M

Mi tez sie spodobalo ze poczytales zanim zadales pytanie T: 5 gram kreatyny z rana na czczo + 1 caps tauryny , 5 gram kreatyny po treningu + 1 caps tauryny + 0,5 g/kg m. c. carbo NT: 5 gram kreatyny z rana na czczo + 1 caps tauryny , 5 gram kreatyny w porze treningu ewentualnie wieczorem + 1 caps tauryny ZMA apteczne kupo napewno sie przyda co [...]

zaczalem od 1 szt pterwszego dnia i od razu na drugi dzien po 2szt. i tak z 5 dni max tyle ze juz pare lat koksuje moze to przez to ze moj organizm juz jest troche zajechany dragami itd.z drugiej strony znam opinie ludzi,ktorzy przechodza to ja jak nie majac takich przejsc.. ps.planujesz cykl na m-drol?czy cos z ph?

looqash84 poważnie??? XxMATIxXpL http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html innae podwieszone tez poczytaj. za m łody wd mnie jestes na treningi siłowe.

solarium odpada a co do leku to m.in dla tego włąśnie przepisuje sie go na czesc roku zwiazaną z mniejszym nasłonecznieniem

pisalem 4lata na silowni, ale nie zawodowo, bardziej rekreacyjnie, troche sie fajnie rozbudowalem, sila mi skoczyla ale na to uwagi nigdy nie zwracalem bo uprawialem tez duzo innych sportow. Po wakacjach czesciej uczeszczam na silke wiec postanowilem kupic jakies odzywki. A te 3 opakowania bcaa kupilem za niespelna 100zl. Z suplementacja nie [...]

[...] partię częściej niż raz w tygodniu ? Z tego wynika że musiał bym dalej katować FBW. Nie za dużo ćwiczeń, jak z powtórzeniami ? Ruszać z tym splitem czy modyfikować FBW ? Sprzęt który mam do dyspozycji : - ławeczka płaska , "+" - sztanga prosta - sztangielki - drążek - poręcze do pompek Zmieniony przez - M-u-c-h-a w dniu 2012-02-26 17:42:26

czy 120g carbo w dni h carb i 85 w dni m carb to niezaduzo chodzi odrazu po treningu

na początku napisze, że byłem wczoraj na treningu i trener ustalił że nie będzie to sparing, ale walka normalna w ringu. Da nam kaski, ochraniacze na jaja, na szczę, na noc, rękawice miekkie. Walka ma trwac 4 rundy po 3 minuty, on ma byc sedzią i punktowac. starcie ma sie odbyć w środe o 18, chce zaprosić pare ludzi i pokaz zrobić,m zeby [...]

Zastosuj się to tego http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Miód przed treningiem ? Bez sensu

[...] Dopiero w dłuższej perspektywie czasu można doświadczyć przedawkowanie pewnych substancji, oczywiście z dietą która spełnia 100% zapotrzebowanie jak to twierdzisz. Mało tego, nie wszystkie substancje wchłaniają się optymalnie, gdyż niektóre składniki rywalizują ze sobą o te same receptory. Można byłoby jeszcze przytoczyć wiele innych [...]

poziom niektórych wypowiedzi a na poważnie, jak teraz z cenami w UK? W PL znaczy wzrost m.in Piersi z Kury, Jajek (z 3,30 na 4,20) jak na Wyspach ma się sytuacja?

zdecydowanie dołóż warzyw z rodzynek zrezygnuj bo przy takich ilościach wcale dobrze działać nie beda Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-03-05 06:10:41

tak po 1000 j.m.

Podciąganie na drążku trenuje od grudnia poprzedniego roku, trenowałem tą dyscyplinę głównie dlatego że w mojej gminie co roku od pięciu lat odbywają się zawody w których jedną z dyscyplin jest podciąganie na drążku - zerknij [...]

Mój kolega zajmujący się ćwiczeniami od jakiegoś czasu postanowił przekazać mi swoją rozpiskę FBW, którą w najbliższym czasie zamieszczę. Co do biegania to z nogami nie mam problemów bo są to moje najlepiej "uformowane" części ciała m.in. od grania w piłkę nożną.

...fajny materiał o naszych walecznych dziewczynach :-)Rozumiem ten uśmieszek - "Jednym ciosem potrafią powalić mężczyznę".;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-02-10 14:51:41

mam zamiar do tego zakupic npp 20 ml do wyboru mam P.M.P Steroids 1 Phoenix Labs Razak Vast Pharma Atomic w co uderzać panowie ..

Więc tak bardzo ważne były liny...Gdyż... Foreman m.in. pchał Alego czym tracił siły,a ALi nie gdyż Liny go amortyzowały... Poza tym można bardziej sie skulić i lepiej zakryc opartym o liny... Co miał ALi ? Ali miał odpornosć niebywałą na ciosy na korpus...Potem Parkinson... Noi miał szybkość i umiejetnosci by kontrować Foremana...Wsteczny był za [...]

[...] mowiąc wątpie żeby Ali padł w walce z Vitkiem, skoro otrzymywal ciosy od Foremana i Shaversa i nie padł.Dla mnie Ali by zniszczyl Vitka, to nie ta liga.Wielu bokserów m.in Mike Tyson mowił że Ali jest najwiekszy i nie wiedziałby jak z nim walczy.Zwłaszcza Ali w w swojej szczytowej formie, widać jak się bawił z przeciwnikami, skakał sobie [...]

[...] Karate-Do Tsunami, razem ze związkami tego polskiego stylu z Bodhidarmą (Darumą) i klasztorem Shaolin - temat wielokrotnie wałkowany, - Chi Long Do (ostatnio wałkowane). Może trochę dziwnie wyglądają też polskie sekcje Wing Tsun Leung Tinga (swojego czasu Janusz Szymankiewicz przejechał się na tej współpracy, potem krytykował Tinga w którymś [...]