M

Jak koniu napisał - jheśli lubisz smak masał kup klarowane, mlekowita pojawiła się m.in w biedronce i w lidli chyba też jest. Zdecydowanie lepsza opcja niż masło konwencjonalne

Fryto - spoko %) ast3r - jest to wkestia indywidualna i uzależniona od wielu innych czynników (m.in. podaży białka). Pamiętaj że ketoza nie jest konieczna by efektywnie spalać tłuszcz na LC

Koniu co sądzisz o kupnie pulsometru, czy raczej nie ma co sobie tym d.... zawracac:) aha mozesz luknac na p.m.:-) jak nie planujesz maratonu zbędny, a na pw nie odpowiem bo nawet nie szukałeś/pytałeś tego o czym mówiłem.

Ta zaleta, że nie musisz wmuszać posiłków w siebie i masz dużo kombinacji posiłków. FA wali w ***a, bo jeszcze nie m paki ;/

Ale brzydka ta ostatnia walka. Prawie same przepycchanki i klincz. Wie ktos co to za urywki 3 walk pokazali pod koniec(m.in. Bonsante ze Smithem)??

cwicze na tkkf tytan w m-ce. dzis tak mi sie nie chcialo isc na silownie ze szok, ale ostatecznie poszlem i trening fajny, dobre tempo pompa tez jakas byla takze nie ma zle, jestem zadowolony. sciaganie drazka do szyi 3x 10 sciaganie drazka do klatki podchwytem 3x 10 wioslowanie sztanga 3x 12 12 10 przyciaganie drazka wyciagu dolnego do brzucha 3x [...]

nie tlyko sernik, jeszcze zawsze wpadnie po drodze troche wiecej orzechow itp. wczoraj byla nadprogramowo zupka chinska, dzis tzn jutro po nocce jade od razu na egzamin i pewnie po egzaminie tez cos wpadnie nadprogramowo pytanie tylko czy z radosci czy na otarcie lez ;d;d trzymajcie za mnie kciuki:) Dzisiejszy trening nawet fajny, pompa byla sila [...]

Nie ma co się oszukiwać - w tym sporcie prawdziwego mistrza definiują nie tylko wyniki sportowe, ale ogólnie pojęta medialność. Dajmy na to taki Bones - kilka afer wokół niego, jakieś przepychanki na ważeniu i non stop był na językach dziennikarzy sportowych w Ameryce. Anderson podobnie - ośmieszanie przeciwników w trakcie walki sprawiło, że był [...]

Też nie umiałam zrobić pompki, jak się opuściłam choćby na 2-3 cm to juz nie mogłam się podnieść spowrotem, minęło aż 2 m-ce i wreszcie zrobiłam 1 poprawną pompkę. W miarę czasu będziesz silniejsza i w końcu się uda :-) Ja teraz robię ''aż'' 5 pompek %-) może nie są idealne, ale ważne że w ogóle mogę się podnieść :-)

i się zaraz posypią inne tytuły m.in. kupuś buchatek, mominki, guśmisie, itp

[...] w dyskusji bo podła konkretna kwota wynagrodzenia 2800 ,ustosunkowałem się do niej na podstawie własnych zarobków .Nie są one konkurencyjne w stosunku do proponowanych przez MON a socjal jaki zapewnia rządowa robota nie może równać się z żadną prywatną firmą." Pozwolę sobie ustosunkować się do tej wypowiedzi. Padła kwota, która, jak [...]

a ja właśnie skończyłam prawie 3-godzinne pranie miliarda dresów i koszulek po obozie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-20 18:17:51

Nie wyobrażam sobie mieszkać z kimś kto pali 3 paczki dziennie, przecież bliżej niż na 10 m nie da się podejść, nie mówiąc już o bliższych kontaktach %-)

M&S juz zamkniety, a ja zapragnelam o 21.30 smietany i piwa, wiec poszlismy do pubu, a potem do tesco po smietane dla krolowej %-)

[...] przedtem były szachy... Poza tym najlepsze wygrane Valueva to 2 x Ruiz, wałek nad Donaldem(mięso armatnie) wałek nad Holyfieldem,wygrana z liachowiczem i koniec....Haye.... Moim zdaniem taki cepak jak Baer (naprawdę siłacz) i Vitalij,Lennox duze byki walczące na dystans,,,I Valuev by padł...Albo Foreman... Nie widać tej mocy Baera...Ale to [...]

[...] wielkim mistrzem, ale nie jestem też takim małym le***m jak ty,co to wszyscy mu dokuczają i musi wyładowac się na forum bo w realu byś się zesrał gdybyś mnie zobaczył. Mam pewną wiedzę, mam sporo też braków, dlatego siedze na forum! Ty le**u gó**o wiesz a robisz się na j****ego "eksperta". Prawda jest taka że nie trenujesz do tej [...]

Heh. Demian Maia dla wielu najlepszy zawodnik bjj w MMA ( w całym MMA) przegrał wczoraj walkę w ciągu 21 (dwudziestu jeden) sekund (sekund) z Nate'm Marquardt'em przez cios prosty (bokserski).Oj coś ostatnio dużo tych "szczęśliwych uderzeń", najlepsi fighterzy MMA padają w kilkanaście sekund od ciosów bokserskich, jednym słowem, [...]

[...] była w okolicach 114 a brzuch 104-8... W niedzielę postaram sie zakonotować pomiary i robić je w miarę możliwości stale tego samego dnia tygodnia i o tej samej godzinie :) Mam domowa wagę co pokazuje rozkład... Wychodzi mi taki : F35,7 W: 48,7 M: 32.... Dziwi mnie fakt że w sumie daje to 115,9 ale co tam :) Wychodzi mi na to że (nie)kochanego [...]

[...] planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj lapie sie takze klasyczny MC) 2) cos na tylna strone ud(staw biodrowy-pozostale odmiany MC,"dzien-dobry",itp.) 3) jakies wyciskanie-plaszczyzna horyzontalna 4) jakis ciag - plaszczyzna [...]

No to jest o wiele lepsza dramaturgia od M jak Milosc gdzie Goska zrywala ze Stefanem