EvulOne1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

287

przeczytanych postów

8665

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Styperek

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Rokietnica

O mnie Kocham Sport, aktywny tryb zycia itp.

Zainteresowania b.d.

Dieta Trzymana na 80%

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2023 (13:46)

Data rejestracji 25.08.2006 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja witam serdecznie przyszedł czas na mnie żeby zacząć pisać bloga. będę robił to systematycznie głowny cel bloga to jak w wiekszości przypadków motywacja + cenne rady bardziej doświadczonych kolegów. może coś o sobie 26 lat, kiedyś dawno temu	37	2015-03-29 18:02
Doping	Winstrol :)	26	2007-06-26 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc sogi cwicze juz od okolo roku probowalem juz ulozyc sobie diete itp. ale niestety z miernym skutkiem i z powodu bledow zywieniowych troszke sie zalalem teraz chce cos z tym zrobic. dodatkowym minusem jest to ze jestem endo jaka dieta bedzie najlepsza dla	6	2006-12-26 19:01
Odżywki i suplementy	Nitro II+Cp witam mam 500gr nitro ii i cp 450gr. moje 1 pytanie to ile ma 1 porcja cp? dawkowanie bedzie wygladac mniej wiecej tak dt: rano cp przed treningiem nitro nt: i tu wlasnie nie wiem co bedzie najlepsze cp? i teraz ile brac w porcji gr nitro	11	2006-11-02 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-05-05 11:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-29 19:50
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-29 19:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-18 20:48
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-18 10:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-18 09:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-17 18:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-17 08:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-17 08:05
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-17 08:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] od zera do pakera	2015-04-14 08:07
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Twardo do celu	2015-04-14 08:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-14 07:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-14 07:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-12 10:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-11 08:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-11 08:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-08 18:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-08 08:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-03 21:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-03 21:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-02 10:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-04-01 19:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-03-31 19:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	2015-03-30 20:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-03-30 20:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-03-30 07:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] EvulOne1/ Pierwsza redukcja	2015-03-29 19:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej	2015-03-29 11:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Redukcja 105kg do 80kg. IF	2015-03-21 12:57