Transi

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1163

przeczytanych postów

13367

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Kryska

Wiek 50

Zawód/studia Zawiodłem się wiele razy...

Województwo Śląskie

Miasto Knurów

O mnie Nie za duży, nie za mały. Pilnuję, żeby się dobrze czuć sam ze sobą.Poza tym wredny typ. Nawet coraz wredniejszy.

Zainteresowania szerokie

Dieta J/NJ, ale wolałbym poselską ;-)

Uprawiane sporty tetrapiloktomia

Ostatnia aktywność 04.01.2026 (10:22)

Data rejestracji 27.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kombinacje sumpelentów	2015-10-26 08:06
Odżywki i suplementy	Mass gainer	2015-10-23 16:34
Odżywki i suplementy	Kombinacje sumpelentów	2015-10-22 08:26
Odżywki i suplementy	Witamina C 1KG z allegro?	2015-10-21 11:54
Odżywki i suplementy	Witamina C 1KG z allegro?	2015-10-21 07:34
Odżywki i suplementy	Witamina C 1KG z allegro?	2015-10-20 09:10
Odżywki i suplementy	AAKG+betaalanina+kreatyna - kiedy brać?	2015-10-20 08:39
Odżywki i suplementy	Kombinacje sumpelentów	2015-10-19 07:38
Trening w domu	Czas ćwiczeń a efekty	2015-02-25 10:52
NUTRIFARM&OLIMP	Zmiana skladu BCAA MEGA CAPS ???!!!!!!	2014-08-21 09:05
Administracja i Moderatorzy	Martucca Hubert	2014-04-25 08:23
Strength & Endurance	Trening całego ciala	2014-04-08 13:28
NUTRIFARM&OLIMP	SZYBKIE PRZYBRANIE NA WADZE???	2013-06-03 10:25
NUTRIFARM&OLIMP	SZYBKIE PRZYBRANIE NA WADZE???	2013-06-02 10:03
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY NR 19 - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!	2013-01-07 11:18
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta „JEM / NIE JEM” – czy to ma sens...?	2013-01-07 11:16
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY NR 19 - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!	2013-01-04 14:36
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta „JEM / NIE JEM” – czy to ma sens...?	2013-01-03 13:05
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta „JEM / NIE JEM” – czy to ma sens...?	2013-01-02 14:06
NUTRIFARM&OLIMP	Podejrzanie niskie ceny Olimp zen-szen	2013-01-02 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia na samej diecie	2013-01-02 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Udko z kurczaka vs pierś z kurczaka	2012-12-20 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia na samej diecie	2012-12-20 13:32
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-20 12:49
Odżywki i suplementy	Czy mogę brać kreatyne bez treningów / boks	2012-05-29 11:21
Odżywki i suplementy	Czy mogę brać kreatyne bez treningów / boks	2012-05-23 11:04
Strength & Endurance	Dziennik - krata do lata w FitRage SFD	2012-05-23 11:02
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko odchodzi niedlugo na emeryture?	2012-05-17 11:09
Strength & Endurance	Dziennik - krata do lata w FitRage SFD	2012-05-16 09:36
Strength & Endurance	Dziennik - krata do lata w FitRage SFD	2012-05-15 10:11

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Transi 19 Początkujący