madu24

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3212

przeczytanych postów

10998

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie mamuśka dwojga dziatek: 9 lat i 13 miesięcy

Zainteresowania b.d.

Dieta e tam...;-)

Uprawiane sporty różny

Ostatnia aktywność 03.02.2015 (16:23)

Data rejestracji 25.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2 http://tiny.pl/4bmr to jest link do pierwszej części tego blogu przekroczył on grubo 100 stron, ja zakończyłam pierwsze podejście do chudnięcia i "sportowienia się" i rozpoczynam kolejny cykl,	711	2008-04-13 22:02
Trening dla początkujących	madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-) witam jak tak tu czytam, to mi wychodzi, ze najstarsza bedę ale co tam... babcie też mają prawo być laskami, nie? rok minął od urodzenia synka, a ja nadal	1196	2008-02-07 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Konstruktywne podejście potrzebne :-) witam jak tak tu czytam, to mi wychodzi, ze najstarsza bedę ale co tam... rok minął od urodzenia synka, a ja nadal walczę. zanim zaszłam w ciążę stoczyłam	6	2008-01-29 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o poradę i ocena :)	2010-02-15 09:05
Trening dla początkujących	Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61	2009-05-22 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Chleb pełnoziarnisty Mestemacher	2008-11-27 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(	2008-11-25 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(	2008-11-24 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	otyłość po STERYDACH - proszę o pomoc	2008-11-24 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby zamiast biegania? - zima nadeszła :(	2008-11-24 13:59
Ladies SFD	[art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu	2008-11-24 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2008-11-24 12:16
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-11-24 12:03
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-11-24 11:33
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-11-24 11:27
Trening dla początkujących	Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...	2008-11-24 11:26
Trening dla początkujących	radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D	2008-11-24 11:23
Trening dla początkujących	Russell 88/DZIENNIK/Treningi, życie, przemyślenia, zwycięstwa i porażki....	2008-11-24 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	dla mnie ?	2008-08-28 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	dla mnie ?	2008-08-27 19:43
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-08-19 21:52
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-08-19 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	do experta otyłość - co zrobić?	2008-08-02 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	do experta otyłość - co zrobić?	2008-08-02 16:47
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-08-02 16:41
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-08-02 15:30
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-07-29 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja na Venomie, trening, dieta, 15-17kg do zrzucenia	2008-07-22 18:10
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-07-22 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w ułożniu diety	2008-07-22 17:55
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-07-22 17:44
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-07-22 17:33
Trening dla początkujących	Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2	2008-07-22 15:27