idealnym rozwiązaniem było by bicie ok 500 j.m. week hcg,jeśli bedziesz miał po 5000 to mozna bić 2 raqzy w tyg po 500 j.m. tak aby za długo nie leżało rozrobione,lub [...]

w i t a m s p a m b r a c i a !

[...] i mam 27 w bicu oraz 90 w klacie. mój poprzedni plan: poniedziałek, wtorek, środa: 1. kucie wiertarką bosh 3x5 minut 2. kucie młotem ręcznym 5 kg 2x8-10 3. łopata 1 seria MAX na dopompowanie czwartek piątek sobota: 1. jazda tazcką z grzem 3x100 m 2. zamiatanie chodnika 3. noszenie wiaderek z gruzem 4x 100 m niedziela: 1. walenie konia 1x na [...]

Witam!!! To jets wy***ane.Myslalem ze pekne ze smiechu!!! <anettka_20> czesc fajny nick <gumbas> no dzięks <gumbas> :P <anettka_20> skad klikasz <gumbas> z klawiatury <anettka_20> ale ja sie pytam o miasto <gumbas> zielona góra a Ty?? <anettka_20> no ja tesz <anettka_20> a uczysh sie gdzies czy [...]

masowanie zakończone :) aktualna waga to 100 kg :) Nie przypuszczałem że tak szybko to idzie:P I przychodzi czas redukcji - po za bicepsem który skoczył do 41 - 42 cm otłuściło mi brzuch i klatkę, czas na redukcję po raz drugi ale tym razem w lepszej wersji. Generalnie mocno wymiary nie wzrosły ale siły przybyło naprawdę dużo. Aktualny układ [...]

202 za 100ml zestawy walentynkowe Armani Code (M) 75ml + deo stick 75ml -- 195 zł Calvin Klein Eternity (M) 100ml + balsam po goleniu 75ml + żel pod prysznic 75ml + dezodorant w sztyfcie 75m -- 165 zł Carolina Herrera 212 Men 100ml + balsam po goleniu 100ml + kosmetyczka -- 187 zł Davidoff Cool Water (M) 125ml + deo stick 75ml -- 138 zł Davidoff [...]

125 za 50ml promo na tester Elizabeth Arden 125ml - 56 zl Armani Code (M) 75ml + deo stick 75ml -- 195 zł Calvin Klein Eternity (M) 100ml + balsam po goleniu 75ml + żel pod prysznic 75ml + dezodorant w sztyfcie 75m -- 165 zł Carolina Herrera 212 Men 100ml + balsam po goleniu 100ml + kosmetyczka -- 187 zł Davidoff Cool Water (M) 125ml + deo stick [...]

Free ts 100ml-132 prod 153 na promo Abercrombie Fierce 50ml - 185 zl Abercrombie Fierce 240ml tst - 350 zl inne: Armani Code (M) 125ml folia 256,50 zł Armani Emporio Lui He szare 100ml folia 196,50 zł Aspen Cologne 118 ml SPRAY 36,50 zł Azzaro Chrome 100ml tester 83,50 zł Calvin Klein CK Be 200ml 104,50 zł Calvin Klein CK Eternity [...]

Zdaniem południowokoreańskiego dziennika "Maeil Shinmun", finał rzutu dyskiem mężczyzn (godz. 12.55 polskiego czasu) będzie najciekawszym wydarzeniem czwartego dnia rywalizacji na lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Daegu. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP [...]

Marek Plawgo jest bardzo zadowolony z treningów w Zakopanem podczas dwutygodniowego obozu. Brązowy medalista mistrzostw świata w biegu na 400 m przez płotki z Osaki 2007 przyznał, że odczuwa w mięśniach wspinaczki m.in. na Kasprowy Wierch, Giewont, Świnicę. - To drugie po Władysławowie zgrupowanie wprowadzające w sezon. Fantastyczna pogoda, góry [...]

[...] Z wygladu nigdy nie powinni sie za niego lapac Poza tym nie wiadomo czy używali jakichkolwiek osłonek i jakie brali dawki{{:-( sprawa zostala naglosniona przez ich głupotę Moze wątrobę juz przed braniem m-drola mieli do dupy ??? tego nikt nie mowi !!!!! wszyscy od razu oceniają produkt 88-O Poza tym Saa ani PH nie sa dla matołów Droga [...]

[...] Trzeba tworzyc taki posilku ktore jemy z przyjemnoscia a nie wpychamuy na sile i tylko sie niepotzrebnie stresujemy czyms to ma byc przyjemne bo jedzenia ma byc PRZYJEMNE!! sorrki za off top ...a warzywa trza jesc nie tylko dlatego ze zawietaja mineraly/witaminy Sam nie potrafie dobzre wyjasnic dlaczego - zacytuje mawashiego: Przy dużej [...]

co do jajek to podobno maja tez jakies skladniki ktore powoduja wyrownaie tego cholesterolu z tego co keidys czytalem Zaiwierają m.in. lecytyne, która właśnie ma takie własciwości.

Dogadałem się z dość sensownym fizjoterapeutą z CRS i pod jego kierunkiem będę rehabiltował sie i ćwiczył przy okazji - zobaczymy co będzie dalej. W treningu dołożyłem 3 obwód i zakwasów (poza pośladkami) nie ma - znaczy się jest miejsce ;-). Obecnie wygląda to tak: 1) unoszenie nóg zwisie na drążku: 14-16 razy 2) Wspięcia na palce na jednej [...]

na stres to zen i ziolka, a kortyzol zbija m.in. phosphatidyl serine, obecny m.in. w kurzych sercach

[...] Ogólnie wyszło to dziś tak: 3 km rozbiegania (200 m podbiegu + 200 m w dół) x 10 3,6 km rozbiegania Tętno widać wysokie. Ale w zasadzie się nie zatrzymywałem na przerwy (raz tylko na światłach). Odżywianie BTW: 105/90/300. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49547a05b931425cbe41fb4dd7786392.JPG

[...] x 12 4 min marszu 3,1 km rozbiegania Łącznie wyszło 12 km. Podbiegi i zbiegi jak policzyłem wyszły ze średnim tempem 5:05. Trochę za szybko. Ale z powrotem - do domu - już było wolniej. Odżywianie BTW: 105/90/300. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit, bcaa Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78d9512a7af94a38b7564f58cce76442.GIF

[...] + 200 m w dół) x 14 3 min marszu 3,7 km rozbiegania Łącznie wyszło 13,31 km. Podbiegi i zbiegi jak policzyłem wyszły ze średnim tempem 5:06. Odżywianie BTW: 105/100/300. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51c94ff104494736a1bd25e7cef8fa10.GIF Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-07-13 13:19:34

[...] - podbiegi. 3,5 km rozbiegania 3 min marszu (200 m podbiegu + 200 m w dół) x 16 3 min marszu 3,8 km rozbiegania Łącznie wyszło 14,1 km. Odżywianie BTW: 105/90/300. Suplementacja Magnez, potas, witaminy, omega 3 Aktywność /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f0e4c4ce308436daaa30a4998c835d7.GIF Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-08-09 15:55:52

16.08.2014 Odżywianie BTW: 105/90/325 Nieco więcej ww przewiduję od dziś na sobotę (mało wczoraj, dziś dość mocny trening, a jutro wybieganie). Suplementacja Magnez, potas, omega 3, orange triad Aktywność Rano bieganie. Potem trochę siłowni. Rano: Siła biegowa - podbiegi. 3,5 km rozbiegania 3 min marszu (200 m podbiegu + 200 m w dół) x 18 3 min [...]