SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bot001

1

Początkujący

Dziennik treningowy
230 3592 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 4/13/2012 1:15:02 PM 2/10/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. staram sie jesc zdrowo kulturystyka długo
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
TUT a ilosc powtorzeń Trening dla zaawansowanych 7 4/12/2012 10:56:42 AM
Nowe bodzce Trening dla zaawansowanych 6 2/15/2012 12:41:08 PM
ilosc powtorzen a balast miesniowy Trening dla zaawansowanych 7 2/10/2012 11:15:19 AM
fbW ocena Hubert, Apokalipsa Trening dla zaawansowanych 9 8/15/2011 10:40:05 PM
split podwojny a progresja Trening dla początkujących 3 6/24/2011 12:21:29 PM
OPRYSZCZKA Wargowa heviran pomocy Zdrowie i Uroda 4 5/11/2011 4:16:11 PM
REdukcja (cel zrzucic posladki) Odżywianie i Odchudzanie 4 10/26/2010 4:46:01 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 15 9/3/2010 11:33:52 AM
co ze sterydow na 1 cykl staz 2,5 roku Doping 15 5/3/2010 2:21:13 PM
Redukcja prosze o opinie Odżywki i suplementy 2 4/22/2010 2:12:28 PM
Redukcja pytanie prosze o odpowiedzi Odżywki i suplementy 2 4/21/2010 2:32:36 PM
Trening na sile Trening dla zaawansowanych 1 3/6/2010 11:02:12 AM
Masa i interwaly Trening dla zaawansowanych 2 12/29/2009 12:30:12 PM
PUSH PULL LEGS Trening dla zaawansowanych 4 11/16/2009 9:12:06 PM
Split 2 razy partia w tygodniu Trening dla zaawansowanych 11 10/15/2009 2:53:01 PM
przysiad i martwy ciag Trening dla zaawansowanych 6 9/6/2009 1:59:54 PM
Jaki martwy ciag Trening dla zaawansowanych 5 9/1/2009 12:44:00 PM
nietypowy plan na mase prosze o sprawdzenie :)) Trening dla zaawansowanych 1 8/21/2009 11:49:24 PM
Spinanie miesni (bicepsa,tricepsa..) Trening dla zaawansowanych 15 8/5/2009 4:07:52 PM
rergesja i progresja prosze o odpowiedzi (Apokalipsa Puma ...) Trening dla zaawansowanych 1 8/8/2009 1:00:24 AM
boczki na brzuchu , w biodrach 104cm Trening dla zaawansowanych 7 8/4/2009 1:02:01 PM
Split bic + tric problem Trening dla zaawansowanych 5 8/2/2009 2:38:15 PM
FbW 4 x tyg prosze o ocene Trening dla zaawansowanych 12 7/17/2009 2:12:15 PM
Mocne nogi bez przysiadow!? prosze o komentarz expertow Trening dla zaawansowanych 13 7/1/2009 12:52:14 AM
Tylko po podciaganiu zajwasy w bicu Trening dla zaawansowanych 6 6/29/2009 1:59:31 PM
Metoda shotgun po modyfikacji (uszkodzony odcinek lędźwowy) Trening dla zaawansowanych 0 6/18/2009 4:58:49 PM
Prosze pomozcie, Puma ... Z gory slicznie dziekuje ... Trening dla zaawansowanych 7 6/1/2009 3:55:42 PM
Jak cwiczyc brzuch Trening dla zaawansowanych 5 5/17/2009 10:47:10 PM
Cwiczenia na nogi ale czy tez nie na pupe? Trening dla początkujących 2 5/5/2009 9:07:09 PM
skrocenie czasu odpoczynku pomiedzy seriami nie bedzie spadkow sily?? Trening dla początkujących 4 4/30/2009 4:06:30 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
TUT a ilosc powtorzeń Trening dla zaawansowanych 4/13/2012 1:17:02 PM
TUT a ilosc powtorzeń Trening dla zaawansowanych 4/12/2012 9:18:12 PM
Nowe bodzce Trening dla zaawansowanych 2/29/2012 5:10:07 PM
Nowe bodzce Trening dla zaawansowanych 2/15/2012 4:03:25 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 8/30/2011 10:29:44 AM
fbW ocena Hubert, Apokalipsa Trening dla zaawansowanych 8/19/2011 2:39:41 PM
fbW ocena Hubert, Apokalipsa Trening dla zaawansowanych 8/18/2011 10:58:16 PM
split podwojny a progresja Trening dla początkujących 6/24/2011 12:37:43 PM
OPRYSZCZKA Wargowa heviran pomocy Zdrowie i Uroda 5/12/2011 12:14:17 PM
REdukcja (cel zrzucic posladki) Odżywianie i Odchudzanie 10/26/2010 9:02:35 PM
REdukcja (cel zrzucic posladki) Odżywianie i Odchudzanie 10/26/2010 8:38:48 PM
FBW z priorytetem.Co o nim sadzicie? Trening dla zaawansowanych 10/9/2010 1:13:52 PM
Proszę o radę:) Trening dla zaawansowanych 9/30/2010 11:03:23 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 9/6/2010 3:12:20 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 9/5/2010 2:03:32 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 9/4/2010 12:25:25 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 9/3/2010 3:49:46 PM
nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :) Trening dla zaawansowanych 9/3/2010 12:06:34 PM
kombinacje z treningiem- proszę o opinię Trening dla zaawansowanych 9/3/2010 11:56:51 AM
Wielkie łydki wedlug SZOPERX Trening dla zaawansowanych 8/29/2010 11:39:35 PM
co ze sterydow na 1 cykl staz 2,5 roku Doping 5/7/2010 3:33:25 PM
co ze sterydow na 1 cykl staz 2,5 roku Doping 5/7/2010 2:31:18 PM
co ze sterydow na 1 cykl staz 2,5 roku Doping 5/6/2010 12:27:00 PM
co ze sterydow na 1 cykl staz 2,5 roku Doping 5/4/2010 12:08:12 PM
Redukcja pytanie prosze o odpowiedzi Odżywki i suplementy 4/21/2010 2:59:32 PM
16 lat 2 miesiace cwiczen Galeria Zdjęć 2/26/2010 1:46:32 PM
3 lata stazu 17 latek do oceny ;) Galeria Zdjęć 1/9/2010 11:53:28 PM
Masa i interwaly Trening dla zaawansowanych 1/2/2010 12:06:08 PM
odblok po omce Doping 12/21/2009 9:47:36 PM
Moje zdjęcia do oceny - 14lat Galeria Zdjęć 12/20/2009 10:29:13 PM

Artykuły

bot001 1 Początkujący