M

[...] że sąsiad sie mma zainteresuje wręcz przeciwnie, ale jak mma sie interesować to pożądnym mma i na poziomie no i mógłby wiedzieć o co chodzi sprawdzić co to właściwie jest to MMA a nie oglądać tylko dla Pudziana. A potem sie zdziwi czemu wygrał pudzian jak go kopnął a w boksie nie można kopać przecież to tak jak Kubacki kiedyś jak z [...]

[...] tyle że nie pamiętam zadanego przez Lesnar'a sierpa. Tylko kilka prostych, więc nie można porównać. Poza tym z pewnością motoryka Lesnar'a, jest na etapie rozpoczęcia MMA, znacznie lepsza od pudzianowskiej, on trenował zapasy i wrestling i tam były mu potrzebne. Pudzian dopiero je rozwija. Many'm Pacquiao nie zostanie, nie mniej coś mi się [...]

jak juz brałes koks to nie masz co sie martwic ze jestes za mlody na ph. 1-2 m-drol 1 tabs/ed 3-4 m-drol 2 tabs/ed 3-6 epi 3 tabs/ed tak jest najlepiej :D roz***ie cie ładnie

Na poczatek najlepszy trening dla Ciebie to 3 razy w tyg, trening wszystkich partii miesniowych. Na Twoim miejscu wybrałbym sobie po 2 ćwiczenia na każdą grupę mieśniową i ćwiczył 3 razy w tyg w sysytemie 1-1-1-1-1-2. po każdym dniu treningu jeden dzień przerwy (wyjątek weeekend wolny. wybierz sobie jedno ćwiczenie na sztandze, drugie izolowane [...]

[...] Wzrost: 191 cm Waga: 145 kg Barki: 145 cm Klata: 142 cm Biceps: 49 cm Łydka: 49 cm Talia: 115 cm Wyciskanie na klatę: 225 kg Przysiad: 280 kg x 4, 300 kg x 3 Martwy ciąg: 250 kg x 4, 280 kg x 2 Wyciskanie zza głowy: 225 kg Belka: 160 kg I kilka rekordów z innch dziedzin sportu: Skok wzwyż: 190 cm Skok w dal z miejsca: 3,30 m [...]

nie schodz z 2 środków na raz,bold i test stała dawka,myslę że bold 600 mg week,to hcg 500 j.m. co 5 dni przez 3 tyg w jakim celu?jak chcesz dać w środku cyklu hcg to daj kilka iniekcji po 500-1000 j.m. co 2-3 dni

[...] na nic więcej nie liczę, po 1. Serii zaczyna się pieczenie i tylko jak już nie mogę zrobić pełnego zakresu ruchu bo mięśnie odmawiają, to ciężar w dół. I tak dalej ... ;-) Miska: 1 494,5 kcal b: 110,9 g (29,7%) ww: 197,7 g (52,9%) tł: 28,9 g (17,4%) + euthyrox, omega, mg+b6, zn, wit. d3, potas 18.08 DNT Miska: 1 408,5 kcal b: 108,6 g [...]

Cesarzowa Sisi miała w talii 47cm %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-09-14 17:25:40

Trening nozny m o ze być:-)

zrobisz na tym dobra mase bez zalania woda m i sila tez ci ladnie pojdzie m

Plywanie odpada bo takie obciazniki maja wypornosc = 0. Rownie dobrze mozesz sobie w gacie nalozyc kamieni, efekt - plywanie na siekiere (do dna). Bieganie, chodzenie non stop nie ma sensu. Jako uzupelnienie zorganizowanych treningow ok. Czyli np: biegasz 3x w tyg, + trening w terenie. Plan: Bieg interwalowy (bez zadnego obciazenia) Przysiady z [...]

http://bigpaker.net/zasady-weidera.htm moze na początek proponowałbym przeanalizowanie sobie pdst.zasad trening. -ja również uparcie twierdze iz nie jest błędem wykonywanie m.trójgłowego po klatce-lub m.dwugł.bicepsu po najszerszym grzb.-a z praktyki wiem iz czesto są popełniane błedy w technicznym wykonywaniu cwiczen na duże partie,a tym samym [...]

http://www.awf-bp.edu.pl/wymogi-multimedia-rekrutacja.html Prezentacja multimedialna wymogów egzaminacyjnych AWF Biała Podlaska Na ocenę sprawdzianu umiejętności pływania składają się: ocena za technikę przepłynięcia 50 m dwoma wybranymi stylami (po 25 m) z czterech następujących: kraul na piersiach kraul na grzbiecie klasyczny (żabka) delfin [...]

explode wez przestan pisac glupoty neo po m drolu mozesz pojechac 5 dni po 40mg nolvy i 10dni po 20mg i powinno dac rade jednych m drol mocno blokuje jak np mojego kolege stosowal ten sam cykl a niektorych slabiej musisz sam zobaczyc

no to ma jeszcze grubo ponad rok przydatności zostaw go do kolejnego cyklu,test to test na mixie też spokojnie możesz wycinać nie ma żadnego problemu to dieta jest kluczem.Jeśli cykl 12 tygodni na mixie to w ostatnim tygodniu mixa czyli 12 i potem w 13 tyg podał bym hcg dwa razy w tyg po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek czyli razem 10.000 j.m. [...]

no dziewczyny dzieki za info a co do jajek to jajko jajku nierowne ba sa rozne rozmiary m,l,xl,xxl widzialem kolosy wazace ponad 70gram

Był niedawno temat o M-drolu, z tego co pemiętam to chyba do 2012 ale inne firmy maja dobre mdrole.Nie ma sensu brac bostera tak samo jak bys do mety chcial dawac, zostaw go po na pewno lepiej sie wtedy przyda i spełni swoją funkcje Zamiast tego nie "pewnego" M-drola mogłeś wziąść mete, tyle jest teraz pewnych met,że naprawde nie ma sensu brac [...]

DT Dzień 1/ tydzień 5 1a. Przysiad ze sztangą 5x 10, 4020, 0s r. 7kg 22kg/ 22kg/ 22kg/ 22kg/ 22kg Zmniejszyłam ciężar o 10kg, robiłam wedle wskazówek Eveline, wolno w dół, kolana bardziej na zewnątrz, ruch płynny. Powiem szczerze, że dużo lepiej mi się robiło, bynajmniej takie miałam odczucia. Chciałam nagrać, ale mój tel. się [...]

Dobra to teraz tak: DT - jeden dzień najcięższy (zdecyduj który) - bez zmian DT pozostałe 130/290/60 DNT 130/220/60 Węgle staraj się czerpać z produktów takich jak ryż brązowy, kasza gryczana biała, kasza jaglana, płatki owsiane (z tego co obok wymienione mogą być też płatki i mąka), ziemniaki, bataty, owoce i warzywa Tłuszcze m.in. oliwa z [...]

Ev dziękuję za podpowiedzi. Wczorajszy DNT spacerowy. (komfort mieszkania 100 m od lasu). Grzybów kilka, ale specjalnie nie szukaliśmy. Pogoda piękna. /SFD/2017/8/21/12b25ffcd4c340a389e0f6a7869ce822.jpg /SFD/2017/8/21/3a722faecb764947b6690677d2b19a20.jpg /SFD/2017/8/21/6e7bfd36e2fc474fbe6a00a2a0e84cc8.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu [...]