pewuen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

139

przeczytanych postów

3331

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Sieradz

O mnie Pain Be My Guest

Zainteresowania Nie jestem kulturystą, uprawiam zawodowo sport dlatego też ze względu na trzymanie wagi, moja sylwetka nie zwiększy się &quot;masowo&quot; ;-)

Dieta jest ;-)

Uprawiane sporty mma, bjj

Ostatnia aktywność 22.07.2021 (13:12)

Data rejestracji 12.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl amatora.	3	2009-03-01 23:40
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata. a więc tak - po raz kolejny .. nie zależy mi na masie tylko na estetycznej, proporcjonalnej sylwetce. od pół roku ćwicze sztuke walki, więć weźcie także to pod uwagę. wymiary - klatka 109 z hakiem biceps 38,5 wzrost ..185 waga	36	2008-11-02 20:47
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5 <br><br>tak wiec zaczynamy znow. staż - 1,5 roku. biceps - 38,5 klatka - 108 .. siła pospadała z racji tego, ze cwicze na wyglad.. :) na zdjeciach nie jestem dobrze "napiety" ..bo	70	2008-03-21 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Stosunkowo tania dieta.. eh, jest wiec taki problem ..chcialbym zrobic diete stosunkowo tania(bo niestety duzo $$ nie ma ..) no i przede wszystkim niezbyt trudna w przygotowaniu jej ..przeszukalem forum i sam juz nie wiem co na ten temat mam myslec..moglbym liczyc na pomoc	2	2007-11-27 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 22:02
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 20:28
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 17:36
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 16:27
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 15:43
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 15:42
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 15:40
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 15:39
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 15:39
Galeria Zdjęć	kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)	2009-01-23 23:32
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 21:15
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 20:50
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 20:49
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 20:49
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 20:48
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2008-11-02 20:48
Galeria Zdjęć	Wysu - aktualna forma str. 43	2008-09-13 17:03
Trening dla zaawansowanych	miesnie brzucha	2008-08-08 15:13
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-07-30 01:06
Galeria Zdjęć	Super truper, fotki 'nuk' str. 11	2008-07-24 01:03
Galeria Zdjęć	Super truper, fotki 'nuk' str. 11	2008-07-22 21:02
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2008-07-18 00:50
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 21:09
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 20:38
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 20:36
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 20:33
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 20:31
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 18:15
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-07-14 16:41
Galeria Zdjęć	Super truper, fotki 'nuk' str. 11	2008-07-14 13:35