| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
prop i bold pmp
|
1 |
2014-04-08 00:19
|
|
Doping
|
susta tren
|
4 |
2012-03-04 20:43
|
|
Doping
|
3 cykl
|
5 |
2011-10-18 15:11
|
|
Doping
|
prop+npp
|
11 |
2011-10-05 00:26
|
|
Doping
|
Lecieć dalej?
|
13 |
2011-04-30 11:46
|
|
Doping
|
Drugi cykl test+deca
|
25 |
2010-12-29 19:00
|
|
Scena MMA i K-1
|
Badania lekarskie
cześć
nagle się dowiedziałem ,że jest możliwość pojechania na zawody 30 stycznia shido liga- katowice..
tylko jest jeden problem nie mam badań lekarskich<img src="../../buziaki/2.gif"
|
7 |
2010-01-25 21:58
|
|
Scena MMA i K-1
|
kontuzja?
cześć
podczas treningu mma, gdy się trochę siłowaliśmy zaczęło mnie strasznie boleć udo, oczywiście kontynuowałem trening do końca..
przyszedłem do domu i ból jest tak mocny ,że ledwo chodzę.boli mnie prawdopodobnie mięsień dwugłowy uda,
|
5 |
2009-11-13 19:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Prosze o pomoc..
mam 17 lat i od 2 lat ginekomastie.ćwicze na siłownii od roku i wstyd mi ściągnąć koszulke, bo ta ginekomastia psuje cały efekt . zdecydowałem się ,że mógłbym zgodzić się na operacje.a teraz pytanie.<img
|
1 |
2009-07-20 00:43
|
|
Trening dla początkujących
|
klata..
mój dotychczasowy trening na klate wyglądał tak:
wyciskanie sztanga skos 12/10/8/6
wyciskanie hantelek skos 12/10/8/6
wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6
rozpiętki na maszynie 3x10
kiedyś na tym planie klata mi fajnie puchła i pompa była ale
|
9 |
2009-07-01 15:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
posiłek potreningowy
po treningu pije gainera, po jakim czasie musze zjeść posiłek potreningowy ,żeby trening nie był stracony? jestem zmuszony zmienić siłke i dojazd tam i spowrotem będzie mi troche zajmował . i własnie nie
|
8 |
2009-06-08 00:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand+mono
w dni t:
rano porcja mono ,porcja xp
przed treningiem porcja xp
po treningu porcja mono
w dni nt:
rano procja xp
w porze treningu porcja mono
nie przesadziłem z dawkowaniem ?
nie chce też w
|
3 |
2009-05-18 22:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Co z czym?
ćwiczyłem 3 razy w tygodniu..
trening miałem taki :
pon - klata , biceps
wtorek - wolne
środa - plecy , triceps
czwartek - wolne
piatek - barki , kaptury
sobota - nogi
niedziela - wolne
i tak sobie trenowałem przez 6
|
15 |
2009-03-23 20:03
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
BJJ
cześć
moje pytanie brzmi " gdzie w opolu są treningi bjj ? "
nie wiem czy ten dział..
|
1 |
2009-03-29 22:56
|
|
Scena MMA i K-1
|
MMA I BJJ
może to i głupie pytanie ,ale szukałem i nie znalazłem odpowiedźi..
chciałem się dowiedzieć czym się różni mma od bjj ?
|
19 |
2009-03-17 22:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Gino ?
<br><br>mam 17 lat , ćwicze sobie na siłownii od 6 miesięcy..
żadnych koksów nie brałem
chciałem się
|
5 |
2009-03-16 20:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
problem z kreatyną
pytanie było wałkowane setki razy..
jaka kreatyna monohydrat waszym zdaniem najlepsza [ chodzi mi o przyrosty po niej ] ?
wszyscy w kółko piszą vitalmax ze względu na cenę , wiem że jest tania ale nie
|
4 |
2009-03-07 23:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 cykl
witam..
czytałem dużo tematów na ten temat ,ale wszystkie są już stare a jest dużo nowych odżywek
i moje pytanie jest takie : co zapodać na 2 cykl?
jestem
|
13 |
2009-02-11 23:32
|
|
Doping
|
odblokowanie po mecie
|
16 |
2008-11-17 16:01
|
|
Doping - zdjęcia
|
meta polska
|
2 |
2008-11-12 14:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mono+Dextro
witam
kupiłem mono z olimpa w tabletkach i do tego dextro...
jak to połączyć ??
szukałem ,ale nic nie znalazłem
pzdr
|
4 |
2008-10-11 21:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Trądzik.
witam
wie ktoś może czy aakg(trec) i cm3 nasilają trądzik ??
|
3 |
2008-08-25 15:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple na zime...
witam wszystkich
chciałbyć się dowiedziec od was czy takie połączenie na mase na zime będzie dobre
1.nitrobolon ii treca
2.mass xxl ( pomiędzy
|
18 |
2008-08-24 12:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Monster Mass+ 1250 cm3
cześć... mam 16 lat , waga 70 kg i 183 cm
zaleĺźy mi ,ĺźeby zrobić masę mieśniową.
ćwiczę od 3 miesięcy.
chciaĺ‚bym się dowiedzieć czy mógĺ‚bym stosować mnonster mass+1250 cm3 ?<img
|
1 |
2008-07-29 13:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta... prosze o pomoc...
siemano wszystkim.
mam 16 lat , 70 kg , 183 cm
od ponad miesiąc chodze na siłownie...
moim celem jest masa.
zależy mi ,żeby ją zrobić jak najszybciej , ale
|
5 |
2008-07-29 13:47
|
