M

Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : http://www.sfd.pl/temat265403/ (wedlug mnie swietny art krycha666 do ktorego chcialbym sie zastosowac) http://www.sfd.pl/temat150514/ (tutaj jest art o bocznych skrzywieniach kregoslupa) http://www.sfd.pl/temat219889/ (ten natomiast [...]

Fajnie ze sie wypowiedziales- widze ze bardzo dobrze sie orientujesz w tych tematach. --------------------------------------------------------------------------- Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 [...]

Zauważ, że egamin powoduje, że pewne umiejętności można posiąść tylko teoretycznie. Np. zrobienie balachy na egzaminie a na zawodach to 2 różne rzeczy. Tak na prawdę nowy pas w BJJ dostaje się za pewnien 'flow' jaki się uzyskuje w kulance, znajdowanie opcji i dążenie do nich i w razie kontry szukanie kolejnych itd. Do tego nie da się przygotować, [...]

Dyrek obiecał że kto pierwszy wsadzi piłką do kosza na 3.05 m to dostanie albo piłke Spaldinga albo butki jakie sobie wybierze. Już mi niedużo brakuje i naciągne go na koszty

Ziomas dales M. Windmilla na 366 gorujacego (12 stop) - rekord swiata - mam nawet gdzies filmik btw a na ile Drexler robil te swoje wsady na podwyzszonym (slyszalem tylko ze cos takiego robil ) ???

kolejny m.a.t.k.o.j.e.b.c.a. a może wy bracia jacyś jesteście?

PODSUMOWANIE PART 1 pora to podsumować ... nie mam fot tak tak wiem jak śmiem wogóle foty będa wieczorem albo na dniach bo wieczorem dostane aparat dopiero więc nie linczujcie mnie. fotki będa z dzisiaj więc bez przekłaman więc tak zmiany wymiary waga 82,5 kg +2,5kg przedramie w czajniku 33cm +1cm biceps 38 +1cm barki wydech 122 +1cm klatka [...]

Startuje Grzegorz Nocek Men M1-M2, 93 kg - World Equipped Bench Press Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=m-P5FudCgnM

[...] się %-) Wystarczy spojrzeć na to co wyprawia Jonathan z jego dziewczyną (10:26). A gdzieżby indziej jak w Holandii. Nie przeszkodziło mu to w zajęciu trzeciego miejsca na Mr. Olympia Amateur. A wśród zawodowców Heath spadł na drugie miejsce. https://www.youtube.com/watch?v=32hUSr0JxmQ 4.10.2018 Wszystko rekordy na danym zakresie (może poza [...]

Waga: 67,5 kg Na szczęście taka waga nie przeszkadza mi w rozwijaniu m. grzbietu. Pozostałe wolniej, ale cos się dzieje w tej materii. Niedawno było w żołnierskim 40 kg x 14, dziś 4 ruchy więcej. 6.10.2018 Żołnierskie 40 kg x 18 Wiosło podchwyt 105 kg x 11 Przysiad tylny 75 kg x 18 Wyprosty nóg 25 kg x 16 Zginanie nóg 35 kg x 15 Ława, wąsko 60 kg [...]

I'm back :). 2 tyg hardcore redukcji low-carb i treningu. Waga -4kg, wizualnie MEGA poprawa sylwetki. Diete mam podobna do Quazarowej z http://www.sfd.pl/temat248116-strona19/. Wiem, ze to niezly hardcore i spadki wagi sa duze, ale taki jest moj cel.

lukas222 - od ok. 170 cm do trochę ponad 2 m.

Jak jest Ania i Red, to i ja z Wawy przyjadę specjalnie, ale pod warunkiem, że jakąś szamę porządną ogarniemy gdzieś później ? Obowiązkowo, porządna wyżerka musi być };-) So I'm in ;-)

znalazlem wszystkie bramki z mistrzostw swiata w 98 roku i chialem wkleic ale jakos nieudalo m isie tego zrobic

[...] ten człowiek nie zagrał jeszcze ani jednego meczu dla Realu. Lekarze Realu to chyba jacyś nie douczeni są, że nie zauważyli w jakim stanie jest Woodgate (z resztą na Milito też się przejechali, bo taki chory miał byc, a tu proszę cały sezon grał bez kontuzji, a przynajmniej ja o żadnej nie słyszałem). Słayszałem natomiast, że Real chce [...]

senior. "Poprawa Kickboxing Team Kobyla Góra" ale jestem z Kalisza:) he Lady M ja w boksie też startuje i jakoś nogi podczas walki nie "wyskakują" choć moze by chcialy czasem wiec tobie w kicku tez warto sprobowac :)

może kiedyś na razie skupiam sie na startach w moim wyjściowym stylu, jakim jest boks tajski a pozatym nie chce sie za bardzo sponiewierać na miesiąć przed MP a propos walki wieczoru o pas mistrza Polski full contact kobiet 5x2 min w kat wag 56kg: Drabik Sandra (SKKB Kielce) - Karcz Agata (Krak-Sport Kraków) - tu walka tych pań z Mistrzostw [...]

Lady nastepnym razem mozesz sobie zawiesic na szyji karton z napisem LADY M PRASA-SFD. A tak powazniej to mozna organizatorom zaproponowac darmowa relacje i reklame z imprezy na najwiekszym portalu SFD.Wzamian za darmową wejsciówke i nie ograniczony dostep na zaplecze,miejsce koło ringu,wejscie do szatni ,wywiad z zawodnikami itp. Wytpowana [...]

Żeby być rycerzem i nosić 100 kg zborję, to trzeba było się nastarać. Przecież nie każdy mógł być rycerzem, wręcz przeciwnie, mało kto nim był. Na pewno taki rycerz musiał być silny, ale z tego co słyszałem ludzie w średniowieczu byli trochę niżsi od ludzi żyjących teraz co nie oznacza, że nie było rycerzy mających np. 2 m wzrostu, po prostu było [...]

3000 m to cięzko mi powiedzieć ale jeśli biegasz 1000m bez rzadnego treningu specjalistycznego ok 2.50 to będzie z Ciebie zawodnik ;)