OrGaSm

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

249

przeczytanych postów

12773

napisanych postów

Imię ArtuR

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, Farmacja, Kulturystyka, odżywianie, suplementacja, doping (czysta teoria).

Dieta Jest, była, będzie...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2010 (17:13)

Data rejestracji 31.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	bol przedramienia... pomocy !!!!! siemanko przed wakacjami cwiczylem okolo pol roku. po jakis czasie zaczely mnie bolec przedramiona a dokladniej kosc lokciowa w srodkowym punkcie kosci. jest to troche dziwne bo zazwyczaj bola stawy a to jest srodkowa czesc koscu. bol nie nasilal	10	2005-11-17 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta bez silowni dla 48 latka ma 48lat wazy 90kg i ma 185cm wzrostu. 10 lat uprawial biegi i nadal biega - rekreacyjnie. z tym ze jego problem jest taki ze srzuca w ciagu miesiaca 2 - 3 kg i nizej nie moze zejsc albo znowu tyje... celem jego jest zrucic tak okolo 8kg. jakby	6	2006-01-18 09:52
Doping	OXANABOLON	6	2009-06-25 15:26
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy <br><br>s	64	2009-02-02 00:06
Odżywki i suplementy	jechac dalej? jestem w trakcie cyklu na zestawie gaspari. cykl bedzie trwal 30 dni. jestem w polowie. i mysle nad aby dokupic jeszcze jakas zabawke i pojechac 60 dni. jakis stack lub moze 2 razy epi na ktore decyduje sie i decyduje i zdecydowac nie	2	2009-03-10 22:46
Doping	First time Ph...	7	2009-02-03 13:44
Galeria Zdjęć	KiLkA ZdJęĆ :)))))) <br><br>powoli wracam do formy, po sporej przerwie ;)	44	2008-03-19 13:12
Galeria Zdjęć	Orgasm - fotki str.5 <br><br>siema wrzucam pare fot .... narazie okolo 4-5 miechow bez silowni... rozwód ... heheh:) ale maturka wazniejsza, w tym roku postanowilem troche odpuscic... trza sie dostac na farmacje.... a	51	2007-01-24 15:56
Galeria Zdjęć	Cwicze od wczoraj ;P ocen mnie :DDD <br><br>bedą 4 zdjęcia, nie pisac póki nie skoncze... zmieniony przez - orgasm w dniu 2007-11-02 17:53:35	30	2007-11-02 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz-->> nie tyle reduckja co pobudzenie ;D witam, stosowalem juz kiedys thermal pro - pobudzenie bylo zajefajne, pozniej byl thermal pro evolution z hollywoodlabs- juz nieco gorzej ale po wypicu kawki na dodatek nawet trzepalo. podkreslam nie zalezy mi na paleniu fatu, a na pobudzeniu. na	20	2007-10-20 18:17
Odżywki i suplementy	Zwała apetytowa po CELL PUMPie jestem w trakcie cykl cp+ hp. problem tkwi w codziennej porannej porcji cp. pijac cp naczczo dostaje calkowity brak apetytu, moze nie calkiem apetytu, co odrazy do jedzienia we wszelkiej postaci. dosłownie ujmujac w slowa nie moge nic	8	2007-09-10 12:53
Odżywki i suplementy	miarkowanie.... wczoraj zaczelem cykl na cp+ hp. i mam pytanko odnosnie miarek. czy w cp 9gram tj. 3 ichne łyżeczki są plaskie czy czubate? to samo odnoscnie horse power maja byc plaskie czy czubate??	2	2007-09-04 09:31
Po siłowni, o siłowni	Siłka w Łodzi... ;DD witam mam pytanie do osob nieco orientujacych sie w temacie łodzkich siłownii. jestem przyszlym studentem. bede mieszkał na widzewie na czernika. wie ktos moze gdzie jest jakas w miare niedroga silka i nie za daleko? obecnie zaczynam cykl na cp + hp	4	2007-08-29 23:57
Odżywki i suplementy	HP + co? z czym lepiej polaczyc hp? z mono czy jabłkiem ?? myslalem tez o cp... chodzi o cos niedrogiego... z gory dzieki	7	2007-08-24 16:20
Doping	Rozstępy - jak sobie z tym radzicie??	4	2007-02-21 11:25
Galeria Zdjęć	OrGaSm FiRsT SeSioN przygode z siłownią zaczełem rowno rok temu, z czego faktycznych treningow bylo okolo 9 miesięcy, wiadomo swieta, czasem imprezki, pozniej poprawianie ocen, wkoncu same wakacje... zatem czasu nie bylo wcale sporo, wiec faktycznej w miare	31	2006-01-30 16:06
Odżywki i suplementy	Dymatize wzmacnia Xpanda... <br><br>zobaczcie...	1	2006-01-28 21:40
Odżywki i suplementy	kiedy pierwszy efekt po crevolution?? kiedy powinienem odczuc jakis efekt po tym stacku... biore go razem z mono + tauryna +carbo+maxivit+ apteczne zma... generalnie i efekt po mono czulem po 5 dniach...	11	2006-01-21 19:28
Odżywki i suplementy	crevolution!! ostatnio zastanawiam sie na stackiem kreatynowym i wpadlem na pewna oferte na allegro... crevolution kosztuje tam 89 zl a w innych sklepach prawie 20 zl wiecej... troszke dziwne... koles ma 300 pozytywow...i zero negatywow... osadzcie..	22	2006-01-11 15:35
Odżywki i suplementy	problem... pomocy... elo wszystkim... mam problem... otoz w grudniu zaczalem i cykl na kreatynie universala... do tego bialko ostrowia, ww z biogenixa, zma apteczne, tauryna mega caps , witaminy maxivit. wazylem okolo 73 kg teraz waga okolo 81. kreatyny bylo 400 gram	6	2006-01-08 02:52
Odżywki i suplementy	multipower vs ultimate nutrition... ktora krete wybrac... multipower jest starsza kreatyna, zatem jest starsza pod wzgledem skladu zawartosci i czystosci kreatyny?? prosze o rade	3	2005-11-25 18:09
Odżywki i suplementy	multipower kreta witam za tydzien zaczynam cykl na kreatynie ale ciagle sie waham ktora kreatyne wybrac... wszedzie slysze doplac wicej i kup multipower (wszyscy zachwalaja ta kretke) diete mam opracowana do tego apteczne zma, omega 3, tauryna, ostrowia , ww	9	2005-11-14 16:28
Odżywki i suplementy	cykl siema za pare dni zaczynam pierwszy cykl z kretka multipower 500gram bedzie trwal okolo 8 tygodni... do tego carbo biogenix, ostrowia 3 razy dziennie. po treningu kretke bede bral z carbo, rano z tauryna... moje pytania ktora tauryne wybrac (jakiej	1	2005-11-07 16:00
Odżywki i suplementy	idiotyczna polityka ostrowii!!!!!!! ta firma jest jakas debilna... wyslalem im meila 6 dni temu z zapytaniem ile kosztuje 15 kilowy worek wpc... dostalem odpowiedz 303 zl ... napisalem wczoraj ze chce zamowic ten worek 15 kilowy... a oni mi w odpwiedzi ze z przyjemnoscia informuja ze	56	2005-10-24 15:48
Targowisko	wpc ostrowia 21zl kilo sprzedam wpc jestem z kutna woj lodzkie... sprzedam 10 kilo bo 5 biore dla siebie... moge przepakowac kazda ilosc...pozdro	9	2005-10-22 14:38
Odżywki i suplementy	I cykl kreatynowy siemanko.... na silownie chodze 8 miechow.... w tym 6 przed wakacjami... i 2 po wakacjach... od wrzesnia zaczalaem suplemencje stala bialkiem ostrowia i ww biogenixa... od listopada planuje pierwszy cykl kreatynowy... zesstaw: 1. kretka	9	2005-10-23 14:37
Trening dla zaawansowanych	szerokość w barkach wiem ze na powiekszenie obręczy bakowej dobre są cwiczenia na drążku szerokim nachwytem... znacie jakies inne cwiczenia ktore bezposrednio wplywaja na szerokosc w barkach... jest to bradzo wazne bo mam kompleks na punkcie szerokosci...	18	2005-10-02 19:05
Trening dla zaawansowanych	dziwne!!!! mam pewnien problem... otóz cwicząc klatke przez 3 miechy normalnie na ławce 3x12,10,8 na płaskiej, 3xrozpietki, 2-3x na ukos do góry, 2-3x głową w dół, 2-3 razy przerzuty zauwazylem brak przyrostu siły. zaobserwowałem ze siła mi idzie jedynie wtedy	2	2005-09-30 22:09
Targowisko	OSTROWIA - Kutno woj. łódzkie szuka chętnych z okolic kutna woj. łódzkie do wspólnego zakupu worka 15 kilowego ostrowii. ja dla siebie wezme 5 kilo... numer gg 7115662	1	2005-08-29 11:46
Trening dla zaawansowanych	najszerszy mam problem z najszerszym otoz ostatnio strasznie mi pulsuje miesien najszerszego, tak skacze... mialiscie kiedys cos podobnego??	10	2005-07-07 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore	2009-10-08 22:36
Odżywki i suplementy	Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore	2009-10-07 21:45
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-08-07 09:01
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-08-07 08:57
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-08-07 01:11
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2009-06-25 15:10
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-06-18 23:04
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2009-06-12 01:41
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-09 00:31
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-08 23:59
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-08 23:56
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-08 23:55
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 18:20
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 18:04
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 17:17
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 14:13
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 14:12
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-06-06 14:12
Galeria Zdjęć	BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	2009-05-10 04:13
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-30 13:13
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-28 21:12
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-28 21:03
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-28 21:01
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-27 22:36
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-04-06 00:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Amatorów - 2009	2009-03-10 21:37
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-03-10 21:26
Galeria Zdjęć	Size Does Matter	2009-03-02 00:28
Galeria Zdjęć	Obecna forma :) lat : 17 , Trening : 2 lata.	2009-02-16 21:36
Galeria Zdjęć	Ljungberg nowe str.5,6 najnowsze str.10,11	2009-02-10 19:09