Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.

ino chudo...
brzuchem reszty nie nadrobisz,
choć fakt, że jest estetycznie:)
na plaże ok.
pzdr.

chudo chudo ale napisal ze nie zalezy mu na masie tylko na estetycznym wylgadzie dobrze jset tak trzymaj ja tez teraz zaluje ze od poczatku nie robilem brzucha tylko w*********alem co napotkam slodycze itp teraz mam w duza opone do tego skrzywienie kregoslupa i wystaje mi brzuch ale biore sie za niego a co tam pisze o sobie ale twoj wyglad jak najbardziej wporzo sog hehe

Ja jestem zwolennikiem troche wiekszych rozmiarów:) estetycznie:) ale dozuc pare kg, sog duchowy

Wiem,ze chudo,ale wolę sobie dłużej wyrabiać dobra masę z ładnym mięśniem niż szybko sie zalać..nie mam jeszcze na tyle pojęcia o dietach itp by moc sie w to bawić:) wole byc trochę mniejszym ale wyglądać ładnie..z siła też nie jest najgorzej. Ja jestem zadowolony.. A motto? Z czasem i wysiłkiem wszystko przyjdzie,tym bardziej ze to początki siłowni..no i mam 17 lat,to nie dużo:) dzięki za wsparcie chłopaki !

fajna rzeźba, ale masy by sie przydało nabrać.

jest dobrze ;)
sog