M

Pierwszy raz slysze takie stwierdzenie jak bieg interwalowy. Rozumiem ze jest to bieg np; 100 m sprint i 500 m trucht itd. Nie nigdy tak nie próbowałem. Zobacze czy mam taką opcje do ustawienia predkosci na swojej bierzni ale wątpie. :) Dzieki za podpowiedź moze to coś da :D . A co do tabletek preperatów przed meczowych na wzmocnienie kondycji [...]

[...] tak jak mi kolega zalecił, z wyjątkiem ze barki będę katował 2x w tyg i zobaczymy co z tego wyniknie:) Oto trening na dzien dzisiejszy : Poniedzialek: Klata / Biceps(Mocno) 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4 Serie: progresja ciężaru - W ostatniej serii drop set 2.Rozpiętki na ławce skośnej 3 Serie x 8p 3.Wyciskanie na [...]

z hcg masz dwie opcje albo od 2-3 tyg po 500 j.m. co 5-7 dni lub na sam koniec cyklu dać 5 iniekcji po 1000 j.m. tak abys ostatnie hcg brał jakos równo z końcem testa,wtedy sermy dajesz 10 dni po ost testo

[...] + 2 dni triatlon. Wolne 1 dzie�. Dieta. Wiec ustali�em ze musze jesc mniej niz moje zapotrzebowanie kt�re wynosi oko�o 3450 kcal. Zmniejszy�em do 3100 wiec 350 kcal mniej. M�dra ksi�zka powiedzia�a mi, �e jesli utrzymam 6 posi�k�w dziennie z oko�o 30-35 gramami bia�ka kazdy to nie utrace mni�sni ale przy mniejszej ilosci kcal spale [...]

[...] i nie trzeba-czy to cos zmieni? Nazwisko - To w polaczeniu z imieniem to juz jest silny identyfikator. Nie kazdy musi sobie tego zyczyc.Np. a sobie tego nie zycze. MOja prywatnosc jest dla mnie swieta. Kto chcial- z tym sie spotkalem i pogadalem w cztery oczy. Reszta - poprostu tego nie potrzebuje. Np. podziwiam osoby ktore podpisuja [...]

po m drolu j**ło gino i długo wlaczyłem potem metka i był luz. na koniec tescia tez gino było. ale własnie po m drolu zauwazyłem ze progesteron jest ponad norme.

s.m.p.a. traci anielksa cierpliwosc Co do dietki, to chyba s.m.p.a. wyjasnil.

[...] for acne. Its obvious immunosuppressant activity may be a contributing factor in the chronic fatigue and immune disfunction of many post-isotretinoin patients. (1) Vergelli, M., Olivotto, J., Castigli, E., Gran, B., Raimondi, L., Pirisino, R., Amaducci, L. and Massacesi, L. 1997. Immunosuppressive Activity of 13-cis-retinoic Acid in Rats: Aspects [...]

jezeli chcesz robic takie cwiczenia, to proponuje: 1. Przysiady 15-20 powtorzen-sama sztanga-ez obciazenia. 2. Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 25-30 powtórzeń 3. Wiosłowanie sztanga 15 pow lub hantla 4. Wyciskanie hantli lezac (na klate) 12-15 5. Uginanie przedramion z sztangielką (m. dwugłowe ramion) 12-15 6. Barki-wyciskanie [...]

testa dłużej daj, w ost tyg zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierz 5000 j.m. i 10 dni po ost cypio clomid do 3 tyg po 50 mg

taka mała dygresja: "szybkość jest pochodną siły" - odwrotnie ... F = dV/dt * m (generalnie F = dp/dt ... ale dla nierelatywsitycznych prędkości masa nie zmienia się w czasie czy w tym przypadku ) V = 1/m * całka(F dt) czyli szybkośc jest całką siły Co do tematu: ciekawe ile tam jest faktycznie kg ... pierwszy i ostatni talerz [...]

[...] będą udane na pewno na Pilsku w Korbielowie. Czynne są kolej linowa "Szczawiny" znad parkingu na Halę Szczawiny (8.00 – 15.30), wyciągi nr V i VI na Halę Miziową (8.30 – 15.00), wyciąg nr VII na Pilsko (9.15 – 15.00) oraz wyciąg nr I na Solisko (8.00 - 20.00). Dla ruchu narciarskiego udostępniona jest trasa [...]

ja bym zrobił ten cykl tak 1-10 prop 100 mg co 2 dni,do tego będziesz potrzebował 1 ampe hcg 5000 j.m. i zaczniesz hcg w 8 tyg dając hcg 1000 j.m. co 2 dni,48 h po ost zastrzyku z testa dasz clomid 50 mg do 3 tygodni

Jeszcze przed sylwestrem coś odnośnie dzisiejszej gali i pojedynku minowaman - soko: "Miles Hackett: I feel like I’m going to get the Joan of Ark treatment for what I’m about to say. I’ve had a nagging feeling in my gut ever since the Super Hulk tournament began that it was fixed. With Eastern MMA’s [...]

[...] W sobotę 14 kwietnia 2012r. w Orbital Fitness Klub zorganizowany został Dzień Otwarty. Gościem Specjalnym Imprezy była Karolina Kozela, która poprowadziła Maraton rowerowy wraz z instruktorami fitness klubu Orbital. Sponsorem Imprezy była firma Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji. [...]

1-8 prop 100 mg co 2 dni 2/3-9 wino 30 mg dziennie w 8 tyg zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierzesz 5000 j.m. 24 h po ost winie dajesz sermy clomid 50 mg do 3 tyg lub nolve 20 mg też do 3 tyg

[...] polecam tez lekture juz gotowych i opublikowanych w calosci online materialow na stronie magazynu Perfect Body warto zaczac np od http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/483/Sterydy-roslinne-anaboliczne.html przechodzac pozniej do http://perfectbody.pl/?p=search&fraza=testosteron oraz poszukac nowsze numeru niz 14 - z tego numeru [...]

27.06 DT trening poniżej 28.06 DNT (poza przejażdżką rowerem jakieś 7km w szybkim tempie, jeden podjazd pod górkę) przy czym muszę się przyznać, że czuję się nieco zmęczona. Nie wiem czy to takie ogólne zmęczenie, ostatnio znów kiepsko sypiam, czy redukcja trwająca już od 9 m-cy, czy to coś innego {{:-( może tak wszystko się nałożyło, do tego [...]

[...] takie są. ----Problemy z dolną partią kręgosłupa, w części lędźwiowej jakieś bóle- od czasu do czasu masaże. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ----Nic specjalnego, ale je dużo i często, /co? różnie- proporcje ww/b/tł-nieznane/ - suplementy- kreatyna. Wiadomo dieta- podstawa. pozdrawiam i oczekuje komentarzy Maciek

[...] 3. Jest odpowiedni dla płci zawodnika. Inaczej będzie skonstruowany plan dla mężczyzny, inaczej dla kobiety. 4. Jest dopasowany do poziomu zaawansowania zawodnika. Mam nadzieję, że jest to na tyle oczywiste, że nie muszę rozwijać dalej tego punktu. Pozwolę sobie tylko nadmienić, że to trener powinien ocenić jaki jest twój poziom, nie ty [...]