M

Sobota: 3 km. rozbieganie 6 km. po 4:15 ( plus kilka podbiegów po 1/1.5 % nachylenia ) 4 km. rozbiegania z jednym małym akcentem 4:15 i szybciej około 700 m. Pocieszający jest fakt że po całym treningu miałem jeszcze siłę i mogłem dalej biec zwłaszcza po 4:15 co jest obiecujące przy starcie na 10 km. który planuję na 3 września. Niedziela: [...]

[...] i nie czulam sie z tym dobrze, pomijajac juz fakt ze wytrwalam tylko okolo 10 dni. Co do wrazliwosci insulinowej to zawsze myslalam ze u mnie nienajlepiej pod tym wzgledem. Mialam robione kiedys badania w szpitalu I m.in robili mi test tolerancji glukozy (75g). Po glukozie mialam cukier ok 135 (tradycyjne jednostki, zapomnialam nazwy) po czym po [...]

http://video.google.com/videoplay?docid=5029084046220924045&hl=pl \m/ \m/ "All hell can't stop us now"

jakby nawet jakieś efekty się pojawiły po owej a6w to szkoda zachodu bo w konfrontacji z najbardziej średnim planem na m. brzucha zawierającym choćby część efektywnych ćwiczeń na m. brzucha, wogóle nie ma co porównywać. natomiast jesli chodzi o ową propozycję z Poliquina to myslę, ze możesz wrzucić- z tym, ze , przynajmniej na początku te 30s to [...]

Bylem u lekarza rodzinnego pytac jak podbic Witamine D liczac na to ze przepisze mi cos na recepte. Rodzinny zalecil mi kupic bez recepty vigantoletten w tabletkach (podobno kapsulki lepsze) i zazywac rano jedna tabletke (1000 j.m.) i molekin osteo tez jedna tabletke tylko ze wieczoremm (1000 j.m. plus wapn 300 mg). I za poltorej miesiaca [...]

Uczepilem sie tak tych kropelek bo cenowo fajnie to wychodzi. Devikap 3,50 zl za 150 000 j.m. a Vignatol 8,50 zl za 200 000 j.m.

Uczepilem sie tak tych kropelek bo cenowo fajnie to wychodzi. Devikap 3,50 zl za 150 000 j.m. a Vignatol 8,50 zl za 200 000 j.m. na allegro można dostać taniej a ty myślisz że okazje znalazłeś%-) 2000iu * 900 kropli = 1,800,000iu za 30zł czyli 2,5zł za 150 000 iu wychodzi a w zestawie jeszcze taniej

Witam Jestem po 90 dniowej suplementacji Witaminą D3 i Witaminą K2 MK-7. Jeśli kogos ciekawią rezultaty to zapraszam do zapoznania sie z postem. Wyniki badania krwi 2 i pół miesiaca przed rozpoczęciem suplementacji: Witamina D - 7,68 ng/ml Wapn - 2,43 mmol/l (norma 2,10 - 2,55) Magnez - 1,96 mg/dl (norma 1,60 - 2,60) Fosfor - 3,70 mg/dl (norma [...]

Fabio, mówisz o tym który swego czasu zdobyl M.P. juniorów, a później zerwał klatkę? SONBATY

Jak znam życie to ktoś zaproponował Ci to w tzw. sprzeadży bezpośredniej (podobnie jak herbalife, p.m.). Suplementy tego typu nie są złe, ale z reguły znacznie przepłacasz (nawet kilkakrotnie) opłacając masę pośredników, dyrektorów grup itp. Ile to ma kosztować i za ile tabletek? SONBATY

[...] ale miałem mecz wyjazdowy , przeczytałem co odpisaliście w busie na tel . ale odp pisywanie telefonem na nie miało sensu :) Dobra do rzeczy , s.m.p.a tylko ze mam siłkę po treningu p.ręcznej. Pezet mógłbyś podać jeszcze te diety który zaproponowałeś ? Może bym coś jeszcze dołożył do tej która zaproponował s.m.p.a :) Dziękuje za odpowiedzi.

[...] Sajewskiego! Trzymać kciuki za naszego zawodnika:) Aktualna rozpiska Angels of Fire EXCLUSIVE: 11 grudnia 2010 r. Płock Walki wieczoru: 14) Łukasz Chlewicki (CHANGE GYM Kraków) vs. Jordan Błoch (UKS SHI – KON Łódź): MMA, 77 kg, 2x5min 13) Łukasz Rajewski (RAJEWSKI Team Płock) vs. Radosław Demczur (SAMOLEWSKI TEAM Poznań): K-1 [...]

Mam nadzieje, ze pozostali sie nie pogniewaja, ale swoj glos oddaje na Natan33. On i wielu innych bardzo mi pomagaja w moim 1-ym cyklu. Bardzo mi pomogl m.in. z tarczyca o czym mozna przeczytac w moim temacie i za co jestem Mu wdzieczny jak stad do Paryza ;) http://m.sfd.pl/50_lat_i_sterydy-t1157075-s39.html Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]

[...] kg bez opasek gdzie tak naprawde powinno sie ciskac na zawodach wyzszej rangi ok 10 kg mniej, tak samo jak rekord w zawodach niby z zapasem poszlo 275 kg, ale na zawodach typu M P w obecnej chwili zdaje sobie sprawe, ze zaliczylbym cos kolo 260 - 265 ... ale to nie byly M P wiec trzeba sie cieszyc co sie ma i wykorzystywac mozliwosci jakie sa :D

Stoisko AllNutrition - będzie widoczne na pewno :-) Wysokość pod sam sufit hali, wielkość stoiska również spora , kilka stref, w tym m.in fit kuchnia, ścianka do robienia zdjęć , strefa biznesowa , sprzedażowa itd /SFD/Images/2016/10/7/bcb2466658094e61bcb0e8eae6148338.jpg /SFD/Images/2016/10/7/48962edb3e054497958ae5fc14110013.jpg [...]

[...] weteranki fitness sylwetkowe) /SFD/Images/2016/10/9/8c31d7192e2d4519a1f597455d9874cf.jpg /SFD/Images/2016/10/9/c6de337bd9494a0aa40546cc3374f0f7.jpg JAN OLEJKO V-CE MISTRZEM POLSKI, GRATULACJE !! /SFD/Images/2016/10/9/6aa47c16e5d3430fa1886a5ae3a11363.jpg /SFD/Images/2016/10/9/3d5fbc469dec4c11880e105be3e66948.jpg [...]

Podsumowanie edycji 2016 III edycja Międzynarodowych Targów FIWE 2016 odbyła się pod hasłem bicia rekordów! W dniach 8 – 9 października 2016 w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE. REKORD! III edycja targów FIWE zgromadziła na 15 000 m2 214 wystawców z 18 krajów z [...]

Michas sparowales sie kiedykolwiek z kims po MMA? Twoi trenerzy walczyli w formulach MMA? ttext "sam slsyzalem rozmowe telefoniczna..." jest conajmniej smiesznym argumentem mi to przypomina historie "a ja slyszlam jak kolega mowil ze jego kuzyna brat zorbil to i owo..." nie odpowiadasz na pytania bo Ci nie wygodne sa abrdzo noi [...]

Michal, what do u meen by saying "to insult us"? Have I ever said something bad about you or anybody here said? ;/ ah nevermind.. I wish to see real discusion here from both sides but i can understand that not everybody has so much time to writing here (especially in english!). I'm only one year in JKD (Concepts) so I am not person who [...]

Malaga na rok wykluczona z gry w pucharach UEFA podjęła decyzję o nałożeniu sankcji na osiem europejskich drużyn, w tym m.in. na hiszpańską Malagę, która zostanie wykluczona w najbliższym sezonie, w którym awansuje do europejskich pucharów. Hiszpanie w tym sezonie awansowali do fazy pucharowej Ligi Mistrzów, wygrywając swoją grupę. W lidze [...]