M

Lepsze puste m-ce niż brednie. Norton będzie w relacji link do tego-taki prikaz Mateo więc fotek nie ma co wyrywać stąd Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Witam. Do samego rana walczyłem z decyzją czy walczyć czy nie, no i nie walczyłem, najgorsze jest tłumaczenie się każdemu, ale jakoś poszło. Mój przeciwnik z którym 3 razy walczyłem walczył z gościem, który ważył 75 kg, wygrał przez RSC w pierwszej rundzie, żałuje troche bo trener powiedział, że gdybym startował to bym z nim walczył ale ok :) [...]

A ja dodam, ze tetno jest najwazniejsze ale najlepsze efekty uzyskuje sie przy zmiennym tempie dlatego np. marszobieg jest swietny na spalenie tluszczu. Sidor: zmierz tetno po biegu i w trakcie i bedziesz wiedzial czy jest odpowiednie. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's [...]

No tak jest tak to bywa ziomus no jest lipnie dosc bicepsy m,oja slabosc moze bysmy sie na gg zgadali co oczywisacie wszytko zalezy od ciebie o boze ale ja dupe lize no to jak paszczak

Jak już napisałem - brałem już M-drola i biorąc 3 tabsy essentiale dziennie, po 2 tygach po odstawieniu miałem wyniki badań w porządku. Czy ktoś odpowie na moje pytania?

-stachups gdzie nabyles dobrego M-Drol'a?? na allegro tego duzo ale tam roznie bywa

Chłopaku coś ty stworzył Dwa m-ce treningu a ty sobie plan dla zawodowców ułożyłeś jeżeli chodzi o ilość bo reszta tez tragedia. Klata mnie roz***ała!! Weś się za czytanie kto czyta nie błądzi!!!!!!!!!!.

Drugie porownanie - Oleg Emilianov, Essa Obaid, Thomas Bengali, Tarekt Elsetouhi, Alex Nataf, Ben Pakulski Trzecie porownanie - Jorge Barrios, Dennis Barzinski, Martin Kjellström, Cvetko Stojmenovski , Mario von Steenberge

wodyn sprawć czy taki treening ujdzie 1dzień nogi,barki przysiady ze sztangą z pszodu 3x14/12/10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 m.ciąg na prostych nogach 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc 4x12 odwrotne wspięcia 3x12/12/10 wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie zstangielek w opadzie tułowia 4x12 podciąganie sztangi [...]

[...] tylko 20% swoich możliwości. Nie musiał forsować tempa i narażać się na jakiś kontratak itp. Johnson vs Cejudo Czy potrzebny jest jakiś komentarz do tej walki? Jednym słowem MISTRZOSTWO! Mysza jest niesamowita, te kolana w klinczu i to jedno kolano na szczękę plus lewy prosty i jest zwycięzca. Pettis vs Barboza Cała walka z bardzo dobrym tempem i [...]

http://m.sfd.pl/%C4%86wiczenia_dla_kobiet_a_dieta,_obwis%C5%82a_sk%C3%B3ra_i_efekt_jojo_-t993969.html#post3 Rozdwojenie jaźni ;-]

http://m.sfd.pl/%C4%86wiczenia_dla_kobiet_a_dieta,_obwis%C5%82a_sk%C3%B3ra_i_efekt_jojo_-t993969.html#post3 Rozdwojenie jaźni ;-] okej przeczytalam wpis jest podobny ale ja jakoś nie pisze nic o skórze ani basenie, a ona nic o stawach, ona brala luteine a ja zwykle anty koncepcyjne, jestem starsza ale hmm co ja tam wiem moze,odnalazalm siostre [...]

Mięśnie ma każdy ssak. Bez nich szkielet składałby się jak scyzoryk ;-] Nie wspominając o tym, że dzięki nim istoty żyjące, nie tylko kręgowce, ale i np. dzdzownice czy owady się poruszają. Natomiast u zdrowej istoty ludzkiej, bez stosowania saa nie jest mozliwy ich przerost. Przerost m.brzucha to z kplei jakaś abstrakcja. Sugeruję znacznie [...]

Dzięki za odpowiedź ;) Koniu nie dla mnie konkretnie układał ten plan, ale starałam się wyszukać i przeczytać jak najwięcej i trafiłam m.in. na ten trening ;) jest do zrobienia na siłowni domowej więc uznałam że będzie dobry na początek. Zresztą bardziej "czuję" układanie planu treningowego (kiedyś trenowałam też) niż dietę, stąd najwięcej męki [...]

Na insomni już przerabiali problem wiatrówki :-) http://www.insomnia.pl/M%C5%82odzie%C5%BC_JP,_moja_reakcja__Czy_dobrze_post%C4%85pi%C5%82em_-t642812.html

W przyszłym m-cu i tak robimy total refresh Atlasu.

tytuł posta moze nie jest zbyt obrazowy, bo autor w pierwszym poscie napisał ze daje nazwiska pilkarzy ktorych gre widział, ja postapilem podobnie kierujac sie takze sentymentem do niektorych Pozatym buzke postawilem przy Rosicky'm wiec na powaznie nie mieliscie tego brac takie moje wyjasnienie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-17 15:59:17

Słyszeliście, że TVP nie pokaże w tym sezonie wszystkich konkursów? m.in. piątkowego w Harrachovie, obu z Sapporo oraz Klingenthal :-)) Swoją drogą, ciekawe czy w Czechach się zawody odbędą jak dalej taka pogoda będzie :-P

Niestety, fatalne prognozy meteorologów dla zawodów Pucharu Świata w Klingenthal sprawdziły się. Z powodu bardzo silnego wiatru dzisiejszy konkurs został odwołany. Od rana w Klingenthal wieje porywisty wiatr, którego siła przekracza 10 m/s. Wiatrowi towarzyszą zawieje i zamiecie śnieżne. Dzisiejszy konkurs miał rozpocząć się o godzinie 18-tej, [...]

mam nadzeje ze uda sie komus odac skok powyzej 250 m choc patrzac na warunki jakie dzis panowaly(podobno jutro maja byc zblizone) w to watpie Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-24 01:52:00