M

Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]

Dzięki za odpowiedz, co do maszyn to mam kilka pytań : dlaczego akurat ćwiczenia na maszynach są złe ?, zdarzyło mi się ćwiczyć z licencjonowanym trenerem , oraz z ludzmi którzy maja ponad 10 letnie doświadczenie i nikt nie mówił ze maszyny są złe są pewnym ułatwieniem bo na pewnych ćwiczeniach mozna skupić sie bardziej i [...]

a jak się czujesz?? a jakieś efekty Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-03-19 20:21:31

http://m.sfd.pl/Bananowo__Kakaowe_gofry-t1088808.html :) nie ma sprawy, bedą przepisy :)

http://m.sfd.pl/Pudding_chlebowy_-t1095647.html Przepis na pudding chlebowy ---- Warstwowa salatka z tuńczykiem :) i dietetycznym majonezem domowym /SFD/Images/2015/11/25/dc0b7b797b7d491981f70b784347c62f.jpg

Na pewno unikałbym argininy z tego powodu, że zwiększa ryzyko zawału serca (Schulman et al., 2006). Poza tym np. glukozamina i czysta kofeina pogarszają insulinoodporność (czym przyspieszają u niektórych rozwój cukrzycy typu II). Suplementacja pewnymi pierwiastkami to też fatalny pomysł, np. duże dawki żelaza u mężczyzn to cała kaskada problemów z [...]

Dodam, ze karte pro zdobyl wygrywajac Mistrzostwa Belgii w 2007 roku. Jako amator pokonal m.in. Roberta Piotrkowicza. Niedlugo jego debiut zawodowy.

[...] reklamy. Wystarczyłoby kilka bilboardów. Ludzie przyszli by z ciekawości. Zaciekawieni sami by sie zaczeli siłować. Sport by sie rozwijał. Potrzebujemy więcej osób jak Pan Mazurenko czy Pan Krzysztof Tur, który prowadzi sekcję armwrestlingu w swojej siłowni Pyton. Uważam, że ta sprawa wcale nie jest zamknięta. Zważyszy na wszechstronność i [...]

tren może przekłamywac estro i to jest zawsze takie wrózenie z fusów :-) dlatego wszelkie pochodne nandrolonów dobrze kończyć sporo wczesniej,te dwa tygodnie to jest totalne minimum.Dawki nie były duze,lecz ten rok na pewno wpłynał na atrofię,te 15.000 j.m powinno dac spokojnie radę,jak by miał mozliwość i kasę to fajnie bylo by po takiej bombie [...]

wielkie dzięki s.m.p.a. a jak myślisz te odżywki mogą być czy lipa?

Dzięki s.m.p.a jak będę miał jakieś problemy to napisze post na forum. Jeszcze raz dzięki. Trzymaj soga pozdrawiam.

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 175 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : wiecej niż poł roku Uprawiane inne sporty :Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Podstawowa siłownia bez wyciągów i drążka Dieta :2,5g białka na KMC 1,1g tluszczu na KMC 2,0g WW na KMC Przeciwskazania medyczne [...]

[...] jak kamien . Pozniej sie przyzwyczajalem godzine zanim "opanowalem" wszystko . Jesli ktos byl nad jeziorem "dluzek" na campingu to wie jak tam jest . Moze w nastepnym roku bede robil uprawnienia do nurkowania ale to troche kosztuje bo z tego co sie orientuje to 1500 zl kurs . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie [...]

MOim zdaniem przy aktualnym bf-ie możesz zarówno robić masę jak i redukować. Bodowanie masy mięsniowej utrudnia wysoki poziom zatłuszczeni, zwąłszcza nadmiasr tłuszczu trzewnego - bo to on produkuje najwiecje adipokin takich jak rezystyna, któa obniża wrażliwosć insulinową i on uwalnai najwięcej WTK do krwi. LowCarb to moze byc dobra opcja w [...]

Aerts: Saku zostaw w spokoju... Jak juz napisalem w tym temacie w Lidze MMA, Saleta ma mala odpornosc na ciosy w glowe, wlasciwie bardzo mala, ma szklana szczeke i tyle. Z nikim lepszym by nie zawalczyl, nawet z takim Pawlem Majerem z III garnituru K-1, o Ignashovie czy Le Bannerze nawet nie wspominajmy... Tu trzeba przyjac mnostwo czasem bardzo [...]

1. Saleta byl MS w Kickboxingu, gdzie pokonal m.in Kliczke 2. Nie ma boksera w POLSCE, ktorego by Saleta nie pokonal (Golota mieszka w Stanach) "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

[...] i startował w mistrzostwach Polski (półfinały) w full-contact w 1990 roku w Łodzi, miał stoczyć 2 walki, ale obaj goście poddali się przed walką a więc: 1. Saleta BYŁ MŚ w kicku, ale wiele lat temu! 2. Chodzi Ci o to, że wygrał wszystkie walki z polskimi bokserami? Czy o co? Że nie ma lepszego od niego w Polsce? U nas w ogóle w ciężkiej [...]

Saleta w KB był za***isty, oglądałem go kilka razy, w tym dwa na żywo, naprawdę młócił wtedy gości jak chciał, został MŚ... Ale boję się, że do tej formy nie ma szans wrócić... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me [...]

Moim skromnym zdaniem dobrze :) Ale i tak ma za małą odporność na ciosy, niestety... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Dziekuje. Na marginesie - jaki inne domowe metody Pan poleca? Slyszalem, ze np. czosnek dziala bakteriobojczo. Moze cos wiecej? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...