Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5

Tak wiec zaczynamy znow.

Staż - 1,5 roku.

Biceps - 38,5

Klatka - 108

..

Siła pospadała z racji tego, ze cwicze na wyglad.. :)

Na zdjeciach nie jestem dobrze "napiety" ..bo nie pozwalalo by mi to zrobic zdjęć :)

proszę o surową opinie ..no i szczera :>

Jest dobrze bo nie jesteś otłuszczony ,dorzucaj po trochu dobrej jakosci masy i w przyszłści bedzie super.Fajny kaloryfer ale z jego wymiarem chyba przesadziłes. Aha i opal sie koniecznie

Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-14 21:18:36

Biceps.

brzuch

Przod.

...

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-03-21 20:47:36

Biceps.

No, to narazie by było na tyle.. :)

jest good

o_O niezly wyglad przy takiej wadze i wzroscie o_O jak dla mnie ladnie, moze napiszesz czy bylo cos z supli, jaki trening i czy dietka+aeroby?

Trening 4x w tygodniu..

plecy + biceps

Barki + kaptury

Nogi (uda + łydki)

no i klatka z tricepsem..

Z supli ..dawno, b. dawno temu był Cell pump ..pozniej nic..jakies 3 miesiace temu skonczylem nitrobolon 2 ..teraz jestem po HMB i Gain Bolic'u 6000 (2kg zjadlem) ..i to wszystko, diety w sumie zadnej ..malo slodkosci i tluszczu. :)

wszystko ladnie ale
waga 69 kg?

No na plaze ok, estetycznie i proporcje zachowane, a jak nogi?