M

mam odczucia jak Ty, zarówno dot Sportery jak i I'm fit fajna opcja z tą kartą, w Łodzi naprawdę sporo przed Tobą jeśli zamierzasz ją naprawdę dobrze wykorzystać, jakbyś dawał cynkę nie tylko jak rowerami, ale np co z parkingiem, to też by było pomocne przy wyborze siłki; ja akurat dojeżdżam na moto, ale tutaj akurat czy I'm Fit, czy Sportera to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Delson-Heleno.png Nowy rywal dla Tomasza Drwala na PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC właśnie przed chwilą poinformowała, że zmienił się rywal dla Tomasza Drwala. Początkowo miał nim być Sean Strickland. W rozwinięciu więcej szczegółów. Informacja organizatora Wielokrotny mistrz świata BJJ oraz były mistrz organizacji [...]

Piotrek Kurkiewicz zdobył złoto w kat 73 kg. Dziewczyny dzisiaj bez medalu Agata 5 m w 57 kg , Daria 5 m w 70 kg. Szkoda bo było blisko.

[...] carb up rozpoczynasz zaraz po nim -> powinien on trwac ok.48 h, aczkolwiek gdy zauwazysz widoczne lapanie wody -> przerywasz go -> ilosc ww: 1 dzien ~8-10 g/kg LBM, 2 dzien ~5 g/lg LBM -> w tym czasie obcinasz tlooszcz, bialko ~1 g/kg szczegooly najlepiej wytloomaczy lyle Carbing Up on the Cyclical Ketogenic Diet by Lyle McDonald, [...]

Mi sie udaje stosować na redkcji gainer Weidera 4000, Slowo "UDAJE" znakomicie okresla twoj przypadek. Teoria jak i praktyka dowodzi czegos zupelnie innego... Uważam, że wystarczy policzyć wszystko i jest dobrze. Rownie dobrze z zalozonych powiedzmy 250g weglowodanow, mozemy dostarczac 250g glukozy, skoro bilans sie zgadza to wszystko [...]

Tak, spieszyłem się i parę rzeczy mi uciekło, a poza tym późno było. Teraz z rana, kontynuuje. UWAGA nieporozumienie: pisząc 10x5 miałem na mysli 5 serii po 10 powtórzeń, dlatego teraz poprawiam zapis i jeszcze raz: poniedziałek - plecy - martwy ciąg (5x10) - wiosłowanie (5x10) - szrugsy (5x10) Do podciągania jakoś mi się trudno zabrać... [...]

Do podciągania jakoś mi się trudno zabrać... To tym bardziej je rób! Chcesz potem być koksem z 45 w łapie, który nie potrafi się podciągnąć? :D Nie no tak serio... próbuj, próbuj, ćwicz, w końcu będzie lepiej. :) wtorek - klata - wyciskanie na ławeczce - skośnej(3x10) - wyciskanie na ławeczce - płaskiej(3x10) - rozpiętki(6x10) - 2 serie na skośnej [...]

[...] /gab. chirurgiczny/ - /kierunkowy/ 5847242) 2. 5 Wojskowy Szpital Kliniczny w Krakowie - www.5wszk.com.pl - oddział chirurgii klatki piersiowej dr n. med. Krzysztof Mazur - /012/ 6308348 3. Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc w Warszawie - www.igichp.edu.pl - Klinika Chirurgii prof. dr hab. med. Tadeusz M. Orłowski 4. Wojewódzki Szpital [...]

[...] zakończyć sportowa karierę. Ahonen do udziału w środowym konkursie zaprosił skoczków z którymi rywalizował na skoczniach w ostatnich latach. Wśród zaproszonych są m.in. Adam Małysz, Martin Schmitt, Georg Spaeth, Pasi Ahonen, Ville Larinto, Ville Kantee, Andreas Widhoeelzl, Roar Ljoekelsoey, Andreas Goldberger, Thomas Morgenstern, Janne Happonen, [...]

tak samo czytalem ze animal pack to gowno zwykle witaminy, ze lepiej kupic centrum i falvit ale jednak chcialem zobaczyc czy naprawde jest takie****owe jak tu piszecie i sie milo rozczarowalem. uwazam ze naprawde warto. tak samo jak animal m-stac. teraz mam zamiar polaczyc animal pack, animal m-stack, oraz animal stack 2 zastanawiam sie takze nad [...]

REGULAMIN I DRUK ZGŁOSZENIA!!! R E G U L A M I N Pucharu Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk 6 - 7 czerwca 2009r. I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc. 2. Eliminacje kadry narodowej seniorek i seniorów do Mistrzostw Europy w wyciskaniu leżąc.. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek [...]

TYPUJEMY DO 20.01.2011 Becker B. - Dolgopolov Jr. Giraldo S. - Cilic M. Isner J. - Stepanek R. Melzer J. - Riba P. Youzhny M. - Kavcic B.

Becker B. - Dolgopolov Jr.1-3 Giraldo S. - Cilic M. 0-3 Isner J. - Stepanek R. 1-3 Melzer J. - Riba P. 3-0 Youzhny M. - Kavcic B. 3-0

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3-2 Giraldo S. - Cilic M.1-3 Isner J. - Stepanek R. 3-0 Melzer J. - Riba P. 3-1 Youzhny M. - Kavcic B. 2-3

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3:1 Giraldo S. - Cilic M. 1:3 Isner J. - Stepanek R. 0:3 Melzer J. - Riba P. 3:1 Youzhny M. - Kavcic B. 1:3

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3-1 Giraldo S. - Cilic M. 1-3 Isner J. - Stepanek R. 3-1 Melzer J. - Riba P. 3:0 Youzhny M. - Kavcic B. 3-1

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3-0 Giraldo S. - Cilic M.3-1 Isner J. - Stepanek R. 3-1 Melzer J. - Riba P. 3-0 Youzhny M. - Kavcic B. 2-3

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3-0 Giraldo S. - Cilic M.3-0 Isner J. - Stepanek R. 3-1 Melzer J. - Riba P. 3-0 Youzhny M. - Kavcic B. 1-3

Becker B. - Dolgopolov Jr. 3-1 Giraldo S. - Cilic M.1-3 Isner J. - Stepanek R. 3-1 Melzer J. - Riba P. 3-1 Youzhny M. - Kavcic B. 2-3

Becker B. vs Dolgopolov Jr. 1:3 Giraldo S. vs Cilic M. 0:3 Isner J. vs Stepanek R. 2:3 Melzer J. vs Riba P. 3:0 Youzhny M. vs Kavcic B. 3:0