Takie 2 tygodnie szaleństw alkoholowo-słodyczowych (załóżmy najgorszą opcję) byłoby widać w trójglicerydach. A one sa relatywnie nisko. Natomiast stosunek HDL do LDL jakiś dziwnie kiepski - bo ta dieta, mimo wielu braków i monotonii, to nie jest najgorsza pod wzgledem cholesterolu (dużo owsa, hamuje wchłanianie zwrotne cholesterolu). Natomiast oB [...]
czesc, rr no powiedzieli ze po treningu warto zjesc mimo ze redukcja tak marchew surowa:) bialko 230 tluszcze 130 weglodany 220 kcal 3000 tak wyliczylismy z s.m.p.a. bialek mam troche wiecej tluszczy i ww troche mniej i kcal nie 3000tys tylko 2,5-2,7tys:)czasem nawet nie zjem kolacji ale np doloze jajko i kromke do sniadania + troche kielbasy [...]
Taa, dałaś czadu na interwałach 15/45 które są mega rozruchowe i właśnie mają być lekkie. Jak było za lekko, to zrób 4 x 400 m sprint albo 10 x 15/15 Jeśli szło lekko, trzeba było zrobić 10 interwałów od razu. Można określać dystansem i prędkością - efektywność. Co do diety kcal wg efektów redukcji.
Steyr AMR Pod koniec XX w. powstało wiele modeli karabinów snajperskich strzelających najsilniejszymi nabojami, jak na przykład "Barrett M82", czy "Technika Destroyer". W przypadku tych broni trudno czasem stwierdzić, czy jest to jeszcze broń strzelecka, czy już artyleria. Pomimo to są one używane przez wiele jednostek [...]
[...] o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie jak już to powinien być remis albo minimalna wygrana GSP (czyli słuszny werdykt) ze względu na to, że to on był mistrzem. Mam nadzieję, że będzie rewanż i GSP w końcu pokaże niektórym, że ta walka to był tylko wypadek przy pracy ty serio piszesz? udzerzenia GSP kompletnie nie robiły wrażenia na [...]
No ciężko powiedzieć dlaczego GSP wyglądał jak wyglądał. Z jednej strony wiadomo że Hendricks miał wszystko żeby nie dać się GSP w tej walce co też tak się stało moim zdaniem... z drugiej strony - te momenty jak na przykład GSP chciał obalić Rumcasja trzymając za jedną nogę i łaził z nim tak zaczepionym między nogami po całej klatce, wyglądał [...]
po 1 to jeśli ktoś miał tą walkę wygrać to ta osoba nazywa się Johny Hendricks biorąc pod uwagę punktacje każdej rundy a ta zasada panuje w MMA (dla mnie wygrał 48-47), nawet wygrał ją ogólnie będąc lepszym i jakby punktowali walki bez podziału na rundy to tym bardziej Hendricks by wygrał, ponadto zadał więcej obrażeń. Aczkolwiek tj pisałem, dec [...]
@steven "Hendricks niczego nie klepał chyba macie urojenia jak GSP i też was Alieni odwiedzają skoro tak pieprzycie (m.in. bane158)" slepy jestes, czy sam masz urojenia ? http://i.imgur.com/xOK4q2n.gif Zmieniony przez - bane158 w dniu 2013-11-22 13:18:57
Dude I've got three kids. You know what I'm saying? Talk about sleep? Are you kidding me? Everybody's got problems in life. That's the way it is. If you can't handle the stress of being champion, give it up. I'll gladly take that stress. Like I said, I've been in situations probably worse than he has. You don't complain, you suck it up and move [...]
champion napisal m i cos takiego: "Co myslisz o wykorzystywaniu boksu jako skutecznej samoobrony ?" "Myśle ze na ulice było by skuteczniejsze judo" nie wrzucil tego wiec ja to robie nie wiedzial tylko kto to powiedzial w kazdym razie znany bokser mma fighter syn B.Lee przyszły mistrz praida SFD FIGHT CLUB
Bardzoo fajne! Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Tylko po co demonizować covid tylko i wyłącznie zapominając o całej reszcie bardziej śmiertelnych chorób. Nazwijcie mnie ignorantem ale prędzej dostanę grypę albo zapalenie płuc niż ten covid znowu trzeba ćwiczyć na dworze dobrze że takie coś postawili za miastem [...]
[...] sa o kant tyłka roztrzasnąć. Przy ich opracowaniu istotne jest np zageszczenie ludnosci danego kraju - wirus dużo łatwiej przenosi sie rpzy duzych miastach/skupiskach ludzi. M.in dlatego bardzo długo Czesi i Słowacy lecieli na propsie. Duzo bardziej na działania wirusa narażone sa starzejące sie kraje takie jak Europa Zachodnia itd. akurat [...]
https://wiadomosci.wp.pl/koronawirus-slowacja-chce-przetestowac-prawie-wszystkich-mieszkancow-6565681499990688a Matovicz wskazał jednocześnie, że słowacki rząd zakupił ostatecznie 13 milionów testów w cenie około 4 euro za sztukę, a o szczegółach przeprowadzenia testów będzie dyskutować rząd na nadzwyczajnym posiedzeniu w niedzielę. Faktycznie [...]
Mhm, ok wklejac juz nie bede, bo mniej wiecej wiem co i jak, ale jeszcze kilka pytan/wywodow po konfrontacji z Twoja dieta: platki owsiane mam, jajka tez, warzywa tez, chleb razowy tez, ryz/makaron mam w 3 porcjach R-150+50/M-150, miecho mam dwa razy 150+100 (okolo, czasem wiecej), gainer ok zgadzam sie ze to nie posilek, ale pisalem, ze tylko [...]
tyle tylko znlazlem i chyba na ich oficjalnej stronie 1. Carlos Alberto Gomes Parreira Brasil 167 2. Marcel van Basten Nederland 134 3. José Néstor Pekerman Argentina 75 4. Marcello Lippi Italia 50 5. Karel Brückner Česka Republika 46 6. Ricardo Antonio La Volpe México 41 7. Luiz Felipe Scolari Portugal 35 8. Bruce [...]
[...] Wielkopolski, na 344 pozycji sklasyfikowane zostało Zagłębie Lubin. A oto pierwsza dwudziestka rankingu : 1. (1.) Liverpool FC England/4 323,0 (1.) FC Internazionale Milano Italia/4 323,0 3. (3.) FC Barcelona España/4 286,0 4. (12.) Sevilla FC España/4 262,0 5. (4.) AS Roma Italia/4 252,0 6. (5.) FC Bayern München [...]
Cześć Martucca Szpinak jest bardzo cennym źródlem żelaza oraz wielu witamin Niestety jego wadą jest wystepowanie kwasu szczawiowego ktory może wpływać negatywnie na organizm. Ponadto wraz z wapniem tworzy szczawaian wapnia, ktory jest trudno rozpuszczalny. A więc pamiętaj wwszystko z umiarem Na obniżenie krzepliwości krwi maja wpływ m.in. kway [...]
[...] miedzy niewiastami na sfd jestes Wpadaj tutaj jak najczesciej i pisz, pisz, pisz! Twoje wskazowki sa dla mnie (i mysle, ze nie tylko dla mnie) cenniejsze niz zloto Mimi ja z reguly nie kupuje chleba, ktory ma date przydatnosci do spozycia dluzsza niz tydzien, ale z tego co widze po skladzie, nie ma tam niczego, co mogloby wydawac sie [...]
UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!
