M

[...] w Polsce nie ma rasowego "muay thai" Bzdura. Rozumiem, że zwiedziłeś wszystkie kluby w Polsce i posiadasz odpowiednie kompetencje,żeby orzekać, co jest 'rasowym' MT a co nie? Czy może szanowny trener Wam takie kity wciska? Jest dużo syfu, to fakt. Ale właśnie m.in przez takich instruktorów, którzy bez podstaw używają nazwy [...]

[...] walce,zejscia z linii ataku z kontratakiem itp.W porownaniu do Kyokushin tez czesciej uzywane byly uderzenia kolanami ,w tym tez duzo hiza tobi geri (ud. kolanem z wyskoku).Mam tez stare szkoleniowki Oyama Karate z lat 80.Widac tam tez sporo wariantow uderzen lokciami np. uderzenie lokciem z polobortu po sidestepie.Nie wiem czemu w [...]

Jesli to pytanie do mnie to trenowalem w Krakowskim klubie Oyama Karate.Obecnie nie trenuje.Wywialo mnie stamtad pare lat temu.Chcialem zobaczyc jak jest w innych stylach itp.A pozniej glupi "wypadek" i przerwa w uprawianiu sportu przez pare lat.Obecnie sie zastanawiam nad kickboxingiem ,m.t. albo powrotem do O.K. ;)

witam! Trenowałem kick boxing i boks w kilku poznańskich klubach m.in w AZS UAM czy ATLETICU generalnie atmosfera i trenerzy byli spoko, jednak czułem, że to nie do końca to czego oczekiwałem. Przez przypadek natknąłem się na zajęcia prowadzone w ...siłowni Coolturysta tzn sali gimnastycznej na osiedlu Powstan Narodowych 33 i uważam , że lepiej [...]

z ph jadlem h-drol i m-drol, zdecydowanie ten drugi polecam

własnie postawiłem 3 m chojne w chacie

ja bym wbił w ostatnim tygodniu propa 2 iniekcje po 2500 j.m. poniedziałek i czwartek tak samo w kolejnym tygodniu po odstawieniu propa,2-3 dni po ostatniej iniekcji z hcg zaczynasz clomid 3-4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni daj 100 mg,clomid najlepiej na noc dawać

Co m nei zaciekawilo o ACT tylko to to: -progresja:zaczynamy zwykle od 1-2 obodów,a dochodzimy do 4 obwodów w czasie jednego treningu. Jeden-dwa obwody to wydaje sie malo, bo ja ostatnio zrobilem przeciez 8 stacji po 4 serie z tego mojego ciezkiego planu i dalem rade! Czulem sie zmeczony ale dalem rade. Czyli zaczne chyba od 3. Dobra nie zawracam [...]

[...] mi, że żadne zawody, czy gale które miałam w życiu przyjemność organizować nie były dla mnie tak emocjonujące jak te zawody. „Power Kids” to moje oczko w głowie. F24: Może opowiedzmy pokrótce tym, którzy zetkną się pierwszy raz z Power Kids w tym wywiadzie, czym są te zawody i kto może w nich startować. JR: Zawody Power Kids, to zawody [...]

Chodzi mi generalnie o przyrost masy. Poki co wydaje mi sie, ze rosne proporcjonalnie wiec chodzi mi o rozrost calego miesnia i nie widze potrzeby zwracania szczegolnej uwagi na jakas konkretna glowe czy partie, dajmy na to - klatki. Tak jak napisalem wyzej dodalem po jednym cwiczeniu na kazda grupe zeby zwiekszyc intenstywnosc. Czytalem tez Twoj [...]

ja chyba coś pop...m bo wychodzi że będę niezłym kabanem

Tak patrze na niego, za taką łatwością on to robi, ot normalne wybicie i leci głowa na 3 m. Niepojęte. Żaden tam przysiad do ziemi i szybkie wybicie, żaden tam grymas bólu na twarzy jak by się sr..ło, po prostu siup Jakie ćwiczenia sa najlesze na wybicie?

na 100% najwyżej skaczącym i najwyżej łapiącym siatkarzem jest Leonel Marshal. Łapie on piłke na wysokości: w ataku 3,83 natomiast w bloku ma 3,53. drugim czlowiekiem na swiecie co do wyskoku i do gry w siatke jest Matey Kaziyski: w ataku 3,70 w bloku 3,35 jak chcecie to wam moge podesłac link do strony. tam sa równiez filmiki tych gwiazd. ja gram [...]

Siemanoo, wtrącę kilka słów. Nie czytałem wszystkich stron z tego tematu ale legenda o zdejmowaniu banknotu z krawędzi tablicy mówi o Earl Manigault aka The Goat kolo miał taki wyskok ze robił podwójny wsad podobno grał trochę w NBA ale przez narkotyki szybko skończył karierę i żywot. Co do Leonela Marshalla to on ma tyle w bloku co Wlazły w ataku [...]

Dwight Howard ponad 4 m zasięgu zrobił spokojnie dunka na kosz 3,80m

Tak, FBW w najprostszej formie m Twoim przypadku będzie najlepszy, 3 razy w tygodniu.

w Sosnowcu masz bardzo dobry klub muay thai - Gymnazion http://www.gymnazion.pl/ ale z tego co piszesz, to faktycznie lepsze byłoby coś w rodzaju combatu... zajrzyj do działu Combat/Samoobrona, tam Ci lepiej podpowiedzą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-11 18:15:45

A co powiecie o tym treningu z leksykonu? http://m.sfd.pl/FBW_5x5-t1135970.html

dodam jeszcze jakie rzeczy maja duzy wplyw na wypadanie barkow: - krzywy kregoslup - nieproporcjonalna budowa ciala- sciegna sa ponaciagane i nie "trzymaja" torebki stawowej tak jak trzeba z roznych srodkow pomagaja m in masc ze swistaka( pudelko kosztuje 27 zl) i kolagen (duze opakowanie 30 zl)

el nino: "Największy wynik miał Dariusz, lecz niewiele większy do pozostałych uczestników. O czym to świadczy??" O tym, że spokojnie mogą sobie poradzić na ringu z kimś nieco słabszym od Dariusza M.