M

Myślę że jeszcze 2 tygodnie chce pobyć na ckd i będzie chyba już czas żeby zmienić na coś bardziej zbilansowanego bo trzymanie nisko ww (aż tak ) jest bardzo treudne tym abrdziej że idzie szkoła ... szkola moze ulatwic badz utrudnic ale jesli Cie sposob odzywiania meczy - dlugo na nim nie zostaniesz - pisal o tym m.in Will Brink w ostatnim [...]

LHW strasznie się zmieniło. Teraz zawodnicy mają średnio 1,9 m i więcej wagi na codzień. Jednego Shoguna można uznać, wtedy za top lhw skończony przez JJ. IMO Shogun już, wtedy miał poważne problemy z kolanami i nie był w formie.

Wszystkie karty na KSW 15... prawie odkryte Do KSW 16 jeszcze dużo czasu, a już 19 marca na warszawskim Torwarze KSW 15. W walce wieczoru zobaczymy naturalizowanego Polaka, Mameda Chalidowa. Pierwotnie jego przeciwnikiem miał być Amerykanin Matt Lindland, ale wycofał się z powodu kontuzji ręki, której doznał na jednym ze sparingów. Później miał [...]

W otwartym polsacie bedzie cala karta (m.in. walka Saidova)?

Same s i m nie mieszcze sie w to ;( a chetnie bym kupil cos...

[...] wszystkie suple odpadaja, bez nich bedzie szło dobrze , jesli poprawisz diete. Kompletny brak tłuszczy, snaidanie to chyba z kosmosu Wejdz do działu odzywianie i poczytaj (Mowisz czy przegladsz forum juz jakis czas ale trzeba wyciagnac z tego wnioski) Wejdz do kuchni SFD gdzie jest pełno bardzo fajnych przepisów m.in. na sniadanie które u [...]

czesc byku dobrze wyglądasz MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dagulinka wyslij ja do mnie ,a ja ja przerobie... Moge CI podac M@ila...chcesz <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Witaj, nieźle wypadają te zdjęcia :) Zazdroszczę, wam - mężczyzną, tego niskiego BF, dzięki czemu macie m. in. fajne kraty na brzuchu...

dobre wyniki a jak było trzeba było robic pełen wyprost czasem regulamin mówi tak a sedziowie tak ostatnio m,iałem okazje startowac w Bytomiu na 15nastu moze 3 robiło pełen wyprosty szkoda ze sedziowie tego nie wymagaja i nie przestrzegaja nie zawsze mozna wtedy porównywac wyniki

nie myslales zeby usunac sobie operacyjnie nadmiar skory ?? bo z tym to bedzie ciezko cos zrobic... Bo teraz jestes M w skorze XXL

[...] zawodnik tak latwo sie nie da pokonac ( troszke go znam bo trenuje u nas w sekcji i musze przyznac ze jest dobrym fighterem ), panowie pamietajcie ze to byl ich 1 raz i TREMA TREMA robi swoje a wy cwaniaki wszystkie siedzicie przed TV i macie glupie komentarze - powinniscie ich chwalic za odwage i za chec walki i za to ze postawili 1 krok do [...]

O pytania nie zadałem... Więc co zrobić żeby nie był taki duży? Przestrzegam każdą zasadę z diety trzymam się jej, nie jem słodyczy,m nie pijam napoi gazowanych, nie pijam piwa. Dlaczego on musi być taki duży? A ty ile masz w pasie? Zmieniony przez - waker w dniu 2011-09-27 16:52:49

https://www.youtube.com/watch?v=E4yoQb1h_-M&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=sD5UDzN9WKk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ytcm19fGBK8&feature=youtu.be

no tak. Przetrenowalem i push pull na 3d i gora dol i push pull na 4d i fbw i splita. Nie do konca rozumiem o co wam chodzi, wkleilem fbw do oceny i nie mozecie napisac np. ze jest zle? mialem jeszcze pytanie co polecacie, czy robic push pull fbw w tyg czy samo fbw. Zamiast tego wklejacie link albo co tu odpisac %) Pytania te zadaje poniewaz [...]

sorry, ale siedzę w tym trochę i takich efektów normalnie nie osiąga się po 8 m-cach... dlatego współczuje twojemu ciału bo z pewnością trochę się w wątrobie poprzewracało...- you know what I mean?

ALbo Za***iste predyspozycje albo j.m. Sila i sylwetka godna uwagi, tylko pozazdroscic

napisz dokładnie jaką diete stosujesz od a do z, bo to jest podstawa twojego sukcesu m.in. pzdr

Krzychu: pisalem ze ponoc ... Kruszek: T-A-K: Z-N-A-M T-A-K-I-C-H !!! bajanekkk: no i na o moje tlumaczenie ze teraz bedziesz musial ZMNIEJSZYC CIEZARY??? Nawet na mniejszej liczbie powtorzen bedzie ciezej bo: -przestajesz obijac . Ja kiedys na sprezynce robilem do 10 powt a bez spr tym samym ciezarem 2 powt... Widac po tym ze tak na prawde [...]

To nie miejsce do spamu i przepychanek. Musclework - naucz sie korzystać z edycji postów, bo spamujesz pisząc post pod postem , ostrzeżenie KAROL - kasuje Ci podpis, przeczytaj dokladnie regulamin forum ------ Wielkie gratulacje dla M.Bałazińskiego, świetna forma :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-12 10:25:47