Kozak1239
Dobra przemiana
oby tak dalej sog
oby tak dalej sog...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25350
...
Miyagi1
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
dzięki za pochwały a co do madu24 , tłuszczu jak najmniej niestety ja na poczatku wszystko w piekarniku piekłem głownie w foli ,i na czystej proteinowej dodawałem trochę warzyw do pieczenia a potem je wyjmowałem i jadłem bez po jakimś czasie smażyłem też na teflonie smarowanym lekko oliwą , w zaleceniach diety jest żeby bez tłuszczu maksymalnie na poczatku przynajmniej
pozdrawiam i powodzenia
pozdrawiam i powodzenia
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
i jeszcze jedno nie wolno się głodzić jedz ile chcesz tylko oczywiście te rzeczy które są dozwolone i duuuużo wody można też napoje light w rozsądnych ilościach i nie próbuj żadnych spalaczy przy tej diecie bo można fiknac ,ja już po zakończeniu diety brałem venom i jednego dnia z przyzwyczajenia pojechałem na proteinowej ,no i efekt był taki że biegiem do sklepu po batona czekoladowego i napój energetyczny bo mało co przytomności nie straciłem
Zmieniony przez - miyagi1 w dniu 2008-07-29 16:44:12
Zmieniony przez - miyagi1 w dniu 2008-07-29 16:44:12
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
pewuen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3331
a ja powiem tyle - respect ogromny. Niedosc, ze dwojka dzieci, praca dom ..to widac, ze samozaparcie w takich sprawach popłaca ..Ci, co najbardziej krytykuja to ..za przeproszeniem - g**** wiedzą o życiu . Postęp wedlug mnie ogromny ..brzucha nie ma a reszta..reszta ? z czasem wszystko ..powodzenia życzę w daleszej drodze redukcji i wyrabiania dobrej sylwetki ! :)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
aktualne
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
MagickY
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
964
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20076
Duży postęp , oby tak dalej. Fajna łydka 
...
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Widoczny w tle hak budzi respekt
Pozdrawiam
Pozdrawiam
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
a dziękuje a hak faktycznie niezły , jak tam proteinowa madu , robiłem sobie badania morfologia i cukier rewelacyjnie ale cholesterol wysoki i to podobno jest chwilowy efekt odchudzania tak mi lekarz powiedziała
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Po pierwszej serii 5/5+1 (taka moja modyfikacja ze względu na sezon śliwkowy, to +1 to jest jeden dzień TYLKO na śliwkach i morelach) jest mnie nieco mniej, to znaczy ciuch luźniejszy widocznie, widok w lustrze mniej odrażający Samopoczucie OK, ale to mnie nie dziwi, bo zawsze lepiej mi było na białku z tłuszczem niż na klasycznych redukcyjnych. Teraz jest samo białko, ale jest dobrze. Klasyczne wyniki będę robić na koniec sierpnia, na razie odczyn ketozowy/ketonalny w normie - tylko to kontroluję ze względu na chorobę nerek.
Czy Ty od początku stosowania tego typu żywienia ćwiczyłeś? Ile? Co?
I jeszcze tak z ciekawości, któy cholesterol masz wyzszy?
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-08-02 16:42:57
(taka moja modyfikacja ze względu na sezon śliwkowy, to +1 to jest jeden dzień TYLKO na śliwkach i morelach) jest mnie nieco mniej, to znaczy ciuch luźniejszy widocznie, widok w lustrze mniej odrażający Samopoczucie OK, ale to mnie nie dziwi, bo zawsze lepiej mi było na białku z tłuszczem niż na klasycznych redukcyjnych. Teraz jest samo białko, ale jest dobrze. Klasyczne wyniki będę robić na koniec sierpnia, na razie odczyn ketozowy/ketonalny w normie - tylko to kontroluję ze względu na chorobę nerek.
Czy Ty od początku stosowania tego typu żywienia ćwiczyłeś? Ile? Co?
I jeszcze tak z ciekawości, któy cholesterol masz wyzszy?
Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-08-02 16:42:57
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4438
we fazie czysto białkowej na cwiczenia nie ma wiele siły a z warzywami juz ok ,a cholesterol podobno przy usuwaniu tłuszczu rośnie a potem ok
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wakacyjna forma :)
Następny temat
Super truper, fotki 'nuk' str. 11
