Erwi teoretycznie tak, choć inaczej siedzą na nodze ale to też nawet pomiędzy czerwonymi, a niebieskimi monsterami jest różnica, bo czerwone M, wchodzi dużo lżej niż niebieskie przy których czułem już mocny dyskomfort. Lordknaga chyba mam wąskie kolana xD na początku jak to M ubierałem mówię k***a małe bo na łydce był lekki problem ale już na [...]
[...] be beat. They all must fall in the round I call. I should be a postage stamp. That's the only way I'll ever get licked. The heavyweight champion of the world should be pretty like me. It ain't bragging if you can back it up. Float like a butterfly, sting like a bee. I'm so mean, I'm medicine sick. I shook up the world. Me! Whee!!!'' :>
[...] Była dobra informacja,to teraz czas na trochę mniej dobrą. Dzisiaj odbyło się losowanie 1/8 finału Pucharu Hiszpanii. Barcelona zmierzy się z Sevillą, prowadzoną przez Manolo Jimeneza. Pierwszy mecz odbędzie się na Camp Nou 6 stycznia, zaś rewanż zostanie rozegrany tydzień później na stadionie Sánchez Pizjuán. Zwycięzca zmierzy [...]
[...] i zobaczę co dalej. Jeszcze czekam na wyniki EKG, ale sądzę, że wszystko jest w porządku, a wyniki tylko to potwierdzą. Od niedzieli ruszam z nowym treningiem i nową dietą. Mam zamiar trochę na sobie poeksperymentować, także trochę w diecie się pozmienia (na razie nową dietę wprowadzam na 2tygodnie, a jak dalej będzie, to się dopiero okaże) ;-) [...]
[...] minimum, by wyglądać i czuć się jak zombie :-D Kolano zaczęło mnie pobolewać podczas skakania na skakance po treningu siłowym. W domu i na drugi dzień już było tylko gorzej. Miałam problemy z pełnym zgięciem i wyprostowaniem nogi w stawie kolanowym. Miałam wrażenie, że coś "trzyma" mi 2jkę. Stosuję teraz okłady z lodu i maść z heparyną. Mam [...]
[...] Jednakże wcześniej odczuwałam senność i osłabienie po spożyciu posiłku, czy ogólne spadki energii, a nawet osłabienie koncentracji (odczuwalne zwłaszcza na treningu). Miewałam napady głodu (nawet niedługo po spożyciu właściwego posiłku), a moje ciśnienie krwi z optymalnego, lub nawet niekiedy z za niskiego zaczęło przewyższać normy. Oprócz [...]
11-12-13 hcg 2*2500 j.m. np poniedziałek i czwartek i wtedy od 14 tygodnia na clomid rozumiem ze to jest 2*2500 j.m w poniedzialek i 2*2500 j.m w czwartek? czy jest to 2500 j.m w poniedzialek i 2500 j.m w czwartek? :-)
Jak mozna porownywac 1.m.r do meso ? Nawet do tego nowego ktory jest niby pobudzaczem. 1.m.r to nic wiecej jak pobudzacz + znikome ilosci zwiazkow ktore wystepuja w innych przedtreningowkach. Stary meso to prawdziwa przedtreningowka ktora da ci wszystko. Nowy to juz bardziej pobudzenie, ale dalej jakos tam pompuje itp. 1.m.r 1 porjca to 300mg [...]
[...] Glanc (Rzut Dyskiem) - 61,62 m - 8 miejsce w eliminacjach i awans do finału Adam Kszczot (800 m) - 1:46:26 min - 2 miejsce w 2 grupie eliminacyjnej, pewny awans do półfinału Marcin Lewandowski (800 m) - 1:47:83 min - 2 miejsce w 1 grupie eliminacyjnej, pewny awans do półfinału Nieudany start zaliczył nasz Skoczek o Tyczce. Robert Sobera nie [...]
[...] spory spadek, znaczy się jednak nie obijałam ;-)%-) Ogólnie jestem zadowolona z treningu, ale myślę, że jeszcze muszę dołożyć sporo obciążenia. Szczególnie w przysiadów ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, , melisa, warzywa fasolka szparagowa, pomidor, papryka, ogórki zielone [...]
Berrer M. - Fish M.0-2 Clement A. - Dolgopolov Jr. 0-2 Hewitt L. - Chardy J. 0-2 Istomin D. - Becker B.2-0 Ljubicic I. - Lu Y-H. 2-0 Murray A. - Gasquet R. 2-0 Youzhny M. - Przysiezny M. 2-0 Zverev M. - Mahut N. 0-2 Zwycięzca: Roger Federer
Berrer M. - Fish M.0-2 Clement A. - Dolgopolov Jr. 0-2 Hewitt L. - Chardy J. 0-2 Istomin D. - Becker B.2-0 Ljubicic I. - Lu Y-H. 2-0 Murray A. - Gasquet R. 2-0 Youzhny M. - Przysiezny M. 2-0 Zverev M. - Mahut N. 2-1 ZWYCIĘZCA: FEDERER
Berrer M. - Fish M.1:3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 0:3 Hewitt L. - Chardy J. 3:1 Istomin D. - Becker B.3:1 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3:0 Murray A. - Gasquet R. 3:0 Youzhny M. - Przysiezny M. 3:0 Zverev M. - Mahut N. 3:1 Zwycięzca : Nadal Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-23 10:56:59
przecież to wielki szlem Berrer M. - Fish M. 1-3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 3-1 Hewitt L. - Chardy J. 3-2 Istomin D. - Becker B. 3-0 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3-0 Murray A. - Gasquet R. 3-1 Youzhny M. - Przysiezny M. ---- Zverev M. - Mahut N. 3-1 ZWYCIĘZCA: FEDERER
Berrer M. - Fish M. 1-3 Clement A. - Dolgopolov Jr. 0-3 Hewitt L. - Chardy J. 3-1 Istomin D. - Becker B. 3-0 Ljubicic I. - Lu Y-H. 3-0 Murray A. - Gasquet R. 3-0 Youzhny M. - Przysiezny M.----- Zverev M. - Mahut N. 1-3 Zwycięzca: Roger Federer panowie ten typ jak najbardziej
Elo! a wiec tak zdjecie zrobione w silowni kolaseum w sopocie podczas wspolnego treningu a osoby to Perfect, Rafal Borysiuk brazowy medalista M.P kat +95 kg,Grzesiek Zielinski brazowy med. M.P weteranow,Heniu Hryszkiewicz zloty medalista M.P kat 70 kg,Kamil Majek zloty medalista M.Europy 65 albo 70 kg teraz nie pamietam,Pawel Gilka M.P w [...]
[...] z obciazeniem , lepiej zrobic cos wolniej i dokladniej , niz na sile cwiczyc z bledem . Rozpisze Ci trenig z podzialem na partie miesniowe na tydzien dla przykladu : 1.M.Klatki piersiowej : wyciskanie na laweczce plasko 4x10 wyciskanie na laweczce pod skosem do gory 3 x 10 rozpietki na laweczce plaskiej 3 x 10 Brzuch : 2 x 3 serie do 20 [...]
[...] o Twoją rekonstrukcję (2 m-ce) to według mnie powinnaś być co najmniej "pod okien rehabilitanta", bo sama możesz zmarnować całą robotę, ale to tylko mej zdanie. Musze dodać, że mięsień znika szybko, a odbudowuje się długo - ja miałam unieruchomioną noge przez 2,5 m-ca, ćwiczę 2 x dziennie przez 2 m-ce i jeszcze sie nie odbudował w [...]
BULL - chcę robić maksy na egzaminie i mieć wyniki co najmniej jak pow-desantowe lub lepsze. **** 2010.04.11: RANO trening biegowy #9 Interwały: METODA: 5 x (75 m sprint + 75 m odpoczynek) Najwyższa prędkość: 26,5 km/h (yeah!) DYSTANS: 755 m SPRAWDZIAN MAKSA NA 3 KM: Czas: 11:58 min. Dystans: 3,0 km Tempo średnie: 15 km/h Najwyższa prędkość: [...]
Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021
