Mi sie udaje stosować na redkcji gainer Weidera 4000,
Slowo "UDAJE" znakomicie okresla twoj przypadek. Teoria jak i praktyka dowodzi czegos zupelnie innego...
Uważam, że wystarczy policzyć wszystko i jest dobrze.
Rownie dobrze z zalozonych powiedzmy 250g weglowodanow, mozemy dostarczac 250g glukozy, skoro bilans sie zgadza to wszystko bedzie ok,tak?
Sprawa jest taka, ze "MOZNA" robic bardzo wiele rzeczy. Ale chodzi o to co jest optymalniejsze, skuteczniejsze!!
Gainery na redukcji moga narobic wiecej szkody niz pozytku...
No tak, ale maltodekstryna tez ma wysoki IG, wiec nie maja się czym chwalić
Osobnik ze srednia wiedza o kulturystyce, widzac ze produkt zawiera jedynie/glownie weglowodany zlozone...zkalada ze maja niski indeks glikemiczny, a w przypadku "prochow" tak nie jest!
ułatwiają sobie życie wszyscy profesjonaliści i siegaja po produkty przetworzone, które często stanowią więcej niż polowe ich "jadłospisu", a jednak chudną
Odniesienie do profesjonalistow jest IMO nie na miejscu, ich zabiegi zywieniowe nie mozna przekladac na amatorow od tak!!
M mike moj M tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam
Jedna z podstaw udanego odchudzania jest stosowanie
weglowodanow zlozonych, o niskim indeksie glikemicznym, produktow nieprzetworzonych... Twoja powyzsza wypowiedz przeczy tym zasada...
Jak na razie nie przedstawilas zadnych wartosciowych argumentow na poparcie swoich slow!
Texty typu "ja bralem, kolega tez bral i bylo ok" sa imo bezwartosciowe...bo ja oge napisac w druga strone ze nie bylo ok...
Czekam na jakies konkrety, Pozdrawiam