M

Ziomale z siłki - Homies from the gym Jestem trójboistą - I'm sorry, i should have told you Pozdrawiam!

Moją intencją nie było "zabłysnąć" tylko doprecyzować informacje przez Ciebie przedstawione, nie używaj proszę sformułowań deprymujących innych uczestników dyskusji bo stwarza to nieprzyjemną atmosferę i sugeruje jakobyś potrzebował nieeleganckich kontrapunktów by podkreślić wartość swojej wypowiedzi. Moja uwaga spowodowana była tym, że wiem iż [...]

[...] tego aminokwasu z powrotem do kwasu. Proces ten jest częścią biochemicznych cykli syntetycznych wielu związków azotowych, odbywających się w organizmach żywych. M.in. glutamina uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn oraz wielu aminkowasów. Ze względu na to, że glutamina jest syntezowana w organizmach żywych z kwasu glutaminowego nie [...]

[...] 87,5kg - 10,10,10 ŻURAW 0kg - 10,10,10 WIOSŁOWANIE 80kg - 8,8,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 50kg - 10, 40kg - 10,10 WYCISKANIE WĄSKO 70 kg - 10,10,10 OHP 35kg - 10,10,10 BICEPS HANTLAMI 2x12,5kg - 10,11,11 ODWROTNE ROZPIĘTKI 2x10kg - 12,12,10 Kolejny trening bez planu. Miskę trzymam wzorowo, węgle poniżej 20g. Chodzę najedzony kalorie około 2300. Popijam [...]

lukas222 co ty pieprzysz za bzdury. Jaka to u Mariusza sztucznie nabita masa?! Mariusz jest najciezej trenujacym Strongmanem na swiecie. Rozmawialem m.in. z Karlsenem na temat Mariusza i sam stwierdzil, nikt pod tym wzgledem nie dorownuje Mariuszowi. Mariusz ma niesamowita kondycje, dynamike (jak na ta mase), wytrzymalosc, sile, genetyke. Jestem [...]

[...] że ma 2kyu a nawet 1kyu buehehehehe może 8DAN ale na fotce wyraźnie widac a to jest kwestia tego jak go sobie wyobrażałes widząc go w TV bo jak ja miałem pokaz z nim w M-1 w Czeladzi to mi sie wydawało że jest większy 2krotnie bo poprostu inaczej go sobie wyobrażałem ale z pokazu mam tylko filmiki a nie mam fotek z mistrzem mueeeeeeeeeee są [...]

[...] 4 - gdzie wegle ? ryz brazowy, platki owsiane - wybieraj posilek 5 - ok, znów jemy to samo (pewnie tak samo jak 90% tego forum hehehhe) Robisz jeden podstawowy błąd - MUSI być smaczne. Ani trening, ani dieta nie może byc czyms uciążliwym. Mas to polubić, jak nie lubisz tego co jesz, to masz to zmienić, a jak nie wiesz jak to zmienić to [...]

Dlaczego milczymy? Ponieważ nie wdajemy się w dyskusje o plotkach. 1]Jeśli wykonujemy jakieś badania a wykonujemy to odbywa się to w naszym laboratorium i wyniki są tajne . 2]Możemy odpowiadać tylko i wyłącznie za to co sami piszemy i ogłaszamy. 3]Wracając kilka stron wcześniej. Rynek Czeski na razie nie jest w obszarze naszych zainteresowań ale [...]

ladnie,podoba m sie jak tam nogi?

I też nikogo innego nie miałem na myśli :) Niestety jest też tak, że właśnie ten jeden "ćwiczący" (czyt. obijający się) określony styl dostanie od zupełnego przeciętniaka i później rzutuje to na wszystkich "wyznawców". A co do skuteczności, hm... Trening aikido jest po prostu bardzo żmudny i długi. O tyle za długi, o ile po [...]

Mam pytanie,ktos juz wie moze cos o wynikach bo chyba zawody sie odbywaja 3-4 m arzec,czyli dzis i jutro?

wyraznie pisalem ze jak nie te to anstepne ze jest to kwestiaczasu wiec nic nie zmianialem w swoim zdaniu wkurzam sie jak polak zgory pzrekresla innego polaka zwlaszcza kiedy ten drugii reprezentuje nasz kraj poza granica pudzian ejst lepszym genetykiem od savickasa i tyle zluzuje ze startami to go zmiarzdzy poamietacie spacer z lektyka 400 kg 2 [...]

"Probowałem Perfect Body ale na stronie Olimp trudno jest przeczytać" i tak zapewne ma być gazetę kupuje się w kiosku, a tam ma być tylko zajwka. "Ogolnie jest przyjetę by pić duzo wody jestem wstanie w ciągu dnia wypić z 1,5l wody i z 3 herbaty co daje jakieś 2,5l a nie którzy piszą że trzeba pić koło 5l. Czy te 2,5 [...]

ha trudny wybor - zestawy - i to kusi i to neci s.m.p.a nieco mnie wyreczyl w podpowiedzi do dobrej diety (i ew zwiekszonej aktywnosci ruchowej) dodaj Thermo Stim oraz kreatyne a jesli bialka bedzie malo BCAA Xplode jak znalazl

[...] Trochę słabo się rozpuszczają. Smak ananasowy do kitu a pomarańcz może być. Próbowałe ktoś moze z was cytrynowy?. I czy jak bym kupował zestaw XPLODE to jak to przyjmować? Mozna razem mieszać? 2. Przy Clenburexin było jakoś obliczone że 4 kapsułki spalają 1000kcal. Czy jest też obliczone ile kcal się spala przy Thermo Stim? Zmieniony przez - [...]

[...] przysiad ze sztanga na barkach 4 x 10 wykroki z hantlami 4 x 12 marty ciąg z hantlami 4 x 12 łydki spięcia na palce stojąc 4 x max brzuch skłony tułowia 4 x 40 Mam tez pytanie bo nogi mam dość zmasowane i chciałbym je rzeżbić żeby było widać mięsnie. Czytalem że należy biegać, jeżdzić na rowerze. Czy dodatkowo na nogi robić [...]

[...] a czego nie." zobacz ile temat ma stron..... nie mam pytań Urozmaicenia posiłków dział kuchnia, jak nie masz czau gotować nawet o nich nie pomyślisz więc pewnie też lipa. Ja kończe swoje wypowiedzi bo do niczego jak widze i tak nie prowadzą. Pozdrawiam. Mam nadzieję że się odnajdziesz. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-05-31 06:11:41

majac wszystkie sprawy zwiazane z treningiem dla poczatkujacych wyjasnione wszystkie watpliwosci po raz enty przerobione chcialbym podziekowac s.m.pa. za wklad w wate, ktory zamykam ... powodzenia k4rol92! edukuj sie !

akurat P. Nastula wywodzi się ze "starej" szkoły dżudo (gdy parter nie był tak ograniczony) w swoim klubie od dawna współpracuje z Bjj'owcami (M. Okniński). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-04-16 19:45:04

[...] żeby fizyka w nich nie działała, tylko że wzór z dynamiki Newtona na siłę, czy jak kto woli przyspieszenie jest zbyt prosty by opisać tak skomplikowany mechanizm jak cios. Masa którą jesteśmy w stanie "zatrudnić" podczas uderzenia zależna jest od techniki, a na to składa się koordynacja kończyn, rotacja biodra, może nawet prędkość [...]