M

"Jeśli nie masz jakiejś pasji, to tak, jakby ciebie w ogóle nie było..." M.Pudzianowski

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dikej PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 102 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 40-41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

s.m.p.a. w teorii będą kosy w praktyce ... różnie to bywa %-)

Z kontrowersyjnych dokumentów polecam też "Farenheit 911". Również daje do myślenia. A co do tych kokpitów, to do 9/11, można było (na prośbę i za zgodą pilotów) wejść do takiego kokpitu i "pozwiedzać" - w ten sposób lot zyskiwał na "atrakcyjności", a za tym zdobywało się więcej klientów i koniunktura się nakręcała. [...]

[...] na stal rynek poradzi sobie i bez "rozwojowego" przemysłu zbrojeniowego oczywiście mogę się mylić, bo mam dosyć niskie IQ i ogólnie jestem odporny na wiedzę Macie kogoś w Ameryce? bo ja mam. Ciotka mówiła, że po wojnie w Iraku znacznie podrożała cena oleju napędowego i benzyny. Od cen paliwa zależy cała gospodarka - [...]

Moze kogoś zainteresuje - Oto biografia Mohameda Atty - terrorysty który siedział za sterami samolotu który jako pierwszy rozbił się o World Trade Center. Urodził się 1 września 1968 roku w Egipcie. Fred Williams (to kryptonim), który kilka tygodni przed zamachem spotkał się z nim w Venice na Florydzie, twierdzi, że Atta miał skromne mieszkanie w [...]

[...] dwa najblizsze cykle a miec tylko zarys calosci w glowie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

no maszyn to nie mam bo ćwiczę w domu ,a dietę mi sprawdzał s.m.p.a i mówił ,żeby tłuszczy dodał OTO dieta: 1 posiłek: 100g ryży białego + 2 jajka kurze 2 posiłek (w szkole) bułka zwykła + 70g twarogu 3 posiłek (w szkole) - to samo co w 2 4 posiłek (w szkole) - to samo co w 2 i 3 5 posiłek 100 g makaronu + 125g piersi z kurczaka 6 posiłek (przed [...]

Jołki połki, wybacz że dopiero teraz! Dieta: Jak dla mnei zdecydowanie za duża ilość węgli, tym bardziej patrząc że jesteś już ciut podlany tak wodą jak i tłuszczykiem + zdecydowanie za mała ilość tłuszczy (poniżej 1g/kg m.c.!) do poniedziałku dobijam do 250/100/500 Rozumiem, że chcesz wrzucić 500g węgli? cóż, ciut za dużo, oscylowałbym w [...]

Lecimy :-) Wycisk na barki stojąc - b. ładnie. Widać, jak pracują te barki, nawet przez koszulkę. Pokuś się o większy ciężar ;-) Unoszenie bokiem - przytrzymaj chwilę w górze, nieco wolniej opuszczaj, ugnij nieco bardziej te ramiona ;-) Unoszenie przodem - ugnij lekko ramiona, przytrzymaj w szczytowym, wolniej opuszczaj. Kółko - ładnie, staraj [...]

[...] 15, 15, 15, 11x17,5kg Lekko. http://www.youtube.com/watch?v=IhD63r7NLe8&feature=youtu.be 3. Rozpietki na lawce poziomej 5x8 17,5kg Ciezej. http://www.youtube.com/watch?v=M-16vsJTUME&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gQcAKeGldFQ&feature=youtu.be 4. Pompki klasyczne 1x max 6xcc Cokolwiek... [...]

po obwodach widać że idzie coraz lepiej;-) A masa ciała? cóż, możliwe że złogi z jelit zeszły,m troche wody czy glikogenu;-) W wiośle hantlem - standardowo - dopinaj mocniej W wiośle sztangą kg już zaczynają być sensowne;-)

A wczesniej tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=10142&forum_id=20&t_orig=379&forum_title=Sztuki+walki&M=Fałsz&S=Prawda Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-09-07 02:39:11

no to w takim razie epi a h-drol ? slyszalem ze slabszego kopa daje :) czy epi od dragon nutrition jest pewne czy jakas podrobka ?:) wiem ze m-drol to strasznie mocny wiec poki co nie chce stosowac tylko takie pytanko,ile sie na tym buduje i ile z tego da sie utrzymac po cyklu ? Zmieniony przez - MuscleFreak w dniu 2013-10-06 11:17:57

Obserwuje, powodzenia:) ! Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-04 21:19:47

https://i.imgur.com/yXJ9dL4.jpg Carmen Mandato/Getty Images // Christian Petersen/Getty Images Dustin Poirier zgodził się na walkę z Nate'em Diazem. Jest odpowiedź Diaza Dustin Poirier uzgodnił warunki walki z Nate'em Diazem i teraz tylko czeka, czy dojdzie ona do skutku. Z kolei Diaz studzi emocje i twierdzi, że do walki nie dojdzie. Poirier [...]

To forum mozna traktowac jako ciekawy eksperyment socjologiczny. - jak wladza zmienia ludzi? itp. Najpierw wyodrebnil sie lider grupy, pozniej kasta rzadzaca. Jakis czas pozniej kadra urzednicza. Teraz dazymy do oligarchii... Ja tam za zle wam nie mam. Milego rzadzenia. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

hie hie... brechowe z tych karatekow mialem straszne... Zawody odbywaly sie w semi-contact, czyli nie mozna bylo stosowac uderzen piesciami na glowe. Podobala mi sie tylko jedna walka (pomiedzy klientem z Katowic, a murzynem chyba z Jeleniej Gory). Przede wszystkim zas zwracalem szczegolna uwage (chyba wiecej patrzylem na jej... niz na walki) na [...]

hmm zawodnikow dokladnie nie wiem (po przyszedlem tylko na finaly... ale ok 200 chyba bylo) Kluby: Katowice, Słupsk, Jelenia Góra, Wałbrzych (i chyba to wszystko) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

The one startowales w tych mistrzostwach ???? (jezeli tak to opisz swoj wyglad bo moze cie widzialem, a moze ty mnie opis: duzy facet, sciety krotko, w puchowce... na pewno wyroznialem sie z publicznosci ) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!