M

Dzięki za pierwsze rady. Generalnie to nie są zawody sportowe, tylko testy sprawnościowe. Chłopak ma przebiec 3000 m w ciągu 13 min 30 sekund. Przy wzroście 179 cm waży jakieś 84 kg, nie jest mocno zatłuszczony. Nie wiem jakie będzie miał przeprowadzane badania, w związku z czym efedryny pewnie nie będzie chciał. Ale uważacie, że biorąc różne [...]

hmm .. podziwiiaam was, jaa od dwuuch tygni s r a m sie zeby zrobic kolczyka bo troche sie bojee , al bardzo chcee .... pdiobno bardzo boli jak ktoś ma grubą skóree .. pomozeciee mii ...

Droga Matulu, Drogi Tatku! Dobrze mi tu. Mam nadzieję, że Wy, wujek Józek, ciotka Lusia, wujek Antoś, ciotka Hela, wujek Franek, ciotka Basia, wujek Rysiek oraz Heniek, Stefan, Garbaty Bronek, Mańcia, Rózia, Kachna, Stefa, Wandzia ze swoim Zenkiem i mój Zdzisiek też zdrowi. Powiedzcie wszystkim, że to całe wojsko to super sprawa. Nasze Rokicice [...]

Jak s.m.p.a., ale ja bym był przy takim obciążeniu organizmu za wodą mineralna czyli >1000mg/L skł. mineralnych, pomagają one utrzymać gospodarkę kwasowo-zasadową oraz niektóre mają większą ilość magnezu, czy wapnia co też ma wpływ na nas, może nie aż tak odczuwalny odrazu, ale na dłuższą mete jeśli ktoś ma niedobory to odczuję działanie. Owe wody [...]

tłuszcze są potrzebne i nie 30g a minimum ~ 1g/kg m.c. a najlepiej więcej, możesz sobie poczytać o roli tłuszczów w organizmie człowieka, jaki masz cel w redukcji tłuszczów do minimum ?

Nie polecam schodzić poniżej 0,8g/kg m.c

m drol czy lmg?

Seba pisał że po m-drolu my fest wysypało plecy i nie umi się z tym teraz uporać i chyba ktoś jeszcze też miał podobny problem...

Narazie nie ma chyba jescze pełnej wersji gry natomaist znalazłem trailer który wrzucam. Wiadomo że gra bedzie do rozgrywki online. http://www.**********.com/?d=VO1PLHMO m e g a u p l o a d

16-18 m-cy treningu a nie przerw oczywiscie!!

560/4 / przez waga wychodzi ci na kg masy ciała mam nadzieję że na szybko czegos nie poplątałem tak samo liczyć do ww do tł przez 9 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-29 21:29:36

Może być również nieszczelność naczyń krwionośnych w mózgu (czy jakoś tak), wiele lat męczyły mnie bóle głowy m.in. po wysiłku, pomogła wizyta u neurologa i zapisane przez niego tabletki.

mało widać... Placek wysil sie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Poomse to nazwa układów WTF, a także m. in. w ATA, Song Moo Kwan i niektórych organizacjach hapkido. Tul to nazwa stosowana dla układów w ITF i pokrewnych (np. GTF), które są oczywiście zupełnie inne niż te w WTF. Oprócz tego funkcjonuje jescze gdzieniegdzie stara nazwa hyong. Niby to samo, a nie to samo: każde poomse i każdy tul to układ [...]

Niezły mecz, obie drużyny miały swoje sytuacje, bliżej sukcesu była Francja jednak ostatecznie skończyło się na podziale punktów :-)) Fajnie Włoch to dziś sędziował :-)) pozwalał na wiele i nie dawał się nabierać na aktorskie sztuczki m.in. Ribery'ego ;-)

s.m.p.a. wyjawił Ci tajną receptę, tylko nikomu jej nie zdradzaj

s.m.p.a.- jakie to te 10 wskazówek? Byś mógł napisać co zrobiłem nie tak?

zalezy czy zakonczyl sie u ciebie proces wzrostu, w tym wieku raczej tak.Jesli wezmiesz to urosna ci nadal rosnace czesci ciala m.in. szczeki, dlonie itp.Tego chyba nie chcesz...

kurde chciałem edytowac a wysłałem 2 raz wrrrrrrrr chodziło mi o to że poprostu dojżewasz,jeżeli jestes m oczywiscie to wszystko wporzadku:) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-02 12:31:05

Witam temat bardzo stary ale moze delikatnie odswieze. Moze ktos mi polecic jakies amatorski czysto rekreacyjny trening do sprintu na 100m? Cwicze teraz na silowni ale chcial bym troche urozmaicić swój trening. Stadion mam 30 m od domu. Najlepiej zeby trening nie byly zbyt dlugie i z raz w tygodniu :)