Kojonkoski: Polakom potrzeba cierpliwości i pokory Adam Małysz zajął w pierwszym konkursie 52. Turnieju Czterech Skoczni 9. miejsce. Zdecydowane zwycięstwo odniósł Sigurd Pettersen. Mimo to, trener Norwegów Mika Kojonkoski, uspokaja polskich kibiców i apeluje o cierpliwość – pisze "Gazeta Wyborcza". R E K L A M A czytaj dalej [...]
[...] Rutkowski 12. Austriak Wolfgang Loitzl wygrał noworoczny konkurs Pucharu Kontynentalnego w skokach narciarskich, który odbył się w austriackiej miejscowości Seefeld. Mateusz Rutkowski zajął 12. miejsce, a Krystian Długopolski był 22. Do finałowej trzydziestki nie zakwalifikowali się Wojciech Skupień i Kamil Stoch. Wyniki: 1. Wolfgang [...]
Kłopoty Małysza: PZN znajdzie pieniądze na Blecharza "Jeśli Adam Małysz będzie się domagał konsultacji z psychologiem sportowym dr Janem Blecharzem, to znajdziemy na to pieniądze" - mówi prezes Polskiego Związku Narciarskiego Paweł Włodarczyk na łamach "Słowa Polskiego - Gazety Wrocławskiej". R E K L A M A czytaj dalej [...]
Fatalne wiadomości z Liberca Fatalne wiadomości napłynęły w piątek rano z czeskiego Liberca, gdzie mają się odbyć treningi i kwalifikacje przed sobotnimi zawodami PŚ w skokach narciarskich. Fot. skispringen.com.pl Na skoczni szaleje bowiem prawdziwy huragan, patrząc oczywiście z perspektywy skoczków, wiejący z różnych stron z siłą [...]
Rutkowski: To mój największy sukces Bardzo dobrze w niedzielnym konkursie skoków na Wielkiej Krokwi w Zakopanem zaprezentował się Mateusz Rutkowski, który ukończył zawody na 15. miejscu. R E K L A M A czytaj dalej - Wczoraj nie wyszło mi wyjście z progu i skok był nieudany. Dzisiaj bardzo chciałem dobrze wypaść przed wspaniałą [...]
Były mistrz Polski chce pomóc Małyszowi W środę i czwartek w Karpaczu odbędą się mistrzostwa Polski w skokach narciarskich, w których wystartuje Adam Małysz. W Karpaczu wszyscy żyją przyjazdem naszego mistrza - pisze "Tempo". R E K L A M A czytaj dalej Były reprezentant miejscowej Śnieżki, Ryszard Witke, mistrz Polski z [...]
[...] Włodarczyk, prezes PZN, poinformował, że ewentualnym następcą Apoloniusza Tajnera na stanowisku trenera kadry polskich skoczków będzie szkoleniowiec z zagranicy. R E K L A M A czytaj dalej Fot. skispringen.com.pl "Będziemy szukać wśród szkoleniowców fińskich, austriackich, słoweńskich i niemieckich" - powiedział [...]
Małysz potrzebował pomocy - nikt nie odbierał telefonu Adam Małysz w wywiadzie dla „Przeglądu Sportowego” powiedział, że w trakcie sezonu próbował się kontaktować z byłym psychologiem kadry, Janem Blecharzem. R E K L A M A czytaj dalej „Od początku tego sezonu mieliśmy nowego psychologa, ale [...]
[...] Wolfganga Steierta testowali atrakcje oferowane przez park - jeździli kolejkami, a także "Posejdonem". Jako pierwszy wypowiadał się Rudi Tischler: "Mamy nadzieję, że Sven Hannawald będzie skakał już zimą. Wyszedł z kliniki około 2 tygodni temu i ogólnie czuje się już lepiej. Jest jednak cały czas pod opieką specjalistów. [...]
Hej, wracam po wielu perypetiach z chorobą. Nie wiem jak mam się tego pozbyć... Wiem, że nie było mnie długo ale nie poddam się (no co jak co ale za rok studniówka, nie :-P ) A teraz ferie, więc dobry czas żeby wrócić do pracy nad sobą. Będę zdawać już systematycznie relacje z postępów :-D Dziś np. wyszłam pobiegać - a co tam śnieg A przy [...]
[...] w miejscach szczególnie zagrożonych atakiem, ale nie chcą zdrzadzić, gdzie. Od grudnia, kiedy stolicę obiegła wieść o atakach terrorystycznych, nocne ćwiczenia są częstsze. Mirosław Mroczkowski z Wydział Ochrony Ludności i Informacji Niejawnych Metra zdradza, że porozumienia podpisano z kilkoma formacjami, w tym strażą pożarną: - Plany sa [...]
Dieta chałwowa ? hehe. Czytałam na necie o tym troche. Człowiek w akcie depseracji robi różne głupoty :] To polegało na tym, że jesz tylko chałwe 50g co 3 godz. 3 razy dziennie. niby chudło się ok 3-4 kg na tydz. wiele osób to potwierdziło m.in. moja kolezanka... Widzisz, te moje "diety" były głupie i śmieszne. Wiem o tym. A co do tego, [...]
Po 2 tygodniach nie m super konieczności to dobiero początek, możesz nie musisz, na razie jak Domer zaznaczył spada, dodaj sobie na luzie jakiś spacer, basen, czy rower, coś na luzie. A jakieś interwały, czy cardio, gdy przyjdzie zastój.
Producenci Testosteronu zalecają podanie drogą i.m. ( domięśniowe ). Wszelkiego innego rodzaju leki podawane drogą s.c. są na bazie wody. Niestety jest duże ryzyko na skutki uboczne po iniekcji. Typu zaczerwienia, zrosty, guzy, stany alergiczne. Podaż leków podskórnie szybciej się wchłania. Pamiętaj każdą dawkę jaką sobie podasz taką bedziesz miał [...]
[...] wytrwali do końca. Cios łokciem w nos odbiera ochotę do walki nawet największym twardzielom. Przekonali się o tym dwaj śmiałkowie z Bytomia Krew bryzga na lewo i prawo Mistrzostwa świata odbyły się 15 marca w hali CSKA w Moskwie. Sławomir Zakrzewski i Krzysztof Kułak postanowili na własnej skórze sprawdzić, co kryje się za zwrotem [...]
Ale sie zdziwilem jak zobaczylem dzisiaj zapowiec i krotki material filmowy w TVN. Widzialem wczesniej walek Sławka z M.Linke niby tez valetudo , ale nie byl to zbyt wysoki poziom chyba dlatego ze panowie sie znali i jakos tak glupio bylo lac na maxa kumpla. Slawek musial ostro pracowac od tamtego czasu. Gratulacje panowie za to, ze wogole [...]
[...] /SFD/Images/2015/8/3/6945f467f0754ce59226bda5aad2cb63.jpg https://www.youtube.com/watch?v=6m9Kx4Wktws&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hfd76D5MF-M&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=z7VrTKlGlWQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2015-08-03 22:22:53 Zmieniony przez - Gawlak w dniu [...]
Skoro klatka jest priorytetem to dlaczego robisz tylko 8 serii? Bo uważam że jeżeli bym robił więcej, to nie zregenerowałaby się do sobotniego treningu? To może na sobotę dołożyć więcej? Jak chcesz rozwinąc klatkę bez rozpiętek? Rozpiętki robiłem od 9 m-cy. Teraz na razie starczy. Priorytetem jest tutaj raczej siła w wyciskaniu płasko oraz [...]
Czyli zrobię tak Przysiad Wspięcia W.L M.C Dips Wiosłowanie W.Stojąc Podciąganie się na drążku Unoszenie ramion ze sztangą Przy 15 jedna seria 10 dwie serie 5 trzy serie negatywy (raczej) trzy serie. I do tego Abs 2 poziom 6 w dni nie treningowe (niedziela całkowicie wolna od ćwiczeń). Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-01-05 [...]
PŚ w skokach
