To o czym piszemy to jedna z podstawowych zasad... Podstawowych znaczy, ze od tego nalezaloby chyba zaczac...?
Na poczatku posta nie widzialas nic zlego w gainerze
...nie widze przeciwwskazan.
...tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam
Natomiast teraz zmienilas zdanie i przyznajesz, ze NIE jest to dobre rozwiazanie.
Nie widzę powodu, by już na wstępie histeryzować na temat większego poziomu IG
gdy dochodzimy stagnacji wtedy jest czas by przeanalizować błędy i wywalic rzeczy zbedne.
Przeczysz sama sobie
Nie widzisz przeciwskazan,polecasz rzeczy, ktore jak sama pozniej dajesz do zrozumienia, sa "bledami dietetycznymi"
Wg. mnie zastepujac posilki gainerem strzelamy sobie samoboja... co z tego ze nadal chudniemy, skoro moglibysmy robic to skuteczniej..? Tym bardziej, ze weglowodany jest bardzo latwo dostarczyc z diety, zwlaszcza, ze to redukcja, gdzie zwykle ich ilosc jest i tak ograniczona... Z bialkiem jest juz trudniej...
Stwierdzam, ze ta rozmowa prowadzi do nikad, gdyz ja odnosze sie do wszystkiego co napiszesz, tlumacze ci co, jak i dlaczego... natomiast twoja argumentacja w stylu 'maciek jadl i tracil na wadze, tomek to samo, a grzesiek to sie pocial w kosmos na gainerach...POLECAM
' jest IMO smieszna, w dodatku nazywasz to faktami...
Super, ze ze wrzucasz wszystkich sportowcow do jednego worka, moze sie poczuwasz, ja nie.
Na poziomie zawodowym powiedzialbym, ze szeroko rozumiany doping stosuje 90-95% (zadne statystyki, moja osobista opinia) poczawszy od kulturystow, poprzez kolarzy na szachistach konczac... Sportem rzadzi pieniadz...nie wazne jak, wazne by skutecznie... Na poziomie juniorskim jest tego mniej ale takze nie jest to rzadkie zjawisko... Bedac utalentowanym "czystym" sportowcem masz do wyboru albo wezmiesz albo pozegnasz sie z czolowka, bo cwiczac "naturalnie" nie jestes w stanie nawiazac rownozednej walki z pozostalymi...woz albo przewoz... Oczywiscie mozesz nadal uwazac, ze sport jest "czysty", a wpadki dopingowe traktowac jako odosobnione przypadki...nie moja sprawa
Demonizacja IG... kolejna...
Uznalem, ze na przykladzie GI czy GL bedzie najlatwiej wytlumaczyc...
Niestety Pani obliques, slepo wierzy, ze weglowodany dlugolancuchowe z odzywki, sa takie same jak te, z pozywienia nieprzetworzonego...
Mysle, ze wystarczy tej "dyskusji". Nic ciekawego na poparcie swojego zdania i tak nie napiszesz. Do bledu tez sie nie przyznasz... Czytajacy powinnni wyciagna odpowiednie wnioski..
kelly81
Kup sobie bialko jezeli faktycznie dieta tego wymaga, imo bedziesz miala z tego wiekszy pozytek...
Albo kup gainera jak radzi obliques