Miyagi1/moje postepy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kozak1239

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25350

Dobra przemiana

oby tak dalej sog

http://www.fundacjapolsat.pl/Chce_Pomoc,822/index.html

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

dzięki za pochwały a co do madu24 , tłuszczu jak najmniej niestety ja na poczatku wszystko w piekarniku piekłem głownie w foli ,i na czystej proteinowej dodawałem trochę warzyw do pieczenia a potem je wyjmowałem i jadłem bez po jakimś czasie smażyłem też na teflonie smarowanym lekko oliwą , w zaleceniach diety jest żeby bez tłuszczu maksymalnie na poczatku przynajmniej
pozdrawiam i powodzenia

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

i jeszcze jedno nie wolno się głodzić jedz ile chcesz tylko oczywiście te rzeczy które są dozwolone i duuuużo wody można też napoje light w rozsądnych ilościach i nie próbuj żadnych spalaczy przy tej diecie bo można fiknac ,ja już po zakończeniu diety brałem venom i jednego dnia z przyzwyczajenia pojechałem na proteinowej ,no i efekt był taki że biegiem do sklepu po batona czekoladowego i napój energetyczny bo mało co przytomności nie straciłem

Zmieniony przez - miyagi1 w dniu 2008-07-29 16:44:12

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

pewuen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3331

a ja powiem tyle - respect ogromny. Niedosc, ze dwojka dzieci, praca dom ..to widac, ze samozaparcie w takich sprawach popłaca ..Ci, co najbardziej krytykuja to ..za przeproszeniem - g**** wiedzą o życiu . Postęp wedlug mnie ogromny ..brzucha nie ma a reszta..reszta ? z czasem wszystko ..powodzenia życzę w daleszej drodze redukcji i wyrabiania dobrej sylwetki ! :)

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

aktualne

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

MagickY

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 964 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20076

Duży postęp , oby tak dalej. Fajna łydka

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Widoczny w tle hak budzi respekt

Pozdrawiam

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

Miyagi1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 354 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4438

a dziękuje a hak faktycznie niezły , jak tam proteinowa madu , robiłem sobie badania morfologia i cukier rewelacyjnie ale cholesterol wysoki i to podobno jest chwilowy efekt odchudzania tak mi lekarz powiedziała

Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Po pierwszej serii 5/5+1

(taka moja modyfikacja ze względu na sezon śliwkowy, to +1 to jest jeden dzień TYLKO na śliwkach i morelach) jest mnie nieco mniej, to znaczy ciuch luźniejszy widocznie, widok w lustrze mniej odrażający

Samopoczucie OK, ale to mnie nie dziwi, bo zawsze lepiej mi było na białku z tłuszczem niż na klasycznych redukcyjnych. Teraz jest samo białko, ale jest dobrze. Klasyczne wyniki będę robić na koniec sierpnia, na razie odczyn ketozowy/ketonalny w normie - tylko to kontroluję ze względu na chorobę nerek.

Czy Ty od początku stosowania tego typu żywienia ćwiczyłeś? Ile? Co?

I jeszcze tak z ciekawości, któy cholesterol masz wyzszy?

Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-08-02 16:42:57

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...