jakie bialko wieczorkiem?

Tak jak w temacie;) jakie bialko polecacie na noc (generalnie chodzi mi o zastapienie posilku ostatniego, bo na tunczyka juz nie moge patrzec bleee.
Co sie najbardziekj oplaca kupic ilosc/cena i firme mozecie podac? (wiem wiem to nie miejsce na reklame...). Dobra, pogrzebie w wyszukiwarce, nie bede glupich pytan zadawac;) Pozdroofka!

Proponuje odzywke Nectar Syntrax.
Oto jej skladniki.

Total Calories 90
Calories From Fat 0 0
Total Fat 0g 0%
Saturated Fat 0g 1%
Cholesterol <5mg 1%
Sodium 60mg 3%
Potassium 120mg 3%
Total Carbohydrates 0g 0%
Dietary Fibre 0g 0%
Sugars 0g
Protein 23g 45%
Calcium 160mg 16%
Phosphorus 75mg 8%
Magnesium 20mg 5%



There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

byle jakie BYLEBY BYŁO TO SAMIUŚKIE BIALKO - bez dodatkow typu węglowodany czy tłuszce

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

odzywka, twarog (chociaz na noc nie wszyscy polecaja), bialka jaja... jesli zalezy ci na cenie mozesz kupic ovopol (sproszkowane bialka jaj), poszukaj w archiwum, a znajdziesz kontakt do ktoregos z ovopolowych dilerow:)

twarog ma węgle

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna

wlasnie....ten niedobry twarog....eh;)

Dobra jest kazeina na noc bo podobno powoli sie rozkłada w rzełądku i dostarcza białka prze całą noc(no może nie całą ale....)

Tunczyk (ale go masz dosyc), odzywka bialkowa, piers kuraka, bialka jajek, Ovopol, chuda drobiowa wedlina, od biedy twarog.
Odzywki moga byc Olimpu, Matrix ma dobra opinie i jest relatywnie tani. Ale wybor firmy zalezy od Ciebie.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

Ok, dzieki za info:), a jakie bialko polecilibyscie ze sklepiku (z naszego sfd)? Chodzi mi o zastapienie otatniego posilku bialkiem (zabieram sie do malej redukcji;), katabolizm nocny tez by bylo dobrze chociaz czesciowo zatrzymac (czyli to bialko powinno sie powoli wchlaniac?). Nie patrzcie na cene.

Białko na noc powinno się wchłaniać powoli, więc wszelkiego rodzaju białka serwatkowe odpadają.
W takiej sytuacji polecałbym Ovopol,mnóstwo ludzi go stosuje i są podobnie jak ja zadowoleni.
W sprawie Ovopolu skontaktuj się z Hosse.
Pozdro

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />


to kultura,z którą utożsamiam się i trwam w tym, moi ludzie,muzyka i blanty...

Strona klubowa- https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981

Bez przesady. Jakos nie wyobrazam sobie dziewczyny z Ovopolem. To lekki hardcore.
Osobiscie zainwestuje w Matrixa Olimpu.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

Denver, a dlaczego na noc nie serwatka?
co oznacza dla Ciebie że białko ma się wchłaniać powoli?
że wolno się trawi, wolno rośnie stężenie aminokwasów we krwi, czy wolno są one wbudowywane w strukturę mięśnia?
Osobiście jestem zdania że na dzień dzisiejszy jest to najdoskonalsze białko bez względu na porę przyjmowania, a wręcz na noc idealne bo nie zalega w żołądku kiedy już śpisz. A to że rośnie szybko stężenie amoinokwasów we krwi to nic nie zmienia. Nawet lepiej. Ovopol mogę polecić bo jest a raczej był tani bo jego cena ostatnio wzrosła i już nie jest tak opłacalny.
Kickerka - jak Cię stać kup serwatkę, wybierz firmę , która jest tania i jakiś czas na rynku ( ja mam matrixa i jestem zadowolony, stosowałem też i polecam serwatkę treca ).
A jak w nocy chcesz zapobiec katabolizmowi to zrób wieczorem serwatkę, postaw przy łóżeczku i wypij w nocy. Najlepszy sposób.




lessie tzn...lisica